Всего за 119 руб. Купить полную версию
Все это признаки, которые могут быть сигналами, "звоночками", но ни в коем случае не заменяют специального анализа на гормоны. В том числе и по той причине, что гормональный дисбаланс может быть связан напрямую с серьезным заболеванием, например диабетом, опухолью, поэтому сдать анализы необходимо как минимум для того, чтобы исключить сложные заболевания или вовремя о них узнать.
Для обнаружения гормонального дисбаланса существуют различные типы тестов. Тест крови, тест мочи позволяют определить уровень практически любого гормона. Тест слюны используется для определения уровня прогестерона, тестостерона и кортизола.
Эти методы действительно позволяют сузить проблему, быстрее понять, какое именно заболевание может иметь человек. Как только вы найдете причину гормонального дисбаланса, то сможете найти и способ борьбы с ним.
Вазопрессин в сочетании с тестостероном оказывает тонкое агрессивное воздействие, снижая, таким образом, действие тестостерона. В сочетании с окситоцином вазопрессин поддерживает связь между людьми за счет укрепления чувства долга и социализации.
Несахарный диабет - это заболевание, связанное с недостаточностью секреции гормона вазопрессина, который вырабатывается одним из отделов головного мозга, либо нечувствительностью тканей почек к этому гормону.
Серотонин - гормон радости, который обеспечивает ощущение непринужденности и спокойствия, управляет импульсами и агрессией. В организме женщины в целом содержится приблизительно на 30 % больше серотонина, чем в организме мужчины. При этом, когда организм производит большое количество эстрогена и прогестерона, женщина более устойчива к стрессу, чем мужчина, также благодаря высокому уровню серотонина. Женщины с меньшим количеством эстрогена и прогестерона более чувствительны к стрессу и имеют более низкий уровень серотонина. Именно этому гормону принадлежит главная роль в состоянии счастья, радости, эйфории. Само собой, если в нашей жизни произошло нечто хорошее, мы радуемся, и вы скажете, что гормоны тут ни при чем. Но посмотрите вокруг: сколько людей не радуется даже долгожданным событиям или желанным подаркам! В то время как другие не теряют позитивного настроения даже в период неудач, и от тяжелых потрясений отходят быстрее. Вот так и проявляется действие гормонов.
Повысить уровень гормона радости можно, включая в рацион мясо индейки, говядину, сыр, яйца, чечевицу, фасоль, шампиньоны, помидоры, горький шоколад, бананы, финики, сливы, инжир. Некоторые продукты, напротив, снижают уровень этого гормона: кофе, алкоголь, энергетические напитки.
Кортизол - гормон, производимый надпочечниками, который активизируется при эмоциональном и физическом напряжении, гормон стресса. Исследование уровней кортизола предполагает, что лидеры с более низким уровнем кортизола знают, как расслабиться под давлением и как оставаться спокойным перед лицом всевозможных трудностей.
Допамин стимулирует центры удовольствия в мозге и обеспечивает чувство удовлетворения.
Одно из самых известных половых различий в социальном и эмоциональном развитии - то, что мальчики, а потом и мужчины проявляют больше агрессии, чем девочки и женщины. Хотя в младенчестве у них имеется лишь небольшое различие в уровне агрессивности, к тому времени, когда дети вступают в дошкольный возраст, мальчики участвуют в большем числе конфликтов - то есть словесно и физически агрессивных действий - чем девочки. Согласно исследованиям, это гендерное различие сохраняется среди всех социально-экономических групп и культур.
Еще интересно вот что: хотя мужчин и называют сильным полом, появляется все больше доказательств того, что это относится разве что к физической силе. Доказано, что мужчины оказываются более уязвимы перед лицом семейных и жизненных стрессов, чем женщины. Однако ученые делают важную оговорку: хоть мужчины и острее реагируют на стрессы, они более приспособлены для агрессивного и конкурентоспособного поведения, что и помогает им решать проблемы.
Другой любопытный факт: хотя уровень открытой агрессии намного выше среди мужчин, относительная агрессия выше среди женщин.
Относительная агрессия - это вред не через физическое воздействие, это вред через манипуляцию и контроль отношений. Поступки, которые показывают относительную агрессию, могут включать игнорирование другого человека, отсутствие готовности выслушать из-за чувств гнева или обиды на него. Эти поступки контрастируют с теми, которые выражают откровенную агрессию, типа толчков, ударов, швыряния в другого различных предметов в ответ на обиду или расстройство. Проведенное в 2000 году исследование показало, что в США воспитатели детских садов оценивают девочек как относительно более агрессивных, но менее открыто агрессивных, чем их сверстников-мальчиков. Минус и открыто агрессивного, и пассивно-агрессивного поведения очевиден и без научных доказательств (хотя они были выявлены в том же исследовании): людей, которые демонстрируют любой тип агрессии, чаще избегают в обществе. А тех, кто не агрессивен, принимают в самых разных сообществах.
Тестостерон и эстроген - половые гормоны. Существуют и другие гормоны, которые тоже влияют на представителей обоих полов, и последствия этого влияния мы можем наблюдать на каждом шагу. Чтобы вы лучше поняли, о чем идет речь, мы и начнем с типичного примера: известного всему миру типажа "мужика-тихони". Такой тихоня может быть также "спиногрызом", "нахлебником" и "подкаблучником", по отдельности или одновременно. Тихони обычно вялы и апатичны, реакции у них словно замедленные, кажется, в жизни их вообще мало что интересует, кроме узкого круга увлечений (игры, пиво, телевизор - по вкусу). Надо сказать, что подобное поведение имеет под собой глубочайшие адаптивные корни, и вот почему.
Дело в том, что, существуя в обществе других людей, человек обязан держать себя под контролем. Импульсивный, активный и прямолинейный гражданин имеет больше шансов развязать конфликт с вышестоящим, а это чревато осложнениями - причем, вышестоящий не пострадает. Итак, первое - инстинкт самосохранения.
При этом чем более низкое положение человек занимает, тем сильнее он зависим при дележе ресурсов. Ресурсы в любом обществе ограничены, их приходится экономить, и поэтому чем меньше человек двигается, тем больше энергии сберегает. Итак, второе - закон сохранения энергии.
Только когда человек способен сдержать эмоции, он сумеет подчиниться. Известно, что и приматы (то есть не только люди, но и обезьяны) мгновенно вычисляют того, кому придется подчиниться. В этом процессе распознавания доминирующей особи помогает кора лобных долей головного мозга. Вообще, кора лобных долей - занимательнейшая структура: чем более она развита, тем выше способность распутывать интриги и приспосабливаться к новым условиям. Чем более слабым, зависимым и беззащитным чувствует себя один человек в присутствии другого, тем сильнее реакция защиты и тем ниже уровень особого гормона, который участвует в этой реакции. Речь идет о серотонине. Низкий уровень серотонина характерен для тех, кто стоит в конце пищевой цепочки. Низкий серотонин означает не только пониженное настроение, но и низкую двигательную активность (отсюда - апатичность при депрессии).
Помимо связи низкого серотонина с низким положением установлена связь тестостерона с положением доминирующим. Здесь все тоже непросто. Чем выше положение в обществе, тем богаче выбор половых партнеров. Это приводит к повышению тестостерона, одна из функций которого - усиление сперматогенеза. Опять же, высокий тестостерон делает самца внушительным, привлекательным для самок и грозным для соперников, - а соперники есть, ведь свой статус мало получить, его нужно оберегать. Отсюда и большая мышечная масса при высоком уровне тестостерона: сильный мужчина привлекает женщин и охраняет свое положение лидера.
Крайне любопытно и показательно, что низкий уровень серотонина может передаваться по наследству одновременно с высоким уровнем агрессивности (включая склонность к агрессивному поведению). Почему так происходит? Ведь известно, что эволюцией в гены закладывается лишь то, что необходимо для выживания, а все остальное остается на уровне дурных черт характера. Мы уже выяснили, зачем одним особям нужна апатичность. Но зачем природе понадобилось создавать у человека "ген агрессивности"?
Если присмотреться к ситуации внимательнее, то в ней не будет ничего странного. Род человеческий жил в обществе охотников и собирателей большую часть своей исторической биографии. Тот цивилизованный и относительно цивилизованный период, который мы проживаем в течение энного количества веков, это совсем не много: до того мы жили гораздо дольше на абсолютно пещерном уровне. С тех времен, когда человек не был защищен прочными стенами, газовыми баллончиками и системами противоракетной обороны, он подчинялся простому правилу: чем быстрее реакция - тем больше шансов выжить. Известно, что во время любой опасности, при любом вторжении, будь то нападение чужого племени или столкновение с хулиганами, агрессивные реагируют более быстро и эффективно. Люди, которые в момент опасности не перестраиваются и продолжают вести себя так, словно ничего не изменилось, неизбежно проигрывают. Вот почему генетика генетикой, а свою роль играет и воспитание. Не так давно было доказано, что жестокое обращение с ребенком приводит к тому, что уровень серотонина у него держится на очень низком уровне, а склонность к агрессии и бесконтрольному поведению довольно высока.
Есть тут и еще один важный момент. Мы сказали, что подчиненность возможна при низком уровне серотонина, - так откуда же тогда агрессия? Противоречия здесь нет.