Я знаю несколько случаев, когда в довольно зрелом возрасте через социальные сети, в основном, одноклассники или фейсбук, находили свою первую любовь. Переписывались, выясняя, что оба свободные, встречались, влюблялись опять и создавали семью. Но в то же время знаю несколько историй о том, как кто-то оказывался женат или замужем – тогда такая переписка и возможные встречи приносили одни только страдания и разочарования.
...
*** Из разговора в реальной жизни.
– Для чего ты зарегистрировалась в одноклассниках?
– Чтобы найти свою первую любовь.
– И что потом, нашла?
– Нашла и разочаровалась в нем!
Как простить обиду?
Часто после разрыва отношений в голове постоянно крутятся вопросы: "Как можно было ТАК поступить со мной? Я и подумать не могла, что он…". В такой ситуации очень жалко себя, слезы наворачиваются на глаза, а мысли ходят по кругу: "Почему? Зачем он это сделал?". Все – мы обиделись, и теперь обида прочно вошла в наше сердце. Но что же теперь делать? Каждый из нас обижается по-разному. Одни женщины затаивают и прячут обиду глубоко в себе, делая вид, что ничего не произошло. Другие открыто бросают слова мужчине: "ты мне всю жизнь испортил!".
Где живут обиды в нашем теле?
Из моей медицинской практики могу сказать, что подавленные обиды сами по себе не проходят. Наше тело помнит о них, и мы начинаем болеть. Традиционное лечение приносит только временное облегчение или не помогает вообще. Пациенты меняют врача, жалуются на медицину, хотя на самом деле необходимо одновременное лечение не только тела, но и души.
В медицине имеется отдельный раздел "психосоматика" (от греч. психо– душа, сома– тело) – наука о влиянии психологических факторов на соматические (телесные) заболевания. Оказывается, что первопричиной многих болезней являются именно наши обиды. Наиболее часто затаенные и непрощенные обиды могут вызвать такие заболевания:
• Лишний вес. При длительных стрессах и обидах мы испытываем дефицит положительных эмоций и главным источником удовольствия становится для нас еда. Кто же не любит вкусно поесть? Постепенно желание "вкусненького" выходит из-под контроля, желание побаловать себя приходит все чаще и чаще. А цифры на весах – все больше и больше…
• Заболевания сердца . Народная мудрость говорит, что обиженные люди "носят обиду в сердце", "обида – как камень на душе". Нередко женщины жалуются на сжимающую боль в груди и чувство тяжести, хотя самые тщательные обследования не находят никаких отклонений от нормы.
• Болезни верхних дыхательных путей. Эти заболевания чаще всего возникают у женщин, которые "проглатывают" обиду молча и не выпускают ее наружу.
...
Из моей психологической практики
Одна молодая женщина обратилась ко мне на консультацию с вопросом о семейной жизни, также она болела хроническим ларингитом (периодически "пропадал" голос). Свою болезнь объясняла просто: учительнице в школе всегда приходится много говорить. Во время консультаций выяснилось, что у женщины имеется глубокая обида на мужа, который бросил ее с маленьким ребенком. В такой ситуации ни о каком прощении и речи быть не могло, и женщина часто переживала внутри себя эту ситуацию вновь и вновь.
Примерно через год женщина вышла замуж за любимого мужчину, и… голос перестал пропадать! С ее слов: "Только сейчас я перестала жалеть себя и простила бывшего мужа, всем сердцем и душой. Теперь я даже благодарна ему за свою новую и счастливую жизнь".
Варианты выхода из ситуации
Первый шаг к прощению заключается в том, что необходимо признаться самой себе, что вы обиделись. Довольно часто можно услышать от людей: "Я ни на кого зла не держу", но глубоко в душе человек таит обиду.
• Напишите письмо. Чаще всего обстоятельства складываются так, что мы не можем рассказать мужчине о своей обиде. Тогда необходимо написать письмо, в котором вы можете написать все, что пожелаете. А потом сожгите это письмо и простите.
• Нарисуйте свою обиду! Да, да, именно нарисуйте. И ничего страшного, если вы последний рисовали только в школе. Здесь главное не умение рисовать, а сам процесс. Представьте, как выглядит ваша обида. Какого она цвета? Рисуйте все, что Вам захочется нарисовать! А потом нарисуйте себя, СВОБОДНУЮ от обиды.
• Подумайте , возможно, поступок обидчика стал для вас благом или уроком. Иногда только время показывает, что благодаря обидчикам мы становиться лучше и сильнее. Помните, что говорила главная героиня в фильме "Москва слезам не верит" своему "бывшему": "Если бы не твое предательство тогда, я бы не стала такой, какой есть сейчас".
• Обсудите свою обиду с другими людьми. Если вы верующий человек – сходите к священнику на исповедь. Вы также можете обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.
Прощая других и прося прощения, мы улучшаем свое здоровье и расчищаем место в своей душе для чего-то светлого и хорошего. Для новых отношений! Прощая других, у нас появляется надежда, что простят и нас, ведь идеальных людей не существует.
Можно ли дружить с "бывшими"?
Обычно после расставания ни о какой дружбе и речи быть не может. Но проходит время, и мы задаем себе вопрос: а можно ли дружить с бывшими? Думаю, что дружить с "бывшими" можно только тогда, когда вы ответили сами себе на вопрос: "зачем нужна эта дружба"? Бывшие отношения – на то и бывшие, чтобы оставить их в прошлом.
Но в жизни отнюдь не всегда все так категорично. Дружить с бывшим мужчиной можно и даже нужно, если у вас общие дети – тогда сохранить дружеские отношения будет полезно для всех. Если вы расстались хорошо, то, возможно, ничего страшного не будет в том, если вы обратитесь к своему бывшему за помощью в решении какой-либо проблемы. Например, за медицинской консультацией, если ваш бывший мужчина врач.
Если вы продолжаете любить бывшего – тогда никакая дружба не возможна, а дружеские отношения принесут только одни страдания и ревность. Также невозможна будет дружба и тогда, когда вы испытываете злость и обиду на бывшего мужчину. В этом случае дружеские отношения будут вас только расстраивать и приносить все новые и новые мучения.
Возобновив отношения, пусть даже и дружеские, всегда есть опасность оказаться в эмоциональной ловушке, увлечься опять и перестать обращать внимание на других молодых людей. И тогда вы просто не заметите других мужчин, которые, возможно, подошли бы вам идеально не как друзья, а как мужья.
Между нами, женщинами…
Курортный роман. А будет ли продолжение?
Ах, курортный роман – ощущение бескрайнего счастья, свидания длиною в целый день и ночные прогулки под шепот волн. Но недели отпуска пролетают как один день, и вы прощаетесь, едва сдерживая слезы. Скорее всего, вы видите друг друга в последний раз, и в будущем ваши судьбы никогда уже не пересекутся. А может, все будет наоборот?
В работе психотерапевта имеет место своеобразная сезонность, тема курортного романа поднимается преимущественно в осенние месяцы, когда женщины возвращаются с отлично проведенного отпуска и думают – а что же делать дальше?
Слово "роман" происходит от слова "романтика". Поэтому и романы чаще всего случаются на курортах, где все к этому располагает – полный сервис, море, луна; не нужно ходить на работу, заботиться о ближних и думать о завтрашнем дне. В этот момент рядом с вами часто появляется мужчина, он делает вам первый комплимент, помогает поднести сумку, затем вы уже сами ищите с ним встречи, сами не зная, зачем она вам… и вот он, первый поцелуй, сладкий ночной шепот и… курортный роман начался. Далее в большинстве случаев история повторяется: женщина неожиданно вспоминает, что послезавтра последний день отпуска, и начинает судорожно искать решение – "что делать?". Ждет ответа от мужчины, но тот делает вид, что все нормально. Прощание, иногда тяжелое, иногда быстрое. Возможно, вы видите друг друга последний раз. В это отчаянно не хочется верить. Вот мы и не верим! И втайне мечтаем, что когда-нибудь будем вместе, поженимся, и будем счастливо жить – как в сказке. Но сказка сказкой, а жизнь жизнью.
Чем опасны курортные романы?
Приезжая на курорт, вы можете планировать, что любые отношения будут только временными. Но человек – это не бесчувственная программа, мы влюбляемся и теряем голову! Мы, конечно, думаем, что полностью отдаем себе отчет в происходящем, но потом в самый неожиданный момент понимаем, что наши чувства взяли верх над голосом разума. Разъезжаясь по своим городам, мучаемся вопросом – а что же будет дальше?
Рассмотрим наиболее распространенные варианты "курортных романов".
Оба свободны и хотят продолжения отношений