4.3. Управление процессами в поле зрения при закрытых глазах
Простейшая практика начинается с дКВ по полю зрения при закрытых глазах. Вначале наблюдается хаотичное перемещение неопределенных пятен. Если при этом сгустить внимание в виде вертикальной или горизонтальной полосы (т. е. перейти от дКВ к созданию фигуры внимания), то в поле зрения будет наблюдаться сгущение "визуальной материи", соответствующей по форме фигуре внимания (рис. А).
Вариации наполнения сформированной вниманием визуальной полосы индивидуальны: это может быть темная или, наоборот, светлая полоса, или сгущение движущихся масс в пределах полосы внимания, но примерное соответствие форме полосы будет наблюдаться. В этом упражнении, равно как и в других, важно не подменять работу одной функции работой других - в нашем случае внимание не должно сопровождаться или подменяться воображаемыми образами полосы. Важно, что управляемым является внимание, и что именно внимание воздействует на процессы визуального восприятия.
После того, как полоса внимания и соответствующая визуализация станут достаточно стабильными, смещая полосу внимания по полю зрения нужно добиться такого же перемещения визуализированной полосы. Если это удается, следует наложить вертикальную полосу на горизонтальную и получить в результате сложную крестообразную фигуру. С этой фигурой можно проводить различные манипуляции: изменять ее форму и размер, вращать по часовой стрелке либо в противоположную сторону.
Изменяя форму и размер "фигуры внимания", следует сократить крестообразную фигуру до пятна, соответствующего месту пересечения полос, затем увеличить это пятно за счет расширения "пятна внимания" до пределов, в которых сохраняется визуальная однородность фигуры (в перспективе внимание равномерно распространяется по всему полю зрения, превращая его в однородный слабосветящийся фон). Теперь можно приступить к развертыванию в полученной фигуре различных качеств - цвета, светимости, фактуры, объема и т. д.
Простейшая операция - развертывание выбранного цвета. Производится также, как и развертывание цветовых состояний в волевой медитации. В отличие от рассмотренной ВМ-техники, развертывание производится не в поле соматических состояний, а в сформированном вниманием визуальном сгущении в поле зрения. Условием успешности выполнения упражнения служат: а) сохранение однородной фигуры за счет усилий внимания; б) подавление имагинативной активности (цвет не следует представлять, его нужно развернуть как реальное перцептивное переживание); в) сохранение ментальной тишины (отсутствие внутреннего комментария).
В случае формирования однородного свечения по всему полю зрения и овладения приемами произвольного изменения интенсивности и цветности свечения, легко осуществить процедуру развертывания не только цвета, но и любой фигуры (геометрической или реальной). Последовательность и условия развертывания такие же - смысловое переживание фигуры и ее развертывание в удерживаемом вниманием светящемся поле зрения. Момент удержания однородного поля зрения за счет сил внимания принципиально важен - поле зрения стремится обрести визуальную структуру, и развертываемый смысл как бы задает направление такой структуризации.
Можно начинать работать не только с полосой внимания, но и с любой другой геометрической фигурой. Сосредоточением на трех точках в поле зрения (например, верхней, левой и правой) и образованной ими плоскости создается сгущение в виде треугольника, с которым можно работать так же, как и с полосой - перемещать, вращать, развертывать в нем различные цвета, создавать два или три треугольника различного размера и окраски.
Нужно понимать, что эти упражнения не самодостаточны. С этого упражнения начинается несколько линий психонетической практики, в частности, формирование альтернативной организации поля зрения и "тел внимания".
4.4. Управление неравновесными цветовыми средами
После освоения (или параллельно с освоением) работы с внутренней нестабильной ПС нужно подключить практику и со смешанными средами, одновременно принадлежащими внутреннему и внешнему мирам. К таким практикам относится упомянутая выше искусственная цветовая среда, образующаяся при наложении друг на друга идентичных по форме и размеру, но разных по окраске геометрических фигур (в самом простом случае - кругов). Один из вариантов упражнения: нужно установить перед собой два круга разного цвета (например, красный и синий) но равного диаметра и за счет сведения или разведения глаз добиться раздвоения изображения и затем соединить изображения двух центральных кругов (рис. Б).
Полученная фигура с наложенными друг на друга цветными плоскостями будет одновременно принадлежать и внешнему миру, и внутреннему - она одновременно и существует (поскольку она видна практикующему и форма ее стабильна), и не существует (для остальных органов восприятия ее нет и после прекращения сведения или разведения глаз эта фигура исчезает). Умение управлять такой фигурой может быть перенесено и на внешнюю, и на внутреннюю среды.
После стабилизации изображения цветовая среда становится неравновесной: начинают непроизвольно (т. е. независимо от намерение практикующего) меняться цвета - будет преобладать либо один цвет либо другой, либо цвета будут регулярно сменять друг друга. Задача - стабилизировать цвет (если доминирует один из цветов, то выбрать тот который сложнее удержать) и удерживать его достаточно долгое время (до 1-3-х минут). Поскольку специального органа для управления неравновесной перцептивной средой не существует, то управление цветом осуществляется либо непосредственно волей, либо с опорой на слаборазличимые признаки доминирования одного или другого глаза. Во втором случае начинается дифференцировка той функциональной системы (того "органа"), которая обеспечивает все более осознанное управление доминированием. Но это - отклонение от поставленной задачи. Упражнение вводится для того, чтобы изменить характер восприятия - превратить его в процесс, активно формирующий реальность.
Поэтому задача усложняется так, чтобы управление цветом осуществлялось уже не за счет использования эффекта доминирования, а за счет действий в поле сознания: ставится задача разделить круг по вертикали на две по-разному окрашенные половины, затем по горизонтали, затем начинают использоваться сложные стимульные фигуры.
В этой ситуации намерение создать нужную цветовую мозаику естественным образом остается в смысловом слое, поскольку исчезает любой посредник между намерением и управляемой цветовой средой. Никакая словесная формулировка или образное представление конечного результата здесь не помогут. Выход только в нахождении того внутреннего действия, которое ставит некоторые аспекты восприятия под волевой контроль.
Этим внутренним осознанным действием может стать развертывание волевого намерения подобно тому, как развертывались "цветные состояния" в 3-й фазе ВМ или происходила описанная выше визуализация в поле зрения при закрытых глазах. Только здесь намерение "создать цвет" развертывается не в состояние тела и не в пределах "визуального сгущения" или свечения поля зрения, а в зрительном поле в пределах совмещенной визуальной фигуры.