– На ком в Вашей семье лежит ответственность за принятие решений в кризисных ситуациях?
– За что в своей семье отвечаете лично Вы?
– Какие критические ситуации Вы способны преодолевать?
– Вы хотели бы уменьшить или расширить зону своей ответственности?
– Если предположить, что в будущем зоны Вашей ответственности могут расшириться, в каком направлении Вам хотелось бы это сделать?
Выводы. Любой семейный кризис или конфликт разрешается эффективнее, когда в процесс его преодоления включены все члены семьи и каждый осознаёт зоны собственной ответственности.
Приложение 1.
Типы предметов, используемых в песочной терапии.
Люди. Необходимо иметь несколько фигурок младенцев, детей разного возраста, матерей, отцов, бабушек и дедушек. Должны быть представители разных профессий и видов спорта; первобытных и племенных сообществ, причём, по возможности, целые семьи; фантастические персонажи легенд и сказок, включая ведьм и колдунов; боги и богини разных народов; ангелы.
Наземные животные. Подгруппа должна включать фигурки диких животных – млекопитающих, грызунов, земноводных, пресмыкающихся, червей; обитателей джунглей, равнин, пустынь; горных животных, домашних животных, различных видов; доисторических животных, таких, как динозавры и др.; животных из мультфильмов.
Летающие животные. Эта группа включает в себя птиц, обитающих на воде и на суше, диких и домашних; птиц – персонажей мультфильмов; доисторических птиц (птеродактиль, археоптерикс), а также насекомых – муравьёв, мух, москитов, жуков, кузнечиков, пауков, бабочек и др.
Водные обитатели. К этой подгруппе относятся всевозможные виды рыб, включая обитающих в тропических широтах (акула, рыба-меч, дельфины, киты, осьминоги, крабы, моллюски, морские коньки), а также и обитателей северных широт (моржи, морские котики и др.).
Жилища и дома с мебелью. Эта подгруппа должна быть представлена характерными для разных народов видами жилищ – от маленьких и скромных до больших и богато украшенных; а также пещерами, палатками или шатрами, зданиями больниц, тюрем и т. д. В набор должна входить мебель для кухонь, ванных, спален, гостиных, а также садовая и больничная мебель.
Домашняя утварь и продукты. Это горшки и сковородки, тарелки, чашки, блюдца, ножи, вилки, ложки, а также муляжи разных продуктов в достаточном количестве.
Деревья и другие растения. Эта подгруппа должна включать разные виды деревьев с максимально достоверными деталями; цветы и т. д. (иногда можно использовать и настоящие растения).
Объекты небесного пространства. Это солнце, луна, звёзды, радуга, облака, молния.
Транспортные средства. Эта подгруппа включает в себя разные виды транспорта, предназначенные для перемещения по земле (велосипеды, легковые автомобили, грузовики, танки), воде (лодки, парусные суда, корабли) и воздуху (самолеты, вертолёты, ракеты, парашюты).
Объекты среды обитания человека. Заборы, дорожные знаки и другое оборудование; мосты, ворота и т. д.
Объекты особого рода. Маски, орудия труда, вулканы, весы правосудия, маятник, вазы, часы, музыкальные инструменты, пирамиды, яйца, костёр, памятники и надгробия, саркофаги, религиозные объекты, зеркала, ларцы, коробки и бутылки, оружие.
Аксессуары. Ткани, фотографии, шерсть, нити, пуговицы, цепочки, гвозди, шурупы, ювелирные изделия, монеты, портфели, сумки.
Естественные природные объекты. Кристаллы и минералы, камни, кости, окаменелости, куски металла и дерева, сухие растения, жёлуди, семена, ракушки, перья, отполированные водой куски стекла, птичьи гнёзда.
Приложение 2.
Анализ расположения фигурок в песочнице и их символическое значение. Визуально песочную композицию можно разделить:
а) на три горизонтальные
б) на три вертикальные линии; линии.
Соответственно, получим девять квадратов:
Выводы. Работа с манкой устойчиво вызывает у клиентов интерес к данному виду деятельности и к самому процессу, желание созидать, творить. В процессе работы создаваемые образы сами приходят к участнику, оказываясь наиболее ресурсными для него, вызывая чувства радости, спокойствия. Работа снимает напряжение, повышает самооценку, усиливает доверие к миру.
Песочная терапия – это такое направление арт-терапии, которое предполагает использование потенциала песка для выстраивания психотерапевтических отношений клиента и терапевта. Песок – это субстанция, на которую во время терапии человек переносит свои чувства. На песке он может отреагировать, прожить свои чувства, посмотреть на них со стороны.
На самом деле глубинный эффект, который даёт арт-терапия вообще, и песочная терапия в частности, связан с тем, что она помогает вынести ситуацию во внешний мир и отследить её, проанализировать действительно ли так обстоят дела, как воспринимает проблему клиент. Очень часто взгляд со стороны показывает нам совсем другое восприятие, нежели то, которое у клиента было до этого.
Одна из основных задач песочного терапевта заключается в том, чтобы задавать клиенту вопросы о значении фигур и взаимодействии между ними. Всё. Это, вообще, основная линия. И если Вы будете говорить только об этом, то с высокой вероятностью получите результат. После того как этап вопросов прожит, терапевт может предложить клиенту поразмышлять о том, какие части – зоны песочницы – связаны с какими чувствами клиента.
Очень ценными в этот момент могут быть такие фразы: "В песочной терапии есть идея о том, что… это может быть связано с…", "Как в Вас откликается то, что я сейчас говорю? Как Вы чувствуете, это может найти место в Вашей песочной картине?" И так далее…
Очень важно осознать, что если мы замечаем в песочнице маленькие-маленькие детали в процессе диалога, то далее мы занимаемся очень бережным пробуждением клиента, а не тыкаем в его недостатки. То есть замечание деталей в песочнице или замечание каких-то жестов, действий во время песочной терапии, это действия по бережному пробуждению клиента, а не жёсткая оценка и фиксация на его недостатках. Можно сказать ему, например, так: "Почему Ваша мама от Вас отвёрнута? Вы же мне рассказывали, что Вы её принимаете и любите безмерно!"
И, конечно, после этой фразы, человек уйдёт ещё больше в себя. А можно сказать по-другому. Вот так: "Как Вам видятся взаимоотношения той фигуры, которая вы, и той фигуры, которая – мама? Как бы Вы могли описать расположение героев? Возможен ли между ними контакт?"
Вопросы в песочной терапии должны быть крайне тактичны, крайне экологичны, потому что "любая чайная ложка вопроса может сорвать помпу", и – понеслось. Резкие срывы в терапии можно сравнить по силе вреда с такой же травмой, какую мы можем получить в жизни. Постепенность осознаний – это гарантия устойчивого результата в песочной терапии.
ВО ВРЕМЯ ПЕСОЧНОЙ ТЕРАПИИ ТЕРАПЕВТ И КЛИЕНТ ДОЛЖНЫ СЛУШАТЬ СВОЙ ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС, А НЕ СВОЁ ВНУТРЕННЕЕ РАДИО.
Может возникнуть вопрос, что такое внутреннее радио? Конечно же, Вы догадались – это мнения других людей. Это мама, которая настоятельно советует, что надо делать и как. Это общество, которое говорит, что нужно жить определённым образом. Это папа, который говорит, что тебе тридцать два, а ты всё не замужем. Это кто угодно, кто пытается управлять Вашей жизнью вместо Вас.
Работа песочного терапевта будет успешной, если Вы, коллеги, будете находиться в пространстве клиента, а не в своём пространстве. Это тоже о радио.
Также отличным примером мотивационных игр с песком для начала работы может стать вот эта практика. Она помогает настроиться на свой внутренний голос и отстраниться от влияния внутреннего радио.
Техника рисования манкой (авторская, В. Шевченко; модифицированная, Е. Тарарина)
Цель: развитие гармоничного взаимодействия правого и левого полушарий мозга, творческого воображения, эстетического вкуса, повышение самооценки, релаксация.
Задачи:
✓ усиление доверия между участниками группы;
✓ снятие эмоционального напряжения, релаксация.
Инвентарь: манка или песок, лист ватмана (по числу участников).
Длительность работы: 15–25 минут.
Форма работы: в парах.
Возрастные рамки применения: клиенты от 14 лет.
Алгоритм работы.
Вступление. Перед участниками на столе лежит песок (манка). Участники работают индивидуально.
Основная часть. Участникам предлагается двумя руками одновременно нарисовать манкой на листе бумаги следующие образы: два глаза, два цветка, два солнца, два гриба, два дерева, два человека.
Техники рисования. Нарисовать:
– двумя руками одновременно два одинаковых образа;
– двумя руками одновременно один образ;
– двумя руками одновременно два разных образа;