- Ты ж меня подставил! Антон! Как ты… - Растрепанный Вася сидел за директорским столом и нервно сжимал телефон.
- Ты же справился, да? - послышался из трубки веселый голос бывшего начальника.
- Мы все справились, куча судов, проверки - все прошли, все отсудили, расширяем производство. И тебя к… вспоминаем! - зло бросил Вася в трубку и спросил:
- Чего звонишь-то все-таки?
- Мне тут в ашраме просто видение было, что…
- Где-где?
- В ашраме. Я здесь самопознанием занимаюсь.
- А я думал, ты в министерство пошел…
- Нет, я все продал - и сюда. Так вот, видение мне было, что ты тоже тут, медитируешь…
- Да пошел ты! - крикнул Вася и бросил трубку.
А потом посмотрел на номер телефона и нажал кнопку "Добавить в контакты".
Как дома не думать о работе, а на работе не думать о доме?
Определите ваш стиль "жизне-работы". Решайте рабочие проблемы вовремя. Решайте домашние проблемы. Будьте открыты. Как выровнять баланс? Управляйте вниманием.
- Мне очень тяжело сейчас.
- Что?
- Что?! Ты ж меня даже не слышишь.
- Извини, я что-то отвлекся.
- Коля, ты отвлекся уже вот как месяц. Что происходит? Я не хочу думать о чем-то плохом, но мысли так и лезут. Ты…
- Оленька, дорогая, прости меня. Я все время о работе думаю. Там такое… что даже рассказывать не хочется. Не хочу тебя грузить.
- Ага. Не хочешь грузить работой, так грузишь своим настроением. Я уже о чем только не думала. Давай что-то с этим будем делать, а?
- Давай, только что? Ты же не решишь моих проблем там, на работе?
- Конечно нет. Но может, попробуешь хотя бы рассказать? А там будет видно.
- Понимаешь… стыдно мне… глупость я сделал, а теперь мучаюсь. Я боюсь, ты обо мне плохо думать будешь.
- Слушай, я тебя уже столько времени знаю и столько о тебе передумала - хуже точно думать не стану.
- Да? Ну тогда слушай…
Как же все-таки это иногда бывает сложно - жить жизнью и работать работу. Чаще мы работаем жизнь и живем работой, или живем для работы, или работаем для жизни. В каждом из этих случаев может происходить что-то, что не очень нравится, - во время работы нас терзают мысли и чувства о жизни за ее границами, а после работы наваливаются мысли о ней же.
Что же с этим делать?
Раз уж вы читаете эту главу, то либо чувствуете, что она как-то связана с вашей жизнью, либо есть рядом кто-то, кому эта глава была бы полезной. Давайте определим ваш тип "жизне-работы", чтобы дальше вы смогли уделять внимание тем подсказкам, которые касаются именно вас.
Живу, чтобы работать. В этом случае вы, как правило, дома проводите не так уж много времени. Жизнь вне работы - пуста и бессмысленна. Вы не понимаете, как так можно: что-то не сделать, не думать об успехе предприятия, не беспокоиться о качестве товара. Возможно, дома у вас - только самое необходимое, чтобы выжить: одна ложка, одна вилка и чайник. Вы встаете рано утром и приходите на работу раньше всех. Вы уходите позже всех, а если бы разрешили - то и ночевали бы там же.
Вам, конечно, может быть до жути интересно то, что вы делаете. Вы постоянно в "чувстве потока", не замечаете, что вокруг происходит, не следите за новостями, забываете поесть или поспать.
И если вы хотите сейчас, прочитав эти строки, сказать: "Ну и что в этом такого? Мне так нравится!", то я спрошу в ответ: "А зачем вы читаете эту главу? Наверное, все же есть что-то, что "не так"?"
Работаю, чтобы работать. В данном случае вы уже переступили черту и на работе все-таки остаетесь ночевать. Это следующая ступень "нелеченого" трудоголизма. Сфера "жизни без работы" стремится к нулю. Если раньше у вас была семья, отношения, то теперь их нет. И вы особо не жалеете, ведь у вас есть высшая цель! Работа!
"От чего убегаете?" - спрошу я вас.
Работаю, чтобы жить. В этом случае работа есть, негативных чувств она особо не вызывает, но и позитивных - тоже. Она просто данность вашей жизни и даже больше не нравится, чем нравится. Вы в меру исполнительны и не очень инициативны. У вас есть, конечно, идеи, но если вы видите, что они приведут только к росту объемов работы, то вы о них никому и ничего не скажете. Основное в вашей жизни происходит за границами рабочего времени. Там - самое интересное, там - особая жизнь, о которой сотрудники даже не догадываются. И работаете вы, чтобы были деньги для этой самой важной части вашей жизни.
Поэтому на работе вы частенько думаете о той, второй жизни. И работа тогда становится особенно скучной и неинтересной.
Живу, чтобы жить. Это тоже крайний вариант, когда в какой-то момент вы вдруг осознали, что работа мешает вам жить, и перестали на нее обращать внимание. Вы либо вообще ее бросили, либо вы на ней как зомби, автомат. Вы особо не переживаете о финансах - либо их кто-то вам дает, либо есть накопленные сбережения, либо хватает того, что зарабатываете.
Любой из этих способов "жизне-работы" на самом деле нормальный! Может быть так, что это этапы в развитии наших отношений с работой и жизнью. Я точно проходил этап "живу, чтобы работать", и тогда работа была всем; потом пришел этап "работаю, чтобы жить", и даже был момент "живу, чтобы жить". Сейчас - этап "живу и работаю". Получаю удовольствие и от работы, и от жизни. Работая - живу, живя - работаю. И мне нравится.
Сложности начинаются там, где возникает затор. Если какой-то из способов "жизне-работы" становится единственно правильным и единственно возможным способом. Вы как бы замораживаетесь в нем и теряете перспективу. А потом замечаете, как что-то идет не так и не туда… Давайте же искать путь!
Решайте рабочие проблемы вовремя. Вспомните, думая о работе дома, вы вспоминали что-то приятное или мысленно решали проблемы? Чаще всего тенденция пролазить в чужую сферу свойственна проблемам, неприятностям, сложным и тяжелым событиям. И тогда самый логичный путь - сделать так, чтобы их было меньше. В этом случае они меньше будут отвлекать наше внимание от главного.
Не допускайте накапливания мелочей. Каждая мелочная проблема, не стоящая и взгляда в ее сторону, может стать тем перышком, которое переломило спину верблюду. Они как снежный ком - он ведь из снежинок состоит. Каждая - маленькая, легкая, а вместе могут и пришибить.
Начиная прямо с сегодняшнего дня составьте список тех мелочей, которые вам мешают на работе и мучают дома. Начните именно с мелких вещей, которые зудят, но еще не болят. Уборка на рабочем месте, порядок в документации, упорядочивание базы клиентов и пр.
Потом - список проблем побольше: конкуренты, налоговая, законодательство и т. д.
Теперь начните решать мелкие проблемы. Именно мелкие, потому что их можно решить быстро. Их решение даст вам чувство успеха, повысит веру в свои силы, наполнит ресурсом. И в какой-то момент вы поймете, что готовы к решению проблем посерьезнее. Или же поймете, что их решение еще не дозрело, и можете отложить на полку.
Что касается мелких проблем, то их можно начинать решать с самой легкой, а можно - с самой неприятной. Это уж как вам больше нравится: подбираться к неприятным вещам постепенно, готовя плацдарм и накапливая ресурс, или одним махом вначале рабочего дня сделать этот звонок самому противному клиенту и потом весь день быть свободным от мыслей о нем.
Работайте по принципу "не удалось, перевернули страницу и пошли дальше". Не позволяйте неудачам блокировать ваши усилия.
Решайте проблемы семейные и домашние. Как негативные рабочие нюансы пролазят в жизнь домашнюю, семейную, так и семейные неурядицы могут пролазить в работу, мешать ей и снижать эффективность.
Что дома не так? Что мучает? Что не нравится?
Попробуйте с этим разобраться. Иногда проблемы в семье тоже накапливаются - чуть усталости, немного ссоры, капелька непонимания, ложечка недоверия, кусочек обиды, горсточка гнева. Глядишь - и из "капелек" и "чуточек" вырос огромный ком. Распутывайте! Лучше вместе. Будьте готовы к неудачам. Не будет зазорным обратиться за помощью, если сами не справляетесь, - семейные психологи обучены массе техник, помогающих найти общий язык и достичь взаимопонимания. При условии, конечно, вашей готовности их использовать.
Иногда отношения дают трещину из-за простых бытовых вещей. Это мелочи, но для кого-то они могут быть важнее всего. Для вас незакрытая крышка унитаза - мелочь, ну забыл, что тут такого? Но для жены это знак вашего неуважения к ней! И тут можно долго спорить, так это или не так на самом деле, - это не важно! Важно - унитаз влияет на ваши отношения. Вы действительно хотите, чтобы унитаз руководил вашей жизнью? Или просто закроете крышку?
Крышка унитаза, нечищеная обувь, капающий кран, скрипящая дверь - оглянитесь вокруг себя, отложите в сторону книгу и возьмите в руку отвертку, гаечный ключ или резиновую прокладку.
Если не получится, не страшно. Важно - вы попробовали и дали знак партнеру, что вы готовы идти навстречу, что вы уважаете его восприятие мира.
Будьте открытыми. Знаете, почему дома вы так много думаете о работе? Потому что не говорите о ней. Мысли и чувства бьются внутри вас, как мотыльки в банке, и никак не могут вырваться на свободу. Вы держите их силой и расходуете свою жизненную энергию на это, вместо того чтобы направить ее на действительно стоящее дело - открыться другому человеку, которому доверяете и который если и не поможет, то выслушает и поддержит.