СПРАВИТЬСЯ С МАТЕРЬЮ - "ФАРФОРОВОЙ КУКОЛКОЙ"
Компенсация недополученного от матери, которую нам дают добрые люди, встретившиеся нам на жизненном пути, меняет направление нашей жизни. Получив то, чего мы были лишены в детстве, мы обретаем почву под ногами. Но остается другая проблема: то, что мы получили в начале жизни, т. е. некий болезненный опыт, который требуется преодолеть. Как мы уже говорили ранее, для установления реальных отношений в настоящем придется сначала "разобраться" с матерью самому.
Мы отнюдь не считаем, что духовный рост достигается исключительно в процессе "копания в прошлом", но уверены, что человек переносит в настоящее чувства и реакции на несостоявшиеся в прошлом отношения, и речь таким образом идет уже не о прошлом, а о настоящем. Поскольку прежние чувства и переживания нашего прошлого продолжают вызывать у нас определенную реакцию и сегодня, они вмешиваются в наши нынешние отношения с людьми.
Библия учит нас, а научные исследования подтверждают, что для "преодоления" матери из нашего прошлого нам придется пройти через процесс прощения и примирения. Сделав это, мы обретем невероятную свободу и любовь. Вот что мы должны сделать, чтобы простить мать - "фарфоровую куколку".
Найти безопасный остров
Чтобы простить такую мать, нужно забыть обиды и все прочее, что гнетет нас к земле. Люди, к которым мы испытывали какую-либо привязанность в прошлом, по-прежнему остаются в наших сердцах. Все внутренние связи имеют определенную эмоциональную окраску - позитивную либо негативную.
К примеру, думая о человеке, которого вы любите, вы осознаете позитивную связь. Результатом такой связи становятся чувства радости, любви, общего благополучия, улучшающие эмоциональное, духовное и физическое состояния. Негативные связи порождают чувства печали, гнева, подозрительности и горечи, которые возникают изнутри и всегда в какой-то мере влияют на нас. Если мы не откажемся от негативных связей, все наше существо будет пропитано их разрушительным воздействием.
Только простив и оплакав недостатки нашей матери, мы высвободим место и энергию для других связей или сможем воспринять положительные стороны наших отношений с матерью. Сделать это мы сумеем только с сильной позиции, которая прежде всего предполагает, что мы уже взяли из другого источника то, что нам нужно было от матери. Мы не сможем отпустить мать, если нам все еще что-то необходимо от нее. Вот почему в первую очередь следует научиться у других людей сдерживать эмоции.
Осознание
Наши схемы отношений в настоящем часто обусловлены отношениями с матерью. Динамика и схемы, ставшие стандартными в результате восприятия матери и реакции на нее, продолжают действовать и тогда, когда мы становимся взрослыми. Всем нам известны случаи, когда человек "безо всякой на то причины" уходит в себя или переходит к обороне. Причина, однако, существует - но не в настоящем, не в нынешних отношениях, а за пределами того, что известно участникам этих отношений. Отношения с матерью все еще не преодолены.
Таким образом осознание подразумевает понимание автоматических схем, которые возникают из отношений с матерью. Вспоминая специфику общения с матерью, мы говорим себе, что все это осталось в прошлом, и перестаем переносить отношения с матерью на свои нынешние отношения с окружающими. Мы начинаем воспринимать людей такими, какими они являются на самом деле, и обретаем подлинную близость с ними.
Если вы были воспитаны матерью - "фарфоровой куколкой", рассмотрите реакции, развившиеся у вас в ответ на ее "хрупкость". Вы склонны уходить в себя? Вы отрицаете свои чувства или потребности, боясь обрушить их на собеседника? Вернитесь к тем симптомам, которые мы описывали выше, и осознайте, каким образом прежние отношения до сих пор проявляют себя. Когда вы начнете припоминать эти схемы и вызвавшие их переживания и прорабатывать их, они утратят свое влияние на настоящее, потеряют свою власть над вами. Недавно я услышал, как одна женщина сказала: "Не хочу обременять их своими переживаниями" и тут же осознала, что это "мать в ее голове" сочла бы себя обремененной, а не друзья, о которых идет речь теперь.
Что вы испытываете?
Научившись устанавливать контакт и ощутив большую уверенность, сумев реально оценить свою мать, мы начинаем ощущать некоторые чувства, связанные с ней. Осознание этих чувств - первый этап исцеления травмы, нанесенной матерью - "фарфоровой куколкой". При этом процессе необходимо:
- осознать свои чувства;
- выразить свои чувства;
- понять свои чувства;
- позволить себе получить утешение;
- избавиться от этих чувств.
Гнев, печаль и другие эмоции, возможно, все еще не преодолены в ваших отношениях с матерью. Ощущение Джима, что мать не доверяет ему и считает его глупцом, не оставляло его и обрушивалось на его жену Дебби. Прежде чем Джим сумел исцелиться от обиды и гнева, ему потребовалось осознать свои переживания.
Недостаток эмоциональной сдержанности порождает по отношению к матери чувства, которые необходимо признать в себе и от которых нужно избавиться, чтобы они больше не препятствовали нынешним отношениям. Обсудите свои чувства с надежным человеком и постарайтесь не брать их с собой в дальнейшую жизнь.
Прощение
Прощение предполагает списание долгов. Именно это и подразумевается при прощении матери. Мы достигаем этапа, на котором можем примириться с матерью, потому что она уже "ничего не должна нам".
Прощение избавляет от горечи, гнева, ярости, ненависти и других деструктивных эмоций. Ненависть к человеку, который что-то сделал или чего-то не сделал в прошлом, заставляет нас испытывать чувство обиды и в настоящем.
Прощение не подразумевает отрицания прошлого. Чтобы увидеть реальность, нам нужен этап "разумного осуждения". Мы обязаны понять, что произошло, осознать прошлое и взглянуть в лицо своим чувствам. После этого мы должны избавиться от них.
"Отпустим мать на свободу", даже если она этого "не заслужила"! Это даст нам возможность получить утешение и научиться сдерживать эмоции, что так необходимо в настоящем. Это позволит другим людям найти контакт с теми составляющими нашей личности, которые нуждаются в исцелении. До тех пор, пока мы будем требовать утешения от матери и винить ее во всем, мы не откроемся другим людям и не сможем получить от них утешение. Не держите обиды на мать, и вы оба сможете использовать свою свободу в поисках чего-то лучшего.
НЫНЕШНИЕ ОТНОШЕНИЯ С МАТЕРЬЮ
Как же строятся отношения с матерью сегодня?
Джанет позвонила мне, потому что была сильно огорчена: она только что поговорила с матерью и в результате чувствовала себя ужасно. Джанет переживала кризис, испытывала достаточно болезненные эмоции, но, когда она позвонила матери в поисках понимания и сочувствия, результат оказался катастрофическим: мать отругала ее, заявив, что она "не должна вести себя подобным образом". Девушка была просто в отчаянии.
В нашей беседе она припомнила еще тысячи подобных случаев. Для нее не было новостью, что мать не справляется ни со своими негативными эмоциями, ни с чужими. Новостью стало другое - Джанет смогла наконец разглядеть эту схему: нуждаясь в утешении и эмоциональной поддержке, она звонила матери, получала очередную травму, забывала об этом и вновь звонила, ожидая на этот раз услышать утешающие и отрезвляющие слова, - и опять с тем же печальным результатом.
Теперь Джанет составила новый план. Она установила контакт с несколькими друзьями и решила, что в следующий раз, когда будет расстроена и ей понадобится утешение, позвонит не матери, а им. Затем, уже успокоившись, она позвонит матери и обсудит с ней то, что имеет смысл обсуждать с ней. Мать Джанет была надежным источником информации и во многих случаях действительно могла помочь, но функцию утешения и эмоционального сдерживания она никогда не брала на себя. Джанет следовало привыкнуть не обращаться за этим к матери - "фарфоровой куколке". Она могла предъявлять ей другие просьбы, но не эти.
Суть взрослых отношений с "хрупкой" матерью сводится к следующему: если она не может помочь вам справляться со своими эмоциями, общайтесь с ней тем способом, который ей доступен. Расскажите о своей потребности в утешении и поддержке кому-нибудь другому. Перестаньте требовать от матери то, чего она не может дать. Общайтесь с ней так, как она умеет общаться. Вот несколько рекомендаций.