Рис. 11.4. Общий вид исследования с использованием комплекса "Миобуст"
Достоинством такого подхода является выполнение силового упражнения на фоне тех или иных внешних стимуляционных воздействий на различные структуры организма занимающегося. Стимуляционное воздействие на определенные ткани, органы и системы организма человека во время выполнения упражнения на тренажере может, с одной стороны, быть направлено на активацию физиологических резервов организма, а с другой – на целенаправленное управление реализуемым двигательным действием. Внешние воздействия на организм человека с целью активации физиологических функций могут осуществляться также в состоянии относительного мышечного покоя. В этом случае изменения физиологических параметров не будут увязаны со спецификой координационной структуры силового двигательного действия. К тому же, сеанс стимуляции требует определенного периода времени, который дополнительно нужно встроить в тренировочный процесс. Стимуляционное воздействие во время выполнения упражнений на тренажерном устройстве не требует какого-либо дополнительного времени, а вызванные им функциональные изменения органически встраиваются в координационный рисунок силового двигательного действия.
Оснащение тренажеров блоком стимулирующих устройств, разумеется, не исчерпывает возможные пути повышения эффективности силовой подготовки при тренировке на них. Достижения научно-технического прогресса, появление новых знаний в области физиологии и биохимии физических упражнений открывают возможности для создания более совершенных в техническом отношении тренажерных устройств и разработки более эффективных тренировочных программ повышения силовых возможностей спортсменов.
В ближайшей перспективе могут появиться полностью автоматизированные системы, организующие тренировочный процесс на принципиально иной основе (А.И Нетреба, О.Л. Виноградова,
О.И. Орлов, 2011). По мнению этих авторов, в дальнейшем тренажерные устройства будут совершенствоваться за счет трех направлений: появления новых типов силовых приводов, позволяющих создавать особые типы мышечного сокращения; разработки и использования новых типов датчиков; совершенствования алгоритмов управления тренировочным процессом в автоматическом режиме.
Заключение
После фундаментальных трудов А. С. Медведева, А. Н. Воробьева, В. М. Зациорского, на наш взгляд, не требует специальной аргументации утверждение, что исследование силовых возможностей человека является одним из кардинальных направлений изучения всей проблемы развития двигательных качеств. Современными методами физиологии и биохимии, молекулярной и клеточной биологии, компьютерной томографии получена детальная информация о функциональных и структурных изменениях на разных уровнях организации человеческого организма: клеточном, тканевом, органном, системном и всего организма в целом, лежащих в основе повышения силовых возможностей человека. На основе новых фундаментальных знаний и проведенных экспериментов специалисты довольно убедительно смогли обосновать применение различных силовых тренировочных программ для лиц разного возраста и уровня подготовленности. Можно отметить два направления исследований, результаты которых способствовали качественному переходу на новую ступень понимания процесса повышения силовых возможностей человека. Это исследование активности отдельных двигательных единиц скелетных мышц, начавшееся более 40 лет тому назад и получившее широкое развитее во многих научных центрах мира, а также исследование активности коры головного мозга с помощью навигационной компьютерной томографии и магнитной стимуляции, начатое недавно и уже давшее информацию о структурно-функциональных изменениях деятельности головного мозга при выполнении силовых тренировочных программ.
Необходимо дальнейшее исследование проблемы выбора силовых упражнений, соответствующих координационной структуре основного соревновательного двигательного действия во многих видах спорта. Остаются невыясненными многие вопросы по использованию комплексных тренировочных программ для лиц разного возраста, пола и уровня подготовленности. Появление новых технических возможностей позволяет надеяться на быстрый прогресс наших знаний о путях дальнейшего повышения силовых возможностей человека.
Список литературы
1. Агашин М. Ф. Биомеханические основы подготовки спортсменов. Материалы VI Всероссийской с международным участием школы-конференции по физиологии мышц и мышечной деятельности. Москва, 1–4 февраля 2011 г. – М.: Графика-Сервис, 2011. -С. 94.
2. Агашин М. Ф. Волновые методы и средства восстановления. Материалы V Всероссийской с международным участием школы-конференции по физиологии мышц и мышечной деятельности. Москва, 2–5 февраля 2009 г. – М.: Графика-Сервис, 2009. – С. 96.
3. Агашин М. Ф. Волновые методы тренировки скоростносиловых качеств спортсменов // М. Ф. Агашин, Л. А. Белицкая/ Материалы III Всероссийской с международным участием школы-конференции по физиологии мышц и мышечной деятельности, Москва, 1–4 февраля 2005 г. – М., 2005. – С. 66.
4. Агашин М. Ф. Использование волновых тренажеров для скоростно-силовой тренировки спортсменов // М. Ф. Агашин, Л. А. Белицкая/ Материалы II Международной конференции. Москва, 29 января – 1 февраля 2003 г. – М.: Фирма "Слово", 2003. – С. 20–21.
5. Алексеев М. А., Асканазий А. А. Некоторые закономерности управления точностными циклическими движениями человека. Управление движениями. – Л.: Наука, 1970. – С. 17–37.
6. Аркаев Л. Я. Как готовить чемпионов / Л. Я. Аркаев, Н. Г. Сучилин. – М.: Физкультура и спорт, 2004. – 328 с., ил.
7. Бадалян Л. О. Клиническая электронейромиография: руководство для врачей / Л. О. Бадалян, И. А. Скворцов – М.: Медицина, 1986. – 368 с.
8. Баев К. В. Нейронные механизмы программирования спинным мозгом ритмических движений / К. В. Баев. – Киев: Наукова Дума, – 1984. – 155 с.
9. Бажев А. З. Тренировочные устройства и тренажеры, применяемые в учебно-тренировочном процессе легкоатлетов /
А. З. Бажев, А. А. Хежев// Pedagogical science. – 2014. – № 12. -С. 620–623.
10. Безденежных А. И. Специально-подготовительные упражнения для лыжников-гонщиков. / А. И. Безденежных, А. А. Суслов. // Лыжный спорт. – 1985. – Вып. 2. – С. 11–17.
11. Беляев А. Г. Влияние магнитной стимуляции на силовые возможности скелетных мышц: автореф. дис… канд. биол. наук /
А. Г. Беляев. – Смоленск, 2015. – 23 с.
12. Бернштейн Н. А. О построении движений / Н.А. Бернштейн. – М., 1947. – 255 с.
13. Блохин И. П. Твердость мышц у человека как показатель, отражающий силу изометрического напряжения. Управление движениями. – Л.: Наука, 1970. – С. 17–37.
14. Бучацкая И. Н. Особенности регуляции биоэлектрической активности мышц при выполнении движений разной координационной сложности: автореф. дис… канд. биол. наук / И. Н. Бучацкая. – Ярославль, 2005. – 18 с.
15. Василенко А. А. Влияние круговой тренировки повторным методом на увеличение силового компонента мужчин / А. А. Василенко // Юбилейная XXX научная конференция студентов, аспирантов и соискателей МГАФК. – Малаховка, 2006. – Выпуск XV. -С. 35–37.
16. Верхошанский Ю. В. Актуальные проблемы современной теории и методики спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. – 1993. – № 11–12. – С. 21–24.
17. Верхошанский Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. – М.: ФиС, 1988. – 331 с.
18. Виноградов Г. П. Атлетизм: Теория и методика тренировки: учебник для высших учебных заведений / Г. П. Виноградов. – М.: Советский спорт, 2009. – 328 с.
19. Виноградова О. Л. Изменение показателей силы и выносливости при физической тренировке различной направленности / О. Л. Виноградова // Российский физиологический журнал им. И.М. Сеченова. – 2004. – Т. 90, № 8. – С. 368–369.
20. Виноградова О. Л. Оптимизация процесса физической тренировки: разработка новых "щадящих" подходов к тренировке силовых возможностей / О.Л. Виноградова, Д. В. Попов, А. И. Нетреба и др. // Физиология человека. – 2013. -Том 39, № 5. – С. 71–85.
21. Виноградова О. Л. Физиологические основы повышения функциональных возможностей высоквалифицированных спортсменов / О. Л. Виноградова, Д. В. Попов, А. С. Боровик // Управление движением: материалы V Российской, с международным участием, конференции по управлению движением (Петрозаводск, 3–5 февраля 2014 г.). – Петрозаводск, 2014. – С. 18.
22. Виру А. А. Гормональные механизмы адаптации и тренировки / А. А. Виру. – Л.: Наука, 1981.– 155 с.
23. Волков Н. И. Биохимия мышечной деятельности / Н. И. Волков, Э. Н. Несен, А. А. Осипенко, С. К. Корсун. – Киев: Олимпийская литература, 2000. – 503 с.
24. Воробьев А. Н. Тяжелоатлетический спорт. Очерки по физиологии спортивной тренировки. – 2-е изд. – М.: Физкультура и спорт, 1977. – 255 с.
25. Воробьев А. Н. Тренировка, работоспособность, реабилитация / А. Н. Воробьев. – М.: Физкультура и спорт, 1989. – 272 с.
26. Воронов А. В. Определение оптимальных режимов выполнения скоростно-силовых упражнений / А. В. Воронов, О. Л. Виноградова, Т. А. Щербакова // Управление движением: материалы I Всероссийской, с международным участием, конференции по управлению движением (Великие Луки, 14–17 марта 2006 г.). -Великие Луки, 2006. – С. 12–14.