В этой статье мы также хотим больше упомянуть о потребности тела в воде, которая чрезвычайно важна. Сок, например - питательная жидкость, но он не является быстрым растворителем, как дистиллированная вода. Каждый день человек должен потреблять 60 мл дистиллированной воды на 1 килограмм веса тела. Человек весом в 60 кг, например, использовал бы приблизительно 3,5 л воды. Этот человек пил бы около двух литров утром, и около двух литров - вечером. Если сразу пить стакан или два, то можно быстро получить требуемую дневную дозу. Дистиллированная вода вымывает неорганические соли и минералы, которые вызывают затвердение артерий, но эта же дистиллированная вода не будет вымывать живые, органические, ассимилируемые, полезные минералы.
Чтобы держать систему в чистоте, без токсинов и слизи, начните с поддержания чистоты кишечника. После периода строгой бесслизистой диеты кишечник будет автоматически заботиться о себе. Однако, до того момента, среднему человеку потребуется травяная помощь, чтобы содержать систему в чистоте. Для этого мы используем травяную формулу для кишечника, данную в Томе 1 этого Информационного бюллетеня. Используйте эту формулу согласно потребности, начиная с одной чайной ложки объединенных трав три раза в день (или 2-3-х капсул или таблеток - в любой форме, которая имеется в наличии, три раза в день). Увеличивайте или уменьшайте количество согласно полученным результатам. Кишечник должен быть так отрегулирован, чтобы каждый день было три или больше хороших, свободных испражнения.
ЕДА ДЛЯ СЕРДЦА
Кайенна - один из самых прекрасных продуктов для питания сердца, и для того, чтобы сохранить вены и артерии в хорошем, молодм состоянии. Лучше начинать использовать Кайенну в небольших количествах и увеличивать объем постепенно. Например, начните с 1/3 чайной ложки кайенны в небольшом количестве воды (0,5–1 250 мл стакан; прим. пер.) три раза в день. Продолжайте принимать кайенну в этом количестве в течение трех-четырех дней, а затем добавьте к оригинальной дозе еще треть чайной ложки. Снова, после того как пройдут три или четыре дня, увеличьте количество кайенны на еще 1\3 чайной ложки, пока Вы не будете принимать по крайней мере одну чайную ложку три раза в день. Эта трава не является лекарственным средством. Это просто превосходная еда с высоким содержанием кальция, витамина C, и т. д. Даже если человек поначалу чувствует жар и небольшой дискомфорт - это от усиления кровообращения, и не может причинить вред телу.
Трава кайенна - это прекрасная еда для всей кровеносной системы, потому что она несет необходимые питательные элементы в структуры клетки артерий, вен и капилляров всюду по телу - так, чтобы эти структуры снова вернули себе молодую эластичность, и чтобы кровяное давление пришло в норму. Кайенна восстанавливает ткани желудка и излечит желудочные и кишечные язвы. Уравнивая кровообращение, кайенна производит естественное тепло, и, стимулируя перистальтическое движение вен, артерий и кишечника, она помогает в ассимиляции и элиминации.
Когда венозная структура становится загруженной липкой слизью, сердцу нужно работать тяжелее, чтобы проциркулировать кровь. Поэтому требуется более высокое кровяное давление, чтобы протолкнуть жидкость через вены. Кайенна регулирует и уравнивает ток крови от головы до ног, что немедленно облегчает работу сердца, и постепенно расширяет свой эффекты на артерии, капилляры и нервы. Частота пульса хотя и не увеличивается, но получает больше силы.
Исходя из моих собственных ощущений, я должен сказать Вам, что являюсь устойчивым сторонником использования кайенны для нормализации циркуляции. В юности я страдал от слабого здоровья, со средины двадцатых к середине тридцатых я не мог даже приобрести страховку здоровья и жизни, даже минимальную - на тысячу долларов. Частично причины этого - затвердевшие артерии и предрасположение к высокому кровяному давлению, от которых я страдал.
В середине своих сороковых годов я еще раз попробовал застраховать жизнь и здоровье на крупную сумму. Из-за значительной страховой суммы, которую я запросил, я был обязан пройти осмотр двух различных докторов, каждый из которых должен был дать экспертное заключение. После первого осмотра доктор воскликнул, что он изумлен моим кровяным давлением, которое было как у здорового подростка, хотя мне было сорок пять лет. Второй доктор мерил мое кровяное давление пять раз, в каждом случае качал головой и неоднократно тщательно исследовал диаграммы моей истории болезни. Я раздражился и спросил не сломано ли его оборудование, раз он повторяет замеры столь много раз. Он сказал мне, что до этого оборудование в течение некоторого времени использовалось без проблем, но так как мой возраст был сорок пять лет, а у меня было прекрасное систолическое и диастолическое давление, то он и задался вопросом: "Были ли эти показания правильными?". Я уверил его, что они правильны и рассказал мнение первого врача. Я получил одобрение на выдачу полиса от обоих эскулапов.
В прошлом году, когда мне было уже почти семьдесят лет, я рассказал эту историю классу, которому я преподавал. Один из студентов, бывший медик, спросил, сохранилось ли мое кровяное давление столь хорошим, как это было тогда. Я дал ему разрешение измерить мое давление. Удивительно, группа увидела показания кровяного давления молодого здорового мужчины, а не средний показатель семидесятилетнего человека. Мне это было, по меньшей мере, очень приятно. Главной причиной этого хорошего кровяного давления, помимо того, что я строго следую бесслизистой диете, было каждодневное использование кайенны как пищи. Я принимаю 1–3 чайных ложки, или больше, кайенны каждый день моей жизни, здоровое кровяное давление - это то, что я называю "хорошая отплата за усилия".
За более чем тридцать пять лет практики мы никогда не проигрывали дело, когда нужно было помочь пострадавшему от сердечного приступа, потому что мы всегда использовали кайенну. После поддержания головы пациента вверху и заливки ему в рот стакана горячего отвара кайенны (одна чайная ложка перца на стакан горячей воды), облегчение наступает быстро. Каждый найдет большое благословение, если эта трава будет использоваться в качестве ежедневной еды - шесть дней в неделю, в течение всей жизни.
Конечно, одна из основных причин для увеличения заболеваемости сердечными проблемами в мире - основательное изменение диеты, особенно с начала века. В книге Витамин Е: Ваш ключ к здоровому сердцу (Vitamin E: Your Key to a Healthy Heart [Herbert Bailey, New York: Arc Books, Inc.]), мы находим некоторые факты о предмете дефицита витамина Е в США. Согласно обширному исследованию автора, приблизительно двенадцать миллионов американцев страдают от прямого дефицита витамина Е. Он говорит:
"Есть несомненно еще много миллионов других людей, у которых не видно прямых проявлений дефицита, но которые находятся "на границе" - на так называемой "преклинической" стадии дефицита. Помните, мы ведь говорим о дефицитах, а не о количестве витамина Е, которое необходимо, чтобы предотвратить и/или лечить сердечные нарушения и нарушения кровоснабжения. Эта цифра "12 000 000" странно напоминает о 12 000 000 человек с болезнями сердца в США. Мы должны подчеркнуть, что не было никаких объективных клинических анализов этой корреляции, но они должны быть проведены!"
Таким образом, результаты исследования наших передовых исследователей Витамина Е предполагают, что большая часть наших болезней сердца, особенно как это проявляется в Америке и других "цивилизованных" странах, происходит из-за все увеличивающейся обработки продуктов и, таким образом, уничтожения важнейшего Витамина Е, который необходим для здорового сердца и кровеносной системы. Очевидно, случаи сердечных приступов увеличились в прямой пропорции к уменьшению витамина Е (альфа-токоферол) в современной диете. В 1896 году, приблизительно в то же самое время, когда витамин Е и другие витамины начинали вырабатываться(убираться; прим. пер.) из хлеба и других злаковых зерен, выскытие показало первый случай коронарного тромбоза - одного из самых значительных убийц среди несметного числа проблем, влияющих на сердце сегодня. (Только в 1926 году тромбоз коронарных сосудов был идентифицирован как фактическая причина смерти среди людей, которых ранее считали нормальными и здоровыми).
Очень немного исследователей подвергают сомнению ценность упражнений, хорошо сбалансированной диеты, и относительно расслабленного умственного и эмоционального состояния. Мы показали, что сердечно-сосудистое заболевание не вызывается каким-нибудь одним единственным фактором, который может быть применен ко всем обществам, ко всем культурам, или ко всем людям. Действительно, мы показали, что все текущие гипотезы, которые выявляют "особые причины", могут быть разорваны в клочья. Все же, никто не был бы столь стремителен, чтобы сказать, что любая из предложенных гипотез абсолютно недействительна. Будет ли дефицит витамина Е признан как главный фактор в увеличении сердечно-сосудистых заболеваний за последние годы, всеравно необходимо упражняться, должным образом питаться, избегать чрезмерного веса и тяжелого стресса.
Кажется, существует мало сомнений, что один из факторов, который играет значительную роль в происхождении и лечении большинства форм болезней сердца - это упражнения (должным образом отрегулированные, конечно). Dr. Paul Dudley White, вероятно, самый известный кардиолог современности, из-за успешного лечения бывшего президента Эйзенхауэра, является энергичным сторонником упражнений. Его последние взгляды были заявлены в статье журнала Atlantic Monthly за октябрь 1963.