Всего за 39.9 руб. Купить полную версию
Постановка рук
Красивые руки – основа хореографии. Как бы красиво не работает таз, без движения руками танец будет пустой. Можно просто станцевать руками, рассказывая какую-нибудь историю, сказку. Если вами выбранная музыка будет со словами, руками и глазами можно передать смысл этой песни.
Поэкспериментируем. Выберите музыку. Представьте о чем она рассказывает. О счастливой любви, о любви к своей родине, о родителях, а может быть это несчастная любовь? Попытайтесь руками объяснить свои эмоции. Представьте и нарисуйте какой-нибудь предмет, например, солнце, сердце, облака, цветок.
Фото 98
Фото 99
Этот стиль называется – импровизация.
Но нужно уметь работать руками по позициям, которые соответствуют позициям таза и ног.
Если вы отбиваете египетскую технику, например, 2:2, у вас работают оба бедра и две руки, соответственно, в одинаковых позициях. Таких позиций 4: вверху (фото 98), в стороны (фото 99), впереди (фото 100), внизу (фото 101).
Фото 100
Фото 101
Фото 102
Фото 103
Если вы работаете в стиле "шуруп", две руки раскрыты в стороны.
Если движение "ключ", то у вас работает одно бедро, и позиция рук соответственно асимметричная (фото 102–103).
Это самые простые правила. Если вы сможете сочетать работу рук и тела, отталкиваясь от этих правил, то вы сможете гармонично украсить свой танец произвольными движениями рук. Есть еще позиции кистей рук.
Кисть должна быть собрана в бутон цветка (фото 104). Пальчики раскрыты в стороны, а большой и средний соприкасаются, как бы держа монету (фото 105). Можно чередовать большой и указательный (фото 104).
Фото 104
Фото 105
Красиво также смотрится сборки пальцев. Движения ими напоминают работу веера. Раскройте ладонь и попытайтесь собрать пальцы в кулак. Начните с мизинца, поочередно загибая каждый палец (фото 106-107-108). Теперь начните с указательного (фото 109-110-111). Научитесь так же веерно раскрывать пальцы из позиции "кулачка", с мизинца и указательного. Поработайте над моторикой своих рук.
Фото 106
Фото 107
Фото 108
Фото 109
Фото 110
Фото 111
Позиция "часы": поднесите руку к себе и как бы оттолкните что-то от себя, пальцы собраны в бутон. Движение будет напоминать "взгляд на часы" (фото 112). Позиция "подарок": вытяните руку, возьмите "что-то" поднесите к себе и предложите "это" кому-то (фото 113).
Фото 112
Фото 113
Связка:
• элемент "подарок";
• элемент "сборка веер с мизинца";
• элемент "часы";
•элемент "сборка веер с указательного пальца"
(фото 114-115-116-117).
Поработайте над этой связкой, сначала двумя руками, потом по одной, а после поочередно. Старайтесь работать руками в разных плоскостях. Вверху, перед собой, сбоку, внизу, одна рука вверху – другая в стороне.
Фото 114
Фото 115
Фото 116
Фото 117
Теперь, когда вы освоили движения руками, попытайтесь соединить их с движением бедра. Для начала возьмите более легкий элемент, например, египетский 1:1 и украсьте его отдельными позициями рук, далее усложните связкой.
Таз
Тарелочка– это круг тазом в горизонтальной плоскости. На хорошо подсогнутых ногах поочередно выпрямляя колени, плавно соединяем 4 верхних точки в круг. Выводим правое бедро вверх, переводим таз прямо вверх, левое бедро, и задний удар вверх (фото 68-69-70-71).
Бочка
Не работая бедрами, на широко растравленных ногах рисуем самый большой круг тазом. Корпус наклоняем слегка помогая, наклонами в противоположные стороны (фото 118-119-120-121-122-123-124).
Фото 118
Фото 119
Фото 120
Фото 121
Фото 122
Фото 123
Фото 124
Маятник
Это восьмерка в вертикальной плоскости. Косточками бедра на стене рисуется знак бесконечности (оо). Схематично это будет выглядеть так: выводим бедро вверх Т, переводим в сторону о, опускаем вниз Iи подтягиваем к себе о-, не останавливаясь продолжаем другим бедром (фото 125-126-127-128-129).
Фото 125
Фото 126
Фото 127
Фото 128
Фото 129
Восьмерка
Это движение описывалось в разминке: в горизонтальной плоскости, мягко выводя бедро в сторону, отводим его назад или вперед, в зависимости от направления восьмерки (фото 72-73-74-75-76-77).
Нижняя волна
Обратная: приседая в коленях, выталкиваем таз вперед, на полупрямых уводим назад, главное – удержать баланс корпусом (фото 130131-132-133-134).
Прямая: работаем в обратном порядке. На полупрямых ногах, с прогибом в спине и расслабленным животом выводим таз вперед, втягивая живот в себя, возвращаем таз назад уже на более согнутых ногах (фото 134-133-132-131-130).
Фото 130
Фото 131