Какие фобии самые распространенные?
Согласно ранним исследованиям, на долю фобий, попадавших под общую категорию "агорафобия", приходилось примерно 50 % всех клинических случаев. На долю фобии болезней приходилось около 15 %; на фобии ранений – примерно 10 %; на фобию смерти – около 10 % и на социальную фобию – примерно 8 % клинических случаев.
Список самых распространенных фобий составить нелегко, тем более что в детском и взрослом возрастах они могут отличаться (см. главу 22). Тем не менее на основании многолетних наблюдений был составлен список из 50 наиболее распространенных фобий среди взрослых (в алфавитном порядке).
1. Акулы (селахофобия)
2. Болезни (нозофобия)
3. Боль (алгофобия)
4. Врачи (ятрофобия)
5. Высота (акрофобия)
6. Выступление на публике (глоссофобия)
7. Гром (бронтофобия)
8. Грязь (мизофобия, или рипофобия)
9. Замкнутое пространство (клаустрофобия)
10. Зеркала (эйзоптрофобия)
11. Змеи (офидиофобия)
12. Зубные врачи (дентофобия)
13. Кошки (фелинофобия, или элурофобия, или гатофобия)
14. Кровь (гематофобия)
15. Крысы (родентофобия)
16. Летучие мыши (веспертилиофобия)
17. Лягушки (ранидафобия)
18. Микробы (спермофобия)
19. Молнии (кераунофобия, или астрафобия)
20. Мосты (гефирофобия)
21. Наблюдение (мониторофобия)
22. Насекомые (энтомофобия)
23. Насмешки (катагелофобия)
24. Неловкое поведение (социофобия)
25. Неудачи (атихифобия, или какоррафобия)
26. Общество (социофобия)
27. Общественные места (агорафобия)
28. Огнестрельное оружие (гоплофобия)
29. Огонь (пирофобия)
30. Одиночество (эремофобия, или монофобия)
31. Острые предметы (айхмофобия)
32. Отказ (реектофобия)
33. Пауки (арахнофобия)
34. Плохие люди (сцелерофобия)
35. Полеты (авиафобия)
36. Полиция (полициофобия)
37. Рак (карциноматофобия, или канцерофобия)
38. Рвота (эметофобия)
39. Рептилия (герпетофобия)
40. Смерть (танатофобия)
41. Собаки (канинофобия)
42. Старение (аэтатемофобия)
43. Темнота (эклуофобия)
44. Терроризм (терророфобия)
45. Толпа (охлофобия)
46. Трупы (некрофобия)
47. Удушение (пнигофобия)
48. Уколы (трипанофобия)
49. Утопление (аквафобия)
50. Физические недостатки (дисморфофобия)
Какие фобии самые необычные?
Среди людей так заведено, что если кто-то считает нечто из ряда вон выходящим, то обязательно найдется человек, для которого это "нечто" самое обычное. "Необычное" используется здесь в значении "редкое". Панический страх высоты (акрофобия) встречается, несомненно, гораздо чаще, чем панический страх плюшевых медведей. Это всего лишь вопрос статистики, а не морального суждения.
Если кто-то считает нечто из ряда вон выходящим, то обязательно найдется человек, для которого это "нечто" самое обычное.
Тот, кто боится плюшевых медведей, испытывает точно такой же страх, как и тот, кто боится высоты. Необычная фобия почти гарантированно обрекает человека на одиночество. Необычные фобии нисколько не унижают человека, однако и влияния, которое те оказывают на его жизнь, не уменьшают. "Необычное" – это вопрос точки зрения. В этой книге приведен большой список фобий, и некоторые из них, если не большинство, можно счесть довольно необычными. Читатели могут сами вынести свое решение, проявив понимание и сострадание.
Как лечат фобии?
В главе 21 говорится о том, как фобии лечат. Но лечение фобий – это не основная тема данной книги. Автор – антрополог, а не профессиональный психиатр, так что диагностика и лечение не входят в его компетенцию. Тем не менее специалисты утверждают, что из всех психиатрических расстройств фобии легче всего поддаются лечению. Во многих крупных городах имеются клиники для лечения фобий и тревожных расстройств. Многие терапевты используют методы бихевиористской терапии или ее разновидностей. Кроме этого, используются методы терапии движений глаз, гипнотерапии, а также антидепрессанты.
Из всех психиатрических расстройств фобии легче всего поддаются лечению.
Где фобии хранятся в мозге?
Определенные психологические явления, связанные с фобией и страхами, протекают в гипоталамусе, миндалевидной железе и других элементах лимбической системы мозга. Миндалевидная железа – это часть мозга, расположенная за гипофизом. Когда человек испытывает страх или впадает в агрессивное состояние, то миндалевидная железа начинает вырабатывать гормоны, которые помогают организму поддерживать повышенное возбуждение – так называемая реакция "дерись или убегай".
Что происходит с организмом, когда мы испытываем фобию?
Когда человек испытывает фобию, сильный страх подготавливает организм к тому, чтобы справиться с потенциальной угрозой. В нем происходят следующие перемены (некоторые из них сохраняются длительный период).
– Глаза: стрессовые гормоны, такие как норэпинефрин, расширяют зрачки, чтобы улучшить зрение.
– Сердце: сердце начинает биться чаще, кровяное давление увеличивается, и сосуды доставляют к тканям больше кислорода. Длительное состояние повышенного давления увеличивает вероятность сердечного приступа или инфаркта.
– Легкие: дыхание учащается, и в легкие поступает больше кислорода. Продолжительная реакция на стресс может вызвать астму или синдром гипервентиляции, приводящий к приступу паники.
– Кожа: потовые железы начинают активно охлаждать тело. Но длительное состояние повышенного потоотделения ухудшает заживление ран, и организм становится менее защищенным от инфекций.
– Гормоны: надпочечники вырабатывают кортизол, гормон стресса. Избыток кортизола повреждает костную и мышечную ткани, ослабляет иммунную систему, таким образом по меньшей мере уменьшая иммунную реакцию.
– Желудок: желудок перестает переваривать пищу, чтобы энергия направлялась на другие потребности организма. Замедленное пищеварение приводит к избытку желудочной кислоты, что вызывает тошноту или ведет к образованию язвы желудка.
– Кишечник: во время стресса кровь отходит от желудочно-кишечного тракта, замедляя пищеварение. Продолжительное подавление пищеварения может привести к синдрому раздраженного кишечника.
Сильный страх подготавливает организм к тому, чтобы справиться с потенциальной угрозой.
Фобии, связанные с физическим состоянием
Некоторые фобии, как и тревожные расстройства, связаны с другими расстройствами здоровья, такими как заболеваниия щитовидной железы, респираторные болезни и мигрень. К такому выводу пришли канадские ученые во главе с доктором Джитендером Сариным после исследования 4181 взрослого человека. Ученые утверждают, что такое "сопровождение" значительно увеличивает риск инвалидности и ухудшает качество жизни. Депрессию издавна связывали с физическими расстройствами, но в недавнее время появились доказательства того, что и фобии с тревожными расстройствами связаны с нарушениями физического состояния организма. Как пишут ученые, "исследования показали, что лица, страдающие фобической тревожностью, в большей степени подвержены смерти от сердечных заболеваний, а пропорция заболеваний щитовидной железы, рака, гипертонии и некоторых других болезней среди страдающих тревожными расстройствами лиц выше ожидаемой".
Существует ли единая теория, объясняющая фобии и страхи?
Единой теории, объясняющей происхождение фобий и страхов, не существует. Фобии и страхи могут быть приобретенной реакцией на некоторые ранее нейтральные стимулы, и они важны для выживания. Страх – это состояние, мотивирующее к обучению и образованию новых реакций, такое же, как голод, жажда и другие состояния. Экспериментальные парадигмы страха включают в себя классические условные рефлексы, реакции избегания и навязывания ритма.
Фобии и страхи могут быть приобретенной реакцией на некоторые ранее нейтральные стимулы, и они важны для выживания.
Существуют ли половые различия в фобиях?
По всей видимости, до полового созревания к большинству страхов склонны представители обоих полов. После полового созревания к большинству фобий более склонны женщины. Что касается мужчин, то вряд ли существуют такие продолжительные фобии, которые они испытывают чаще женщин, за исключением специфических фобий, которым подвержен только сильный пол.
Сколько процентов людей страдают фобиями?
Точно определить процентное соотношение людей, страдающих фобиями, невозможно. По оценкам одного из ранних, проведенных в США исследований, фобиями страдали примерно 7,7 % населения, при этом фобиями в крайне серьезной форме страдали только 0,22 %. Также выяснилось, что психиатрическое лечение в связи с фобиями получали 0,1 %, и 0,9 % ра нее лечились от фобии.