Всего за 44.95 руб. Купить полную версию
Общеукрепляющие средства
Рябина (ягоды): 2 ст. л. залить 0,5 л кипятка, настаивать в термосе 1 час. Принимать настой по 0,3 стакана 3 раза в день.
Овес: стакан овса залить литром кипятка, варить до 0,25 объема. Принимать отвар с медом по 0,5 стакана 3-4 раза в день.
Мед (майский) – 1,5 стакана, курага, грецкие орехи и изюм (без косточек) – по стакану; тертые лимоны с кожурой – 2 штуки. Смесь пропустить через мясорубку, перемешать. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 20 минут до еды.
Сало свиное (можно гусиный жир) – 100 г, мед – 100 г, сок алоэ – 15 г, порошок какао – 100 г. Нагреть смесь на огне, но не кипятить, остудить и слить в банку, держать в холодильнике. Принимать по 1 ст. л. смеси на стакан горячего молока 2-4 раза в день. Рекомендуется взрослым при сильном исхудании.
Овсяные хлопья – 1 ст. л., вода – 3 ст. л., сок 0,5 лимона, 1-2 яблока, сметана или сгущеное молоко – по 1 ст. л., ядра грецких орехов и сухофруктов – по 1 ст. л. Все хорошо смешать, посыпав орехами. Съесть в 3 приема. Рекомендуется детям при сильном исхудании.
Грецкие орехи (ядра) – 500 г, алое (сок) – 100 г, мед – 300 г, сок 3-4 лимонов: смешать. Принимать смесь по 1 дес. л. 3 раза в день за 30 минут до еды.
Грецкие орехи (ядра) с медом – в равных пропорциях: принимать до 100 г смеси за 3 приема.
Винный бальзам: сок алоэ – 150 г, мед (майский) – 250 г, вино "Кагор" – 350 г: смешать, выдержать 5 дней в прохладном месте. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды.
Аралия маньчжурская (спиртовая настойка): принимать 30-40 капель 3 раза в день до еды.
Женьшень (настойка спиртовая): принимать 15-20 капель 3 раза в день до еды.
Ежевика: в 140 мл кипящей воды положить 20 г меда, довести до кипения, охладить, добавить 40 г сока ежевики, охладить. Пить регулярно.
Клюква: 30 г клюквы протереть и отжать сок. Мезгу залить 210 мл горячей воды, варить 5 минут, процедить, добавить 20 г меда, довести до кипения, влить сок клюквы и охладить. Пить регулярно.
Хвоя: в 200 мл кипятка положить 40 г сосновой хвои, 10 г меда, цедру лимона, варить 30 минут при закрытой крышке, охладить, добавить лимонный сок. Пить регулярно.
При головных болях и головокружениях
Астрагал пушистоцветковый (трава): 2-3 ст. л. травы настаивают в 2 стаканах кипятка 2 ч и пьют (можно с медом, по вкусу) по 0,5 стакана теплым 3-5 раз в день перед сном.
При атеросклерозе головного мозга
Гороховая мука богата глютаминовой кислотой, которая улучшает питание клеток головного мозга, нормализует обмен веществ. Принимают порошок по 0,5-1 ч. л. 3-5 раз в день, перед едой, запивая теплым настоем плодов шиповника или теплой водой.
Спазм сосудов головного мозга
Маточное (пчелиное) молочко принимают подъязычно в малых дозах или в смеси с медом. Чистое молочко, 20-30 мг (на кончике столового ножа), кладут под язык и держат его там до полного растворения 3-5 раз в день за 1-1,5 часа до еды.
Смесь: 10 г молочка смешивают на водяной бане со 100 г меда, по 0,5 ч. л. этой смеси кладут под язык и держат его там до полного растворения 3-5 раз в день за 1-1, 5 часа до еды или растворяют ее в 0,5 стакана теплого молока и принимают 3-5 раз в день перед едой.
Спазм сосудов головного мозга, склероз, функциональные нарушения спинного мозга
Верхняя часть шляпки мухомора красного (бело-красный пигмент): 1 часть измельченного пигмента настаивают 5-7 дней в 5 частях спирта или водки и принимают по 5-10 капель настойки на 1 ст. л. теплой воды 3-4 раза в день перед едой. Настойка ядовита!!
Атеросклероз, вегетососудистая дистония по гипертоническому типу
Омела белая (веточки с листьями). Настой: 1 ст. л. сырья настаивают 1-2 часа в 1 стакане кипятка и принимают по 1-2 ст. л. 3-5 раз в день пред едой. Настойка: 20%-ная на 40-70%-ном спирте, принимают по 30-50 капель на 0,5 стакана теплой воды 3-5 раз в день перед едой.
Сердцебиения, удушье, головокружения
При сердцебиениях, удушье, головокружении полезно пить глотками по полстакана в день настой из смеси двух частей корня валерианы, травы мелиссы, травы тысячелистника, трех частей травы зверобоя (1 ст. л. смеси на стакан кипятка), а также принимать по 0,5 стакана утром и вечером настой из смеси равных частей корня валерианы, цветков ромашки, плодов тмина (1 ст. л. смеси на стакан кипятка).
Бессонница и повышенная возбудимость
При бессоннице и повышенной возбудимости следует приготовить настой из смеси вереска, корня валерианы, травы пустырника, травы сушеницы 4 : 1 : 3 : 3. Четыре столовые ложки смеси залить литром кипятка и настоять в термосе 12 часов. Принимать по 1 ст. л. 4 раза в день.
Пить как чай настой равных частей семян укропа, корня валерианы, травы пустырника, семян тмина (столовая ложка смеси на стакан кипятка).
Боли в поясничной области
При болях в поясничной области втирать кашицу натертых корней хрена. Принимать по полстакана 4 раза в день отвар сухих стручков фасоли (20 г на литр воды).
Радикулит
При радикулите принимают внутрь отвар из корней девясила по 1 ст. л. 3 раза в день до еды. Прикладывать на ночь к больному месту листья лопуха ворсистой стороной. Делать припарки из отвара смеси равных частей цветков ромашки и травы донника. На ночь прикладывать горячие компрессы из равных частей настоя смеси трав чабреца, ромашки, зверобоя и цветов бузины.
Людям пожилого возраста рекомендуется 2-3 раза в день перед едой пить сок из свежих корней одуванчика и сельдерея. Это стимулирует деятельность центральной нервной системы. Для улучшения сердечной деятельности используют настой цветков календулы. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день. Как укрепляющее и успокаивающее пить в течение месяца на ночь по 1 ст. л. настой из сухой измельченной травы пустырника или ягод калины (10 г на стакан кипятка).
Остеохондроз
Стакан зерен овса залейте 1 л воды, потомите до выпаривания четвертой части жидкости. Процедите. Принимать со сливками или медом по полстакана 3 раза в день до еды. Этот рецепт помогает также при болях в суставах.
Несколько рецептов для ванн при лечении остеохондроза
1. Измельчите и залейте 3 л воды 1 кг коры сосны или осины (или ивы). Доведите до кипения и вылейте в ванну, добавляя воду до комфортной температуры. Длительность процедуры – 15-20 минут.
2. Цветки ромашки 300 г залейте 5 л воды и прокипятите. Настаивайте 2 часа, процедите и вылейте настой в ванну. Долейте воду до приятной температуры и проведите в такой ванне 15-20 минут.
3. 1,5 кг сосновых иголочек, веточек и шишечек залейте холодной водой и прокипятите 30 минут. Плотно закройте посуду и настаивайте 12 часов. Вылейте в ванну, добавьте 2-3 кг поваренной соли и долейте воду до приятной температуры. Длительность процедуры 15-20 минут, 1-2 раза в неделю.
Самомассаж
Самомассаж - это упрощенные приемы класического лечебного массажа, которые вы, уважаемый читатель, сможете производить сами себе.
Самомассаж используется в комплексе с лечебной физкультурой и всеми остальными методами лечения, проводится практически в любой период заболевания, особенно дома при хроническом течении болезни.
Под влиянием самомассажа многократно увеличивается приток крови к массируемому участку и близлежащей зоне, благодаря этому улучшается питание тканей, ускоряется процесс выздоровления и восстановления функций. Под влиянием самомассажа создаются благоприятные условия для активной мышечной деятельности.
Интересный факт – после массажа количество функционирующих капилляров увеличивается в 40 раз! При седативном, успокаивающем массаже тонус мышц снижается, при стимулирующем – мышца увеличивает свой тонус и свою плотность. Самомассаж оказывает благоприятное влияние и на циркуляцию лимфы, улучшает обменные процессы в связках и суставах.
При самомассаже применяются те же самые приемы, что и при массаже, который проводит массажист. Но неоспоримым преимуществом самомассажа является тот факт, что делать его вы сможете где угодно и когда угодно, а, кроме того, риск побочных эффектов практически равен нулю, так как самомассаж делается по ощущениям.
Кроме того, просто нельзя переоценить то, что самомассаж – это ваша активность, это ваша позиция по отношению к заболеванию, как принято говорить в психологии – мотивация, а это, между прочим, уже больше половины шансов на преодоление проблемы!
При самомассаже мышцы должны быть максимально расслаблены, кожные покровы – чистые. Можно применять массажные кремы или мази: апизартрон, эфкамон, випросал, финалгон, которые усиливают эффект массажа.
Хорошо делать самомассаж перед лечебной гимнастикой утром за 20-30 минут до завтрака или днем до еды или через 1-2 часа после еды. Вымойте руки, примите удобное положение, полностью расслабьте мышцы массируемого участка, дышите ровно, без задержки.
Продолжительность самомассажа для начала 5 минут, в дальнейшем – до 15 минут. Каждый прием повторяется 3-6 раз, завершается поглаживанием. Самомассаж, как и выполнение комплекса лечебной физкультуры, не должен вызывать выраженного утомления, слабости, одышки, усиления боли. Частота зависит от ваших возможностей, в среднем 1-6 раз в неделю.
Все приемы самомассажа выполняются по ходу лимфатических сосудов, по направлению к ближайшим лимфатическим узлам: на нижних конечностях от пальцев к голеностопному суставу, от голеностопного сустава к подколенной ямке, от подколенной ямки к паховым узлам. На верхних конечностях к локтевому суставу, от локтевого сустава к подмышечной ямке.