Император так и сделал. Спустя некоторое время новому смотрителю конюшен было поручено отыскать достойного скакуна. Мастер сосредоточился и промолвил: «Это каурая кобыла, она теперь у торговца овощами Лю в селении Шао». Послали за конем, и оказалось, что это вороной, как ночь, жеребец.
Князь разгневался и снова призвал Бо Лэ:
«Твой друг осрамился. Он не в силах отличить жеребца от кобылы! Он не разбирается в мастях! Он вообще ничего в лошадях не смыслит».
Бо Лэ глубоко вздохнул:
«Неужели он и вправду превзошел меня? Он стоит тысячи таких, как я. Силою духа он проникает в главное и забывает несущественное. Он смотрит лишь на то, на что стоит смотреть. Не гневайся попусту, государь, и пошли за конем».
И когда привели вороного коня, оказалось, что он поистине не имеет себе равных.
Больное тело сумеет с помощью воли и духа восстановить утраченное здоровье. Человек сможет привести физическую и духовную составляющие в равновесие. Гармоничное их сочетание продлит век человека, укрепит его здоровье. Ведь именно мощный дух человека выстраивает и направляет самооздоровительные процессы в организме человека. Дух можно и необходимо тренировать. И эта книга предлагает систему тренировок духа, которая сделает ваше здоровье крепким, настроение – великолепным, а жизнь – долгой и радостной!
Итак, перед тобой, читатель, книга о методе, который помог уже двум миллионам человек, может помочь и тебе.
Главный инструмент оздоровления – физические упражнения
Система непроста. И центральное место в ней занимают физические упражнения. Без них достичь серьезных подвижек в здоровье очень трудно. Конечно, упражнения системы эффективны только при освоении дыхания, медитативного массажа и настроя Норбекова. О них мы, безусловно, расскажем на страницах этой книги. Но хочется дважды подчеркнуть, что без активного освоения физических упражнений системы нечего ждать впечатляющих результатов.
У читателей накопилось очень много вопросов именно о том, как выполнять упражнения. Куда движется рука или нога: вперед или в сторону? Как правильно массировать точки при аутомануальном массаже? Нужно ли держать голову неподвижно? Нужно ли выполнять упражнения сидя или стоя? Какова правильная последовательность выполнения упражнений? Как много времени отводится тому или иному упражнению? Зачем нам нужно тренировать воображение? Для чего включены в комплекс упражнения для глаз? Читатели проявляют самый живой интерес к силовым упражнениям.
Не стоит волноваться, ответы найдутся, они – на страницах этой книги. Просто – читай внимательно. Не пропусти разделы, где мы подробно описываем аутомануальный комплекс, физические упражнения, внимательно рассмотрите фотоиллюстрации и вы найдете отклики на все перечисленные вопросы. Собственно, из подобных вопросов и возникла эта книга.
Не задавайтесь вопросом, какие из упражнений самые лучшие. Чтобы отбросить эти сомнения, послушайте притчу о лавочнике и монахе.
Однажды монах Бандзан, который вот уже десять лет безуспешно пытался достичь просветления в монастыре, отправился в город на рынок. Там он случайно услышал разговор покупателя и мясника.
«Дай мне самый лучший кусок мяса!» – потребовал покупатель.
«Все, что есть у меня в лавке, – лучшее, – ответил мясник. – Ты не сможешь найти кусок мяса, который не был бы самым лучшим!»
Тут-то Бандзан, услышав мудрые слова лавочника, и обрел просветление.
Что нового может дать наша методика
Мы продолжаем работу с больными, мы постоянно исследуем скрытые возможности нашего организма.