Мужчинам испытания и сложности добавляют адреналина и азарта, а для женщин это стресс и лишнее напряжение.Мужчины любят предсказуемость и возможность планировать будущее, женщинам же важна спонтанность.
Женщины хотят быстрого результата, в то время как мужчины играют вдолгую и способны выжидать месяцами и годами. Для них это признак мужественности и зрелости.
Дисциплина для мужчины обязательный навык, прививаемый семьёй и обществом. Без дисциплины нет успеха. Женщин обычно от одного этого слова начинает потряхивать, поскольку оно подразумевает жёсткие рамки и ограничения. А вот что женщин действительно вдохновляет, так это эффективность. Меньше лишних действий лучший результат.
Второй важный навык для мужчины выносливость. Когда мужчина пашет, это становится предметом его гордости и самоутверждения. Когда женщина пашет и живёт в режиме марафонских забегов с перерывами на спринтерские дистанции это выматывающий процесс, который всегда заканчивается одинаково. Потеря сил, мотивации либо вялотекущая депрессия с дёргающимся глазом или немедленное катапультирование в состояние «Ничего не хочу решать, хочу новое платье».
Мужчины легко справляются с грузом всевозможных обязательств: содержать семью, всегда находить выход из сложной ситуации, много работать, но не жаловаться и не плакать. И прочее. Для женщин такая тяжесть невыносима.
У мужчин обычно не так много сфер деятельности: дом, работа, спорт. У женщин список гораздо шире: дом, работа, дети, уход за собой, спорт, хобби, подруги, учёба и саморазвитие. И всё нужно совмещать, чтобы чувствовать себя удовлетворённой.Мужчины меньше занимаются самокопанием и меньше мучаются нездоровым перфекционизмом. У женщин обычно проносится в голове тридцать три мысли: «А получится ли у меня? А вон как Таня всё успевает с тремя детьми, мне за ней не угнаться. А что, если я брошу на полпути? А если меня ждёт провал? Все надо мной будут смеяться. Я зря потрачу время и деньги».
Вот какие выводы можно сделать из этих наблюдений:Женская система мотивации сильно завязана на левое полушарие и образный ряд. Женщинам нужно видеть, куда они идут, и понимать, какие мечты воплощают. И самое важное здесь испытывать страстное желание достичь своей цели. Без него всё теряет смысл.Женщинам требуется более гибкая система планирования, учитывающая состояние, настроение, изменение жизненных обстоятельств, нагрузку и индивидуальную скорость.
В женском расписании дня должны быть окна незапланированные блоки, которые можно использовать по своему усмотрению, в зависимости от желаний. Это помогает сохранить спонтанность в жизни.
Очень большую роль играет понимание, какие ценности реализуются в том или ином деле. В противном случае появляется состояние пустоты, искусственности, теряются подлинность и глубина.
Одно из ключевых правил получать удовольствие от процесса и по максимуму избавляться от рутины, скучных и сложных дел.
Женщинам нужна такая система тайм-менеджмента, которая учитывала бы текущую нагрузку при планировании и постановке целей, не давала бы переутомляться.
Для поддержания мотивации важно видеть собственное продвижение и вовремя получать похвалу.Большие скорости снижают женскую эффективность. Чтобы больше успевать, нужны комфортный запас времени и гибкие дедлайны.
Необходимо разобраться со страхами, неуверенностью и перфекционизмом главными врагами на пути к мечте.
очевидно, что если женщина следует мужским системам управления временем, то последствия чаще всего печальны. Разочарование от невозможности встроиться в такой тайм-менеджмент приводит к стрессу, загнанности, неудовлетворённости собой, потере смысла, сил, а иногда и депрессии.
И наши ученицы убедились в этом на собственном опыте.
Рената, Чебоксары:
«Я работаю SMM-менеджером. Замужем за тренером-экспертом по йоге. Мама девятилетней дочки и хозяйка очаровательного сфинкса.
Полгода назад я окончательно ушла с работы. Это решение было обдуманным. Прежде чем его принять, последние несколько лет я то выходила в офис, то возвращалась во фриланс, то пыталась совмещать. Мне просто надоело не высыпаться, ничего не успевать, чувствовать себя постоянно уставшей и вечно работающей. Конечно, после увольнения моя жизнь сильно изменилась, но желаемого чуда не случилось. Я успеваю больше, но не всё. Я по-прежнему много работаю и мало уделяю времени семье и тому, что хочу и люблю.
Моё решение прийти на курс «Успеваю всё» было более чем осознанным. Я думала об этом целый год! А всё потому, что я уже проходила разные тренинги по тайм-менеджменту и пыталась читать умные книжки о планировании. Разумеется, отчасти они мне пригодились, я взяла кое-что полезное отовсюду понемногу и применяю сейчас. Но, честно скажу, разочарований осталось больше, и я не научилась главному получать удовольствие от каждого прожитого дня и от жизни в целом. По сути, я так и не нашла СВОЮ систему успевания, куда идеально впишутся и все мои цели и мечты, и все мои страхи и тараканы. Именно поэтому я пришла к вам на курс».
Диана Коршунова, Санкт-Петербург: