Телефон
В Америке провели несколько исследований и опросов относительно взаимодействия человека со смартфоном цифры получились жутковатые. Так, например, американцы проверяют смартфон каждые
шесть с половиной минут, или примерно 150 раз в день. Другое исследование и вовсе говорит о 300 проверках смартфона в день. Профессор одного из университетов США посчитал, сколько времени его студенты тратят на смартфоны. Выяснилось, что на телефон у них в среднем уходит по 8 часов 48 минут.
Даже если вы в два или три раза реже используете свой смартфон, это всё равно очень большое количество времени. И что вы видите всё это время в своём телефоне?
Смс копятся месяцами?
Ваша телефонная книга каждый раз кочует из старенького телефона в более новый?
Собранные фотографии не помещаются в память телефона, а мысли о том, что нужно перебрать фотогалерею, заканчиваются идеей сделать это в следующий раз?
Возможно, программы на вашем смартфоне разбросаны на два или даже три рабочих стола?
Или у вас есть несколько приложений, которыми вы не пользовались уже полгода или год?
Ответы на эти вопросы помогут вам ответить на главный вопрос этой главы: «В вашем телефоне порядок или пора его там навести?»
Ставлю себе третий плюс подряд. В моём телефоне нет ничего лишнего, все контролируется жесточайшим образом. А раз в год я чищу даже телефонную книгу на 99 %.Уделите своему смартфону хотя бы три-четыре часа. Вам будет приятнее и удобнее пользоваться вашим гаджетом. В дальнейшем просто поддерживайте порядок в своём устройстве, на это уходит совсем немного времени.
Шкаф
Расскажу историю из жизни. Когда-то я поделился со своим товарищем важностью порядка в шкафу. К моему удивлению, он прислушался и навёл там просто идеальный порядок. Почему я говорю, что порядок был идеальным? Дело в том, что он рассказывал мне, как три раза кряду прибирался в своём шкафу, пока там не настало царство чистоты. Тогда он радовался тому, насколько ему стало проще жить. Теперь он собирается на тренировку в разы быстрее и при этом не нервничает из-за одежды, которую никак не может найти.
И, уже по сложившейся традиции, вопросы, которые помогут определиться с оценкой этого пункта.
У вас есть система сортировки вещей в шкафу, вы знаете, какая вещь где именно должна лежать?
Что должно быть на второй полке и что должно быть на третьей?
Ваша одежда на вешалках повёрнута в одну сторону или как придётся?
У вас бывают случаи, когда вам приходится искать второй носок от пары?
Возможно, вы сталкивались с ситуацией, когда нужная вам вещь долго не находилась?
Или у вас есть вещи, на которые можно повесить ярлык «как-нибудь пригодится»?
Вот теперь смело можете продолжать заполнять чек-лист самого себя. В вашем шкафу порядок?
У меня ещё один плюс. Возможно, дело в этой главе ведь она вся о порядке. И, судя по всему, если человек соблюдает порядок в принципе, то во всех отдельно взятых областях будет также царить порядок.Наведите порядок в шкафу, не тратьте время на поиски одежды, на раздумья, что надеть, и, главное, не тратьте нервы.
Мысли и лягушки
Незаконченные задачи (их ещё часто называют лягушками). Что это может быть? Покупка батареек для пульта от кондиционера, невкрученная лампочка, неприбитый плинтус, незаказанная книга.
Если вы сразу понимаете, что в этом пункте придётся поставить себе минус, то вот простой способ исправить ситуацию к следующему
прохождению чек-листа.
1. Освободите голову и выпишите абсолютно все задачи на белый лист бумаги А4.
Конец ознакомительного фрагмента.Купить и читать книгу
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.