Следует принять неоспоримый факт половая конституция дается с рождения и ее нельзя изменить. Нужно признать этот факт и не пытаться себя исправить или равняться на других. Принять себя и свои особенности верный шаг к сексуальному здоровью. Полезно изменить отношение к себе и скорректировать свои возможности, не насиловать себя, не требовать невозможного, а адекватно проявлять свою сексуальность. Великолепно, если темпераменты в паре схожи, но часто бывает так, что они разнятся, и приходится искать компромисс, складывающийся после длительного периода непонимания и разбирательств.
Общие критерии сексуального здоровья:
Правильная дифференцировка пола,
Отсутствие аномалий половых органов,
Правильное половое самосознание,
Уровень соматического и психосексуального развития,
Характер полоролевого поведения,
Психосексуальная ориентация,
Осведомленность в отношении своей и партнерской сексуальности,
Адекватная оценка своих сексуальных проявлений,
Тип сексуальной мотивации,
Уровень половой конституции,
Уровень либидо,
Наличие развитых сексуальных фантазий,
Характер эрекции.
Оргазмическая способность.
Чувства к партнеру.
Уровень сексуальной адаптации.
Общая психосексуальная удовлетворенность.
Знания человека о сексе, его интерес и отношение к своей сексуальности, проявление сексуального начала сквозь призму личностных особенностей составляют сексуальное информирование, необходимое для гармоничного развития. Зрелая сексуальность видна лишь тогда, когда человек осведомлен о своих потребностях и может ограничить свои сексуальные импульсы, держа их под морально волевым контролем.
Сексуальные культуры
Сексуальное поведение в значительной степени определяется царящей в сознании культурой тем базисом, в котором происходит созревание личности, включающим в себя ролевые взаимодействия, воспитание, ритуалы ухаживания, технические особенности и восприятие эротики и секса в целом.
Человеческая цивилизация создала различные варианты проявлений сексуальности в культуре.
молодые люди, постигающие азы сексуальной культуры, или опытные дельцы, познающие тонкости сексуальных утех, посещают тренинги, семинары, оттачивая навыки с непонятным смыслом, или их ведет слепое желание превратиться в гуру и учить других. Иногда из них вырастают секс инструкторы, тренера, практики и пикаперы, находящие благодарных слушателей для самоутверждения. Иногда они приносят пользу или эксплуатируют зависимых материально и физически. Могут разочароваться в практике и сменить профессию, либо превратить ее в хобби.
Сексуальные цели могут перекликаться между собой, быть перемешанными и спаянными. Бывает сложно определить, какую цель человек преследует?
Запутанность, непонимание истинных потребностей, восприятие себя как черную дыру, пугающая неизвестность проявление невротизма. Занятие сексом не потому, что хочется, а потому что надо казаться, соответствовать, ведь так положено, чем я хуже других?
Удел невротика проявление инфантильности и легкомысленности. Подобные эксцессы не приносят удовлетворения, отвлекают, надвигают пелену, а радости и счастья нет и в помине. Отсюда скорые болезненные разочарования и поиск чего-то необыкновенного.
Вместо самоанализа невротика тянет искать внешние регуляторы, изобретать велосипед или вечный двигатель, подобно алхимикам отыскивать философский камень в контексте сексуальности. Эдакий чудо порошок или магическую пилюлю, вызывающую «железную» эрекцию, или универсальный женский возбудитель. До сих пор старые мифы бродят в утомленных умах, на чем строятся спекуляции и извлечение выгоды. Кругом мишура и обман, а воз и ныне там. Невротики обманываться рады. Сознаться в облапошенности? нет! Не по адресу! Упорствовать и стоять на своем до последнего вот их непримиримая позиция, с которой до поры до времени ничего не попишешь.
Распространенность сексуальных расстройств
Не будет преувеличением утверждать, что сексуальные нарушения встречаются сплошь и рядом. Как только человек осознает свою сексуальность как данность, он уже сталкивается с затруднениями: каким образом привыкнуть к себе как к сексуальному существу? Как справиться со своим влечением, умерить аппетиты или развить либидо? Сексуальная неполноценность как часть общего комплекса неполноценности изначально присутствовала в каждом на старте общего развития личности.
Сексуальные проблемы встречаются одинаково часто у обоих полов.
Первые серьезные исследования были проведены в Америке путем опросов и анкетирования, показав неутешительные результаты:
8% процентов мужчин и женщин заявили о сексуальных затруднениях, отчетливо мешающих им по жизни.
15% затруднились ответить.
Более пристальные опросы выявили, что 15% мужчин отмечают снижение влечения, а 25% недовольны своей эрекцией.
Столько же мужчин считают, что их половой акт заканчивается преждевременно.
35% женщин недовольны сексуальной жизнью в браке.
30% женщин испытывают проблемы с достижением оргазма.
10% никогда не достигали оргазма, но очень хотят обрести этот опыт.
12% беспокоят болевые ощущения во время интимной близости.