Возьмите лист формата А3 и вырежьте из него квадрат. Нарисуйте круг внутри этого квадрата (можно просто крышку от сковородки обвести).
Затем настройтесь, загляните внутрь себя и нарисуйте в круге свою душу. Изображение в любом случае должно получиться чистым, не несущим никакого негатива. Если же оно получается не очень чистым и не очень светлым или возникают какие-то неприятные чувства, то вы попали не туда скорее всего, в Буфер души, о котором я расскажу чуть позже. В душе у нас хранятся пять чувств: любовь, свобода, ценность, защищенность и безопасность. И ваша задача нарисовать душу через ощущение этих чувств.
Когда вы нарисуете мандалу, положите на нее руку, посмотрите на нее. Если вы чувствуете тепло, поддержку, свет, добро, радость, умиротворение, легкость значит, вы попали в то самое состояние «Я душа». Про него многие забыли, но оно очень целительное. Мы можем прийти к нему с помощью медитации.
И более того, скажу вам по секрету, если вы научитесь возвращаться в состояние «Я душа», то все травмы, все проблемы, все невзгоды вы сможете преодолеть в своей жизни. Вы сможете исцелить себя и видеть весь мир через призму божественной чистоты и гармонии
Каждый раз, когда вам будет тяжело, вспоминайте этот рисунок, можете даже периодически прикасаться к нему, чтобы получать новый заряд энергии.
* * *
Практика. Контакт с душой
Лягте на спину, сделайте глубокий вдох, выдох и осветите лучиком внимания все уголочки своего тела, начиная с пальчиков ног и заканчивая макушкой головы. После этого наступит небольшое расслабление.
Попросите вашу душу дать вам знак о том, что она находится с вами просто попросите ее войти в контакт.
После такого расслабления вы обязательно почувствуете либо покалывание в ноге, либо давление в области груди не важно, что именно, но вы ощутите этот знак. Вы почувствуете!
Эта практика вам нужна для того, чтобы понимать, что вы не одни душа находится с вами, и она всегда готова прийти к вам на помощь. И если она даст вам знак (а она обязательно это сделает), значит, она готова к контакту с вами в любых жизненных ситуациях.
Важно, чтобы знак от души был на уровне тела, потому что это заякорится, и вы запомните не сознанием, а на уровне телесности, что душа с вами разговаривает.
СЛОВАРЬ:
Кинестетические ощущения это ощущения тела.
Послание Ангела
Доверься себе, и ты увидишь, насколько
практика, которая не только познакомит вас с вашей душой, но и подарит ресурс на долгое время.
Практика. Знакомство с душой
Возьмите лист формата А3 и вырежьте из него квадрат. Нарисуйте круг внутри этого квадрата (можно просто крышку от сковородки обвести).
Затем настройтесь, загляните внутрь себя и нарисуйте в круге свою душу. Изображение в любом случае должно получиться чистым, не несущим никакого негатива. Если же оно получается не очень чистым и не очень светлым или возникают какие-то неприятные чувства, то вы попали не туда скорее всего, в Буфер души, о котором я расскажу чуть позже. В душе у нас хранятся пять чувств: любовь, свобода, ценность, защищенность и безопасность. И ваша задача нарисовать душу через ощущение этих чувств.
Когда вы нарисуете мандалу, положите на нее руку, посмотрите на нее. Если вы чувствуете тепло, поддержку, свет, добро, радость, умиротворение, легкость значит, вы попали в то самое состояние «Я душа». Про него многие забыли, но оно очень целительное. Мы можем прийти к нему с помощью медитации.
И более того, скажу вам по секрету, если вы научитесь возвращаться в состояние «Я душа», то все травмы, все проблемы, все невзгоды вы сможете преодолеть в своей жизни. Вы сможете исцелить себя и видеть весь мир через призму божественной чистоты и гармонии
Каждый раз, когда вам будет тяжело, вспоминайте этот рисунок, можете даже периодически прикасаться к нему, чтобы получать новый заряд энергии.
* * *
Практика. Контакт с душой
Лягте на спину, сделайте глубокий вдох, выдох и осветите лучиком внимания все уголочки своего тела, начиная с пальчиков ног и заканчивая макушкой головы. После этого наступит небольшое расслабление.
Попросите вашу душу дать вам знак о том, что она находится с вами просто попросите ее войти в контакт.
После такого расслабления вы обязательно почувствуете либо покалывание в ноге, либо давление в области груди не важно, что именно, но вы ощутите этот знак. Вы почувствуете!
Эта практика вам нужна для того, чтобы понимать, что вы не одни душа находится с вами, и она всегда готова прийти к вам на помощь. И если она даст вам знак (а она обязательно это сделает), значит, она готова к контакту с вами в любых жизненных ситуациях.
Важно, чтобы знак от души был на уровне тела, потому что это заякорится, и вы запомните не сознанием, а на уровне телесности, что душа с вами разговаривает.
СЛОВАРЬ:
Кинестетические ощущения это ощущения тела.
Послание Ангела
Доверься себе, и ты увидишь, насколько прекрасна твоя душа.
Позволь себе быть в контакте с ней, и твой путь станет светлее и понятнее.
Что говорит твоя душа?
1. Я заблудилась, но я очень благодарна тебе, что ты протянула мне руку помощи и вспомнила о моем существовании. Вместе мы обязательно найдем выход из любой ситуации.