Всего за 0.01 руб. Купить полную версию
В свой выходной делайте то, что Вам даётся легко. Особенно если Вы проходите тренинги, обучение и т.д. .
Отдых планируете в первую очередь. Отныне это самый важный пункт в Ваших планах на жизнь.
Будьте эффективной. Есть дела, которые не сделают погоду. А есть те, от которых зависит многое. Приготовить борщ сейчас или через несколько часов это дело, которое не сильно меняет и не влияет. А вот сдать отчет вовремя это очень важно.
Если не сдать вообще то Вы проигравшая и неэффективная. Если не доделать и не сдать Вы снова проигравшая и не эффективная.
Сделать и сдать вовремя супер эффективно.
Недоделать и все равно сдать вовремя это также эффективно. Лучше доделать потом.
УПРАЖНЕНИЕ 9.
Купите самый красивый, позитивный и стильный ежедневник.
Напишите примерные даты Вашего отпуска в этом году (не менее 21 дня).
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Ответьте честно на вопросы:
3.1.
Зачем Вам нужна семья и нужна ли вообще?
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________
3.2.
Зачем Вам нужен мужчина и нужен ли вообще?
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________
3.3.
Зачем Вы работаете на своей работе, что она Вам даёт?
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________
Секрет 10.
Всё творят наши мысли!
И вправду. Мысли творят нашу реальность, нашу жизнь. Мысли заставляют чувствовать, испытывать определенные эмоции. Мысли заставляют Вас лениться, что-то не делать.
Эмоции из прошлого создают поток мыслей и наоборот.
Условно разделим мысли на негативные и позитивные. Заметьте, это всего лишь маленькая условность, которая просто облегчит понимание природы Вашей лени.
И сейчас усвойте главное. Вы можете контролировать свои мысли, эмоции. Вы можете менять мысли. И светлые мысли это то, что делает Вашу жизнь светлой, позитивной, качественной. Весь негатив в Вашей жизни от негативных мыслей.
Что, по сути, делают все психологи, тренера, целители, коучи? Они меняют Вашу систему ценностей, меняют Ваши мысли о самой себе, Мире, жизни, Любви, мужчинах и т.д.
Поменяли мысли начинают меняться события в жизни. Меняется окружение, настроение, самочувствие, энергетика.
Наши слова это те же мысли, которые мы произносим вслух. Слова работают ещё более мощно.
То о чём Вы думаете, и что говорите, творит Вашу жизнь.
Чем обычно запускаются негативные мысли?
Обидами
Претензиями
Непрощением
Чувством вины
Жертвенностью
Жадностью
Страхами
Душевной болью
Сомнениями
Ненавистью к себе и другим
Чем можно запустить позитивные мысли и изменения.
Радостью
Любовью
Прощением
Принятием
Уважением
Щедростью
Легким отношением к жизни
Благодарностью
Верой в лучшее
Надеждой
Житейской мудростью
Ещё раз повторю для полного усвоения и осознания.
Вы хозяйка своих мыслей, своей жизни, своей реальности, своих эмоций.
Вы хозяйка своего окружения и только Вы выбираете в каком мире жить.
В добром, светлом, позитивном или в мире, где всё и все против Вас!
УПРАЖНЕНИЕ 10.
Напишите без какой-либо последовательности. Какие мысли и эмоции чаще всего Вас посещают в течение дня. (Например, боюсь, что муж бросит, боюсь за ребенка, боюсь не сдать отчеты, верю в лучшее, все меня бесят, мужики-козлы, я себя ненавижу, я всех обожаю, у меня мало денег, я ленивая сволочь и т.д.)
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Напишите фразы, аффирмации, цитаты, мысли, высказывания, которые Вас мотивируют жить лучше. (Например, всё что не делается всё к лучшему. Я люблю и принимаю себя. Дорогу осилит идущий. И т.д.)