Всего за 0.01 руб. Купить полную версию
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Секрет 5
Стать красивой!
Каждая женщина мечтает о стройном, подтянутом теле, красивых волосах, молодости и т.д. Но скорее всего Вам тоже лениво.
Лениво заниматься спортом
Лениво правильно питаться и пить воду
Лениво регулярно делать маникюр, педикюр.
Поверьте, Вы такая не одна. Всем нам лениво. Потому что, наш мозг не видит особого смысла в этих действиях. И у нас просто нет правильной мотивации.
Половина наших женщин просто ненавидят своё тело и издеваются над ним всевозможными способами.
Я уверенна, что Вы не в первый раз пытаетесь правильно жить, есть, пить. Не курить, не принимать алкоголь. Вовремя ложиться спать. Не сидеть сутками за компьютером. Но просто НАДО почему-то не работает.
Попробуем разобраться в причинах лени, нежелания вести здоровый образ жизни.
Утерян контакт с телом. Вы с ним не дружите. Не хотите его слышать. Оно Вам сигналит лишним весом, болезнями, а Вы игнорируете. Не устраняете причину, а только убираете симптомы.
Вы не любите и не принимаете своё тело. У Вас есть огромная претензия к Богу за то, что у Вас именно такое тело.
Проблемы с «желанием жить». Медленно, но верно Ваш образ жизни ведет к деградации и смерти. Это должно решаться на уровне души. Ваша душа следует к смерти, хотя еще совсем рано. Если на уровне души нет желания жить, то Вы будете уничтожать своё тело. Так как оно Вам не нужно.
Неправильное окружение. Примите тот факт, что окружение сильнее. Вам его не победить. Если Вы постоянно общаетесь с алкоголиками,
вечно худеющими и т.д. у Вас ничего не получится. Потому что «один в поле не воин». Окружите себя другими людьми, которые уже там, где Вы хотите оказаться. Здоровый образ жизни это тоже заразительно. Тем более, сейчас очень много и тренеров, и коучей в сфере правильного питания, спорта. Выбирайте на свой вкус.
Вы носите маску «Жертвы». Вы просто привыкли быть бедной, больной, некрасивой. Как только делаете первый шаг в сторону красоты и здоровья резко откатываетесь назад. Это про «покинуть зону комфорта».
Вы себя жалеете, но не любите. Жалость это как яд, который отравляет Вашу жизнь. Вам кажется, что Вы кушаете конфетки и это хорошо. А потом понимаете, что хотели вовсе не конфет ядовитых. А простой, чистой любви.
Я всегда привожу наглядный пример. Жалость это не пойти в фитнес-клуб, «сожрать» кучу конфет и потом чувствовать себя самой несчастной, толстой, некрасивой. Любовь это пойти в фитнес-клуб, позаниматься, похорошеть, постройнеть и себя похвалить.
УПРАЖНЕНИЕ 5.
Ответьте на вопрос развернуто. Что самого страшного произойдёт, когда Вы станете стройной, красивой и ухоженной. Опишите Ваши чувства, эмоции. Что о Вас подумают люди?
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
2. Перечислите 5 выгод от того, что Вы сейчас имеете несколько кг. лишнего веса, не чувствуете себя красивой и болеете. Например, мой лишний вес на животе отпугивает мужчин, моя болезнь дает мне право на отдых и ничегонеделанье, мой неухоженный внешний вид не вызывает ни у кого зависти. (Только честно пишите).
2.1.______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________2.2.______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________2.3.______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
2.4.______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 2.5.______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________
Секрет 6
Действовать быстро!
Бывало ли с Вами такое? Всю жизнь о чем-то мечтали, строили планы, ждали подходящего времени. А кто-то из Ваших подруг, знакомых уже «на горе, с короной до небес».
Вы только мечтаете
о замужестве, а подруга, которая Вас моложе. Уже и замуж вышла, и троих детей родила. И при этом еще выглядит лучше Вас, стройнее, красивее.
Мечтаете о своём бизнесе, а какая-то странная мадам уже воплотила Вашу идею в жизнь, знаменита и зарабатывает в 1000 раз больше.