ПРИМЕЧАНИЕ. В Советском Союзе было много публикаций о влиянии голодания на организм. Лично мне помогло голодание по П.К. Иванову избавиться от слабости пищеварительной системы, не переваривавшей жирномолочную пищу. М.Б.
В отказе от зерна психология важна, поскольку, как и большинство других вещей
в жизни, требует согласия с сознанием, лечением и обстановкой. Приступать к отказу следует, имея в виду возможность того, что это действительно поможет или хотя бы может помочь. Большинство не верит, что поможет, и потому отказываются от него. Отрицать его действие, не попробовав, не может считаться логичным подходом. Даже в таких обстоятельствах, мне удалось добиться хороших результатов на пациентов, которых семьи заставили обратиться ко мне.
В Китае считается, что сознание и психологическое состояние представляют собой противоборствующие энергетические поля. Так осуществляется баланс инь-ян, или отрицательного и положительного. И если обучающийся не верит в метод, то его отрицательное поле оказывается сильнее положительного энергетического поля инструктора, и отказ от зерна оказывается неэффективным. В моих классах такое случается лишь с небольшим процентом пациентов. Если мое поле сильнее их отрицательного поля, мне удается ввести их в состояние отказа от зерна. Обычно я советую посещающим класс стараться удерживать сознание нейтральным. Верить или не верить дело каждого, но не следует заставлять себя сохранять такое неверие. Лучше всего в таком случае настроить сознание на отсутствие сильного сомнения. Такой подход будет самым справедливым, сознание свободно от предубеждений и способно отслеживать наблюдаемые реакции.
Многие посещающие мои классы, у которых снизился вес и аппетит, психологически настроены, заключить, что назначенные их лечащим врачом витамины, наконец, начали действовать. Некоторые из них оповещают меня об этом, потому что они приступили к новой диете одновременно с посещениями моих классов. Некоторые сообщают мне, что они начали ходить и выполнять физические упражнения по утрам и это объясняет их похудание. В подобных случаях я никогда не пытаюсь отрицать или спорить с ними о причинах их похудания. Я всегда говорю своим пациентам «Что вы делаете, не имеет значения. Пожалуйста, продолжайте делать то, что вам помогло, что бы это ни было».
В состоянии отказа от зерна сознание большинства людей успокаивается, о чем свидетельствует замедление волн мозга. Отказ способствует движению ци. Энергия ци способна снизить уровень сахара в крови у диабетиков и повысить уровень сахара в крови страдающих гипогликемией. Сердцебиение замедляется, учащенные сердцебиения успокаиваются, пищеварение улучшается, давление крови приходит в норму, и т. д. Таковы реакции автономной нервной системы организма, что приводит к балансу в организме. В отсутствии питания движения органов замедляются, потому что такова одна из защитных реакции организма. В то же время замедляется и работа сознания, человек начинает чувствовать себя более расслабленным, чем до сеанса, а также, более бодрым. Приток энергии кажется противоречащим замедлению работы органов, но следует помнить, что с замедлением работы органов тела снижается также и сопротивление тела. Организм напоминает аккумуляторную батарею, снижение сопротивления приводит к росту биоэлектрического тока или ци. Практикующие тайцзи легко воспринимают такое объяснение. Наилучшие условия для протекания энергии обеспечиваются при сознании в расслабленном состоянии.
Пост и энергетические состояния
Многие недоумевают, почему у человека, не потребляющего пищи или съедающего меньшее количество пищи, больше энергии? Это нетрудно понять, если обратиться к надлежащему принципу. Каждый прием пищи сопровождается нагрузкой на организм по перевариванию пищи. После еды часто наступает чувство расслабленности организма и лени, что объясняется усиленной работой желудка, для обеспечения нормальной работы которого в него подается больше крови и энергии. Соответственно, снижается кровообращение мозга и других органов.
После каждого приема пищи организму нужно примерно четыре часа для поглощения питательных веществ. Это называется
состоянием усвоения и чередуется с состоянием послеусвоения, которое называется также состоянием поста. При трехразовом питании организм находится 12 часов в состоянии усвоения пищи и 12 часов в состоянии послеусвоения. При четрехразовом питании организму требуется 16 часов на усвоение пищи и на состояние послеусвоения остается 8 часов. Чем чаще принимается пища, тем дольше длится состояние усвоения, в котором больше крови и энергии направляется в желудок для пищеварения и меньше крови и энергии поступает в мозг и другие органы. Состояние усвоения ярко проявляется у многих животных. После еды они легко засыпают (отсюда выражение «ленив, как свинья»). Поэтому, чтобы быть бодрым и энергичным, человек должен сократить время пребывания в состоянии усвоения и больше времени проводить в состоянии послеусвоения.
Накопление жира происходит в состоянии усвоения. Многие пациенты жалуются на плохой обмен веществ, потому что у них состояние усвоения длится чересчур долго, а состояние поста чересчур кратковременно. В состоянии усвоения организм запасает жир, откладывая его в жировых тканях. Многие люди озабочены выбором диеты и количеством поглощаемых калорий, но мало кто задумывается над тем, сколько раз в день реально поглощается пища.