направленное энергетическое русло.
Воздействие на исцеляющие точки бывает порой незаменимым! Например, при воспалениях горла и носа прогревание головы опасно, а против активного массажа или прогревания стопы возразить нечего. Между тем, активный десятиминутный массаж больших пальцев стопы равноценен «проработке» всех болезненных зон в области носовых пазух.
Воздействие на активные точки восстанавливает правильное движение частиц внутри тканей на самом тонком уровне. Это трудно представить теоретически, зато на практике применить очень легко! Воспользуйтесь возможностью восстановить здоровье собственными руками, если болезнь перешла в хроническую форму. Излечивая ее, вы попутно проделаете огромную профилактическую работу для всего организма, потому что задействуете десятки лечебных зон.
Обязательно проверьте, как работает «скорая помощь» своих рук в критических ситуациях: избавьте себя от ломоты в спине, приступа мигрени, спазмалитических болей, зубной боли, а затем переходите к основательному лечению. Нет смысла подвергать нервную систему изнурительному воздействию боли, когда спасение в собственных руках!
Эта книга вам подскажет, где расположены ваши лечебные зоны и точки. Научит нескольким техникам воздействия, которые не имеют нежелательных побочных действий. Об эффективности лечения вы сможете судить сами и довольно скоро!
Пять минут для подготовки к работе
Акупрессура, надавливание рукой
акупрессураСтепень давленияЛегкий круговой массаж акупрессурной точки применяется в случае первичного воздействия, для новичка. Он производится подушечкой указательного пальца в течение 15 минут.
Массаж средней силы производят многократно в течение дня по 30 секунд. Он используется при хронических заболеваниях, если общее состояние не ухудшается после сеансов.
По мере привыкания к акупрессуре можно использовать сильное давление большим пальцем, совмещение больших пальцев при взаимомассаже (фото 1, а) или указательного и среднего пальца при самомассаже (фото 1, б).
Усиленное надавливание выполняется также опорной частью ладони (фото 1, в) и даже двумя совмещенными ладонями.
Фото 1, а, б, в. Приемы акупрессуры
Тепловое воздействие
Для тепловой терапии существует несколько общих правил, выполняя которые, мы ускорим выздоровление:
В течение дня можно проводить 23 сеанса теплотерапии.
Лечение с помощью согревающего состава обычно длится не менее 20 дней, потом на две недели дается отдых коже и процедуры повторяются.
Некоторые другие методы воздействия мы рассмотрим уже непосредственно в лечебных главах.
Как перенести точки с атласа на тело
следующим образом. Принимаем удобное положение, по возможности, исключая влияние внешних раздражителей. Выбираем по содержанию главы «свое» болезненное состояние, а по рисунку находим нужные биологически активные точки. Переносим на тело, соблюдая пропорциональность.
Независимо от того, мужчина вы или женщина, человек плотного или астенического сложения, пропорциональная зависимость для нахождения точек общая: расстояния на теле откладываются большим пальцем. Причем мужчина должен прикладывать палец только левой руки, а женщина может использовать как левую, так и правую руку.
1 цунь это ширина большого пальца левой руки по линии, проходящей через угол ногтевого ложа (фото 2, а).
Чтобы отмерить 3 цуня, складываем четыре сомкнутых пальца выпрямленной ладони (фото 2, б).
На детском теле сохраняются те же пропорции. Но чтобы не волновать ребенка дополнительными действиями во время лечения, будем использовать точки общего назначения с упрощенной привязкой на теле (см. Глава 4. Здоровье и развитие. Акупрессура для ребенка).
Фото 2, а, б. Пропорциональный цунь
Глава 1 Активные точки от любого недуга
При заболеваниях кожи, таких как фурункулез, грибковые поражения, ссадины, ожоги, не используется массаж, а точечная акупрессура практикуется успешно! Но противопоказания к акупрессуре все же существуют, отнеситесь к ним внимательно!
Противопоказания к акупрессуре!
При беременности не используют точки, близкие к животу.
При тромбофлебитах нижних конечностей нельзя воздействовать на точки, близкие к расширенным участкам вен.
Здоровое сердце
Можно использовать надавливание при дискомфорте, вызванном кардионеврозом, при вегетососудистой дистонии, при некоторых видах аритмии тахикардия (учащенное сердцебиение), экстрасистолия («выпадение» пульса после бессонницы, переутомления, после нескольких чашек крепкого кофе).
Акупрессура наилучший способ регуляции тонуса сосудов, ритма и частоты сердечных сокращений, но только при отсутствии сердечнососудистых патологий!
Предостережение!
Самолечение при боли в сердце недопустимо!
Острая боль в сердце, не прекратившаяся за 35 минут, считается приступом стенокардии! Если же острая боль не утихла в течение 30 минут можно предполагать развитие инфаркта!
Массаж для укрепления сердечной мышцы
Рис. 1, а, б. Массаж для укрепления сердечной мышцы
1. На точки головы, обозначенные на рис. 1, а.
2. Все точки руки, приведенные на рис. 1, б.
3. Зону продолговатого мозга (рис. 1, в).