Jane Smith
Трюк с надавливанием ногтями на подушечки пальцев работает пальцы «включились», да еще как! Если ладони свести рядом, четче всего чувствуются кончики пальцев они будто настроены друг на друга, еще можно пальцами одной ладони сканировать другую водить вверх-вниз под прямым углом к ладони ее будут «пронизывать» лучи, исходящие из пальцев. Еще советую попробовать при полутемном освещении обязательно на черном фоне приложить ладони друг к другу и медленно развести их в стороны. Вы увидите дымчатый шлейф, тянущийся за руками. После постоянной практики ощущение «гудения» (самое подходящее слово) и покалывания в ладонях не проходит, будто всегда и было. Руки стали намного чувствительнее очень странное, даже слегка болезненное чувство как у человека, который всю жизнь носил перчатки и вдруг решил их снять. Сканирую стол, разные предметы, стены, углы Ощущения в ладонях всегда разные, пока немножко непонятно,
как их облечь в слова. В общем, хожу, как лунатик, с растопыренными руками и ловлю на себе подозрительные взгляды.. J И еще случайное открытие если подойти к окошку на первом этаже, ладони «чувствуют» улицу! Очень сильное ощущение, несравнимо с любым предметом в комнате, руки просто «горят»! Стояла и «выслеживала» руками прохожих и транспорт, пока не надоело. J
EvgeniyZh _
К сожалению, без первоначальных занятий с кистями ощущения при воспоминании значительно слабее.
При этом заметил интересный эффект в кисти остается (и довольно долго держится) абсолютно узнаваемый фантом предмета, который я брал рукой (некоторое время держал в руке) во время воспоминания ощущений. Специально себя на такую память о взятом в руку предмете не программировал...
Предлагаю свой вариант работы с вспоминанием ощущений (хотя бы на первое время). Прошу учесть это мой опыт!!
1. Лучше работать стоя, вспоминаются ощущения в кистях (руки свободны и расслаблены). У меня это занимает пару минут.
2. Поднимите руки вверх и, как описывал Юрий, напрягите на некоторое время, потом спокойно опустите вниз (просто пусть «висят» вдоль туловища). Вспоминайте дальше. Такое действие лично для меня увеличивает память ладоней (их чувствительность) в разы. И в конце, для меня лично при спокойной ходьбе с расслабленными руками ощущения приходят и воспринимаются еще лучше.
Юрий Констант
Евгений, твой вариант работы с ощущениями имеет право быть (особенно, если это работает), но я бы не сказал, что он лучший. Со многими напарниками я работал и сидя, и стоя, и это нисколько не влияло на их чувствительность. Мне, например, удобнее ощущать сидя. Хотя, оговорюсь, пробовал и твой вариант. Тоже норм. Поэтому предлагаю каждому самому определяться, как он будет проходить практ. Забегу немного вперед и скажу, что некоторые этапы практа лучше проходить лёжа! J
Ночь
Долго не могла разогреть руки, собсно, чтобы они «горели», так и не получилось, зима, блин. J Но доводила до максимально теплого состояния.
Чуялся контур, он идет где-то в сантиметре от кожи. При близости ладоней чуется взаимодействие, я даже увидела мерцающие ниточки-молнии.
Анархист
Поэкспериментировал пока три раза. Ощущения интересные. Когда руки опускаешь к груди, ладони чувствуют где-то посередине как бы теплые вращающиеся шары, что ли. При дуновении слабая щекотка. Но все это проявляется как бы слабо. А вот когда сводишь ладони вместе, вот тут очень сильные ощущения. Во-первых, между ладоней чувствуется (притом здорово) мягкообразное уплотнение по всей длине. А когда начинаешь покачивания, вообще интересно. Чувствую что-то знакомое, но долго не мог вспомнить, на что похоже. Потом дошло, это как два магнита одними и теми же сторонами сводить к друг другу, а они расходятся в разные стороны. Да, еще, не всегда, а когда подушки пальцев оказываются в каком-то положении, кажется, ровно друг против друга в них происходит типа прокалывания.
Bergon
Растирание ладоней вполне можно замаскировать их разогреванием под предлогом холода: зима все-таки. Я ехал сегодня в транспорте, положил руки на колени, ладони друг к другу и спокойно баловался с ощущениями до момента выхода, а это полчаса тренировки. Полчаса туда, полчаса обратно уже час. Плюс на работе временами, плюс дома, там уже полный комплекс утром и вечером.
Esgal
Круговые движения действительно усиливают концентрированность потока. как с ладоней, так и еще более наглядно с пальчиков. если противопоставить уже «включенные» по указанной технологии, ну, пусть поочередно так проще наблюдать пальцы друг другу. ну, расстояние кто как учует «покалывание» или еще что, «напряженность некоего неизвестного поля», в общем, а потом одним из пальцев «порисовать» маленькие кружочки на кончике второго, то сами увидите! J. У кого «второе зрение» есть здесь будут прямо «глазками» (нууу.. ПОЧТИ глазками) видны жгутики между оконечностями пальцев. Их можно растягивать пока они держатся, при потере сближать и ловить снова. (глядя в небо) Ваще-то, это меридианы мелкие китайские работают, который большой, идет через середину ладони, а дальше разбивается по пальцам. На них потом «энергуйская чуйка лапками» строится.