Мантра Защиты: «Ом Шанти Шанти Шанти, пусть мой разум будет ясным, пусть мое тело будет сильным, пусть мое сердце будет защищено от вреда.»
Заклинание Отражения: «Как луна отражает свет солнца, так пусть моя защита отражает негатив. Пусть все его злые намерения возвращаются к нему безвредными.»
Мантра Силы и Уверенности: «Я силен, я мудр, никакой негатив не проникнет в мой мир. С моим сердцем, моей душой, моим разумом, Я защищен от всякого вреда и зла.»
Заклинание Очищения и Защиты: «Силы Вселенной, смойте негатив из моей жизни, пусть свет и чистота наполнят мое существо. Я защищена, я сильна, я цела, И никакое зло не сможет проникнуть в мою ауру.»
Мантра Защиты от Нарушений Границ: «Мои границы сильны и непроницаемы, ни один негатив не сможет меня тронуть. Я ясно определяю свои границы и защищаю их, Моя энергия цела и не повреждена.»
Заклинание Защиты Дома и Семьи: Силы защиты, оберегайте мой дом и мою семью, пусть зло не находит у нас своего пристанища. Пусть любовь и свет наполняют каждый угол, и защита сопровождает нас в каждом дне.»
Мантра Защиты Сердца: «Мое сердце мой замок, неприступный и сильный, любовь и доброта мои щиты и мечи. Я открываюсь только для благополучия и добра, И никакой негатив не сможет нарушить мою гармонию.»
Заклинание Ответного Действия: «Силы Вселенной, позвольте мне ответить на негатив, Своей мудростью и уверенностью я восприму вызов. Пусть любой вред, направленный на меня, Вернется к отправителю в форме благополучия и роста.»
Заклинание Прекращения Влияния: «Силы Вселенной, прекратите его воздействие, пусть его слова и действия не касаются меня. Пусть моя аура будет непроницаема, И негатив не найдет входа в мою жизнь.»
4. Медитация и Визуализация
Защитный щит: ежедневно практикуйте медитацию, во время которой вы визуализируете, как вокруг вас создается защитный щит из света, который отталкивает весь негатив. Корни заземления: Визуализируйте, как из ваших ног растут корни, уходящие глубоко в землю, что помогает вам оставаться заземленным и защищенным. подробное пошаговое руководство по медитации с визуализацией: Найдите тихое и уютное место, где
вас никто не потревожит. Выберите время, когда вы не будете отвлекаться и сможете полностью сконцентрироваться на практике.
Подготовка: Примите удобную позу, сидя или лежа на спине. Закройте глаза и начните медленно и глубоко дышать.
Расслабление тела: Начните медитацию с обращения внимания на различные части вашего тела. Напрягайте и расслабляйте мышцы, начиная с ног и постепенно поднимаясь к голове. Позвольте вашему телу стать тяжелым и расслабленным.
Сосредоточение на дыхании: Сосредоточьтесь на своем дыхании. Вдыхайте и выдыхайте медленно и глубоко. Почувствуйте, как воздух входит в ваши легкие и наполняет их свежестью, а затем медленно покидает ваше тело.
Визуализация: Представьте себе место, где вы чувствуете себя спокойно и безопасно. Это может быть пляж, лес или любое другое место, которое для вас имеет значение. Визуализируйте это место с огромной детализацией: звуки, запахи, текстуры. Почувствуйте его вокруг себя, будто вы там находитесь.
Подключение к энергии места: Почувствуйте, как энергия этого места проникает в вас, наполняя вас силой и спокойствием. Представьте, что вы становитесь единым с этим местом, чувствуя себя частью природы или окружающей среды.
Разговор с собой: Настройте свой разум на позитивные мысли и утверждения. Поговорите с собой словами поддержки и мудрости, например: «Я силен, я спокоен, я защищен.»
Глубокое погружение: Проведите несколько минут в этой визуализации, погружаясь в нее как можно глубже. Почувствуйте, как ваше тело становится легким и свободным, а ваш разум спокойным и ясным. Завершение медитации: медленно вернитесь к реальности, постепенно возвращаясь к вашему телу и окружающему миру. Откройте глаза, растяните мышцы и проведите небольшую физическую растяжку.
вот ещё один вариант медитации с визуализацией:
Подготовка: Найдите тихое и уютное место для проведения медитации. Примите удобную позу, сидя или лежа, и закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы расслабиться.
Визуализация охранного круга: Визуализируйте перед собой светящийся круг, который окружает вас. Представьте, что этот круг создаёт мощный барьер, защищающий вас от любого негатива и вредных энергий. Убедитесь, что круг замыкается полностью вокруг вас и пронизан светом и теплом.
Подключение к энергии земли: Представьте, что из вашего тела вырастают корни, уходящие глубоко в землю. Почувствуйте, как энергия земли поднимается вверх по вашим корням и наполняет ваше тело силой и стабильностью.
Поднятие защитной стены: Визуализируйте перед собой стену или щит, возникающий перед охранным кругом. Представьте, что эта стена сделана из кристаллов или других защитных материалов и является непроницаемой для негатива.
Призыв защитников: Позвольте себе почувствовать присутствие своих защитников: ангелов, духов, святых или духовных наставников. Представьте, как они окружают вас, обещая охранять и защищать вас от всякого вреда.