Контратака из ШутоУкэ
Из ШутоУкэ в ШутоУчи (близкая дистанция) Из УдэУкэ (СотоУкэ) против атаки в голову к ЧуданЙокоГериКеагэ (относительно далеко друг от друга, тело развернуто в сторону) Из СотоУдэУкэ к МавашиГери Из СотоУдэУкэ против атаки в голову к ЙокоЭмпиУчи (относительно близко друг к другу) Из СотоУдэУкэ против атаки в голову к ДзеданУракэнУчи (относительно близко друг к другу) Из СотоУдэУкэ к КагиЦуки (близкая дистанция) Из УчиУдэУкэ против атаки в голову к ЧокуЦуки блокирующей рукой (обычная дистанция) Из СотоУдэУкэ против атаки в голову к УракэнУчи блокирующей рукой (несколько ближе, чем обычная дистанция)
Контратаки из ТэНагашиУкэ
ЭмпиУчи (близкая дистанция) ГьякуэНукитэУчи (обычная дистанция)
НукитэУчи (обычная дистанция)
УраЦуки (относительно близкая дистанция)
ГьякуЦуки (обычная дистанция)
Контратаки из ХаиванНагашиУкэ
Из ХаиванНагашиУкэ в УраЦуки (чуть ближе, чем обычная дистанция) Из ХаиванНагашиУкэ в ГьякуЦуки (обычная дистанция)
Из ХаиванНагашиУкэ в УраЦуки блокирующей рукой (обычная дистанция, тело развернуто в сторону) Из ХаиванНагашиУкэ в ЧокуЦуки из ХаиванНагашиУкэ в МавашиГери Контратаки из ДзёданУкэ
Из ДзюдзиУкэ против атаки в голову в МавашиШутоУчи изнутри наружу (обычная дистанция) Кэнтсуи (обычная дистанция) Из ДзюдзиУкэ против атаки в голову в МавашиШутоУчи снаружи внутрь (обычная дистанция) От ДзюдзиУкэ против атаки в голову к МаэГери (относительно далеко друг от друга) От ДзюдзиУкэ против атаки в голову к УраШутоУчи (обычная дистанция; рис. справа вверху) или к СейрютоУчи (обычная дистанция)
Контратаки из СокумэнАвасэУкэ
От СокумэнАвасэУкэ против атаки в голову к МаэГери (обычная дистанция, рис. справа вверху) или к МавашиГери (обычная дистанция, рис. справа внизу. Глава 10. Защита и контратаки против атак в корпус (чудан)
Контратаки из СотоУкэ
Из НаиВанСотоУкэ и Цуки блокирующей рукой (обычная дистанция) Из НаиВанСотоУкэ в ЭмпиУчи (дистанция ближе, чем обычная)
Из НаиВанСотоУкэ и ГьякуЦуки (обычная дистанция) Контратаки из УчиУкэ
Из НаиВанСотоУкэ в ЭмпиУчи (дистанция ближе, чем обычная) Из НаиВанСотоУкэ в ЭмпиУчи (дистанция ближе, чем обычная)
Из ГаиВанУчиУкэ в Цуки (обычная дистанция) Из ГаиВанУчиУкэ с поддержкой другой кистью в УраЦуки (дистанция чуть меньше, чем обычная) Из УчиУкэ в Цуки (обычная дистанция) Из УчиУкэ в МавашиЦуки (обычная дистанция) Контратаки из КакэШутоУкэ
Из КакэШутоУкэ в ЙокоГериКекоми (относительно далеко друг от друга, корпус развернут в сторону) Из КакэШутоУкэ в Цуки (дистанция чуть больше, чем обычная) Из КакэШутоУкэ в МавашиГери (дистанция чуть больше, чем обычная) ЙокоГериКекоми
Контратаки из ШутоУкэ
Из ШутоУкэ в МаэГериКеагэ (обычная дистанция) Из ШутоУкэ в МавашиШутоУчи (обычная дистанция) Из ШутоУкэ в горизонтальный НукитэУчи (обычная дистанция) Из ШутоУкэ в ТатэНукитэУчи (обычная дистанция) Атака ребер горизонтальным НукитэУчи
Из ШутоУкэ в НукитэУчи блокирующей рукой Контратаки из других блоков
Из МоротэТсукамиУкэ в МаэГери (а) и в МавашиГери (б) (немного сбоку) Из КакивакэУкэ в МаэГери (обычная дистанция) Из ОтошиУкэ в УракэнУчи (а) и в ШутоУкэ (б) (дистанция чуть меньше, чем обычная)
Из ТэОсаэУкэ в ГьякуЦуки (обычная дистанция) Из ОтошиУкэ в ГьякуЦуки (дистанция обычная) Из ТейсёУкэ в КакутоУчи (дистанция чуть меньше обычной) Из ТэкубиКакэУкэ в ТэйсёУчи (дистанция чуть меньше обычной)
Из ТэкубиКакэУкэ в ТэйсёУчи блокирующей рукой (близкая дистанция) Глава 11. Защита и контратаки против атак в нижний уровень (гэдан)
Контратаки из блоков двумя руками
Из ГэданШутоУкэ в ШутоУчи Из ТэйсёАвасэУкэ в ЭмпиУчи Контратаки из ГэданБараи
Из ГэданБараи в МавашиГври (слегка вдали друг от друга) Из ДзюдзиУкэ в МаэГери против атаки в корпус (обычная дистанция) Контратаки из других блоков
Из СукуиУкэ изнутри наружу в МаэГери (дистанция больше обычной) Из МоротэСукуиУкэ в МоротэЦуки по голени Из СокутоОсаэУкэ в УракэнУчм (дистанция меньше обычной)
Из СукуиУкэ снаружи внутрь в Цуки (обычная дистанция) Из СокутэиМавашиУкэ в ЙокоГериКекоми (дистанция больше обычной) Из СокутэиОсаэУкэ в в МавашиГери (слегка дальше обычной дистанции) Из АшибоКакэУкэ в ЙокоГериГекоми (обычная дистанция) Часть 4. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ОСНОВНОЙ ТЕХНИКИ
Глава 12. Базовая тренировка
После достижения некоторого мастерства в выполнении отдельных приемов начинайте тренировку в выполнении комбинаций приемов. Например, за АгэУкэ может следовать ГьякуЦуки.
Когда отрабатываете комбинации приемов, переходите от одного приема к другому с максимальной быстротой. Однако ваши приемы будут неэффективны, а наша тренировка малоценной, если вы пожертвуете силой и правильностью формы ради быстроты движений. Например, очевидно, что устойчивая, сильная стойка необходима для выполнения эффективных атакующих и защитных приемов. Однако ученики, кажется, игнорируют этот факт, когда стараются слишком быстро переходить от одного приема к другому. Сначала де лайте все медленно. Когда ваше мастерство возрастет, постепенно увеличивайте быстроту приемов и уменьшай те промежуток времени между ними.
Другим важным пунктом в комбинациях приемов является использование бедер. Если вы движетесь от одного приема к другому слишком быстро, не позволяя бедрам вращаться,