Никита Измайлов Познай себя
Аннотация
Откуда берутся страхи на самом деле
Зачем ты себя обманываешь
Как перестать «распыляться» на всё подряд
Так ли нужны цели
Как избавиться от размышлений о прошлом и будущем
Каким образом получать максимальную пользу от общения с другими
3 секретных метода улучшения качества жизни
Что такое «Лимит полезности»
Как всё же начать делать то, что давно хочется
Пару слов от себя
была написана 18.12.2018 г., это и будет первой темой в этой книге. Я выложил первую часть на свою страничку «ВКонтакте» и скинул паре друзей, которые наиболее часто сталкивались с данной проблемой. Я не ожидал восторгов, скорее наоборот, ожидал критику, чтобы понять, как я могу стать лучше. На моё удивление, я получил лишь восторженные отзывы со словами: «Ничего себе, это правда ты написал? Это очень круто, продолжай!». Меня вдохновило это писать и дальше, я понимал ценность своих знаний и мне искренне было приятно делиться своим опытом в виде краткого пособия для улучшения жизни других. И вот сейчас, я пишу вступительные слова для своей первой книги, в которой, я уверен, ты, мой Дорогой Друг, обязательно найдешь множество полезной информации и узнаешь простые инструменты, которые легко сможешь начать применять в своей жизни, чтобы сделать её продуктивнее и приятнее. Скажу честно, буквально вчера я дописал заключительную, 10 часть для книги, которую не получалось дописать около 2х месяцев, все идеи для завершения и логичного продолжения мне не очень нравились. Я крайне рад, что мне это удалось сделать. С улыбкой на лице я направляю тебя в познание нового. В познание себя.
Инструмент 1 «С чего вообще начать»
Раз ты читаешь дальше, а не закрыл книгу, значит тебе стало интересно, что же будет и ты из тех, кто стремится изменить свою жизнь, а не потакать окружающей массе и это очень круто! Я расскажу о двух простых правилах, которые помогут тебе начать менять мир вокруг себя.
спокойно, не «лишь бы сделать» не напишешь 100 раз «Нет ничего невозможного» за один день.
Тебе будет сложно по началу, ты можешь вообще забить на это и забыть про книгу, если готов вернуться к прошлому, от которого уже оттолкнулся и решил идти новой дорогой. Просто доверься мне, не читай книгу дальше, я понимаю тебя и на сколько это «влом» делать. Ты думаешь, что это не так важно и т.п., я сам так думал, читая многие другие книги. И только начав делать, я осознал огромную ценность таких «сложных» заданий. Я дам тебе классную подсказку, которая сильно поможет и облегчит выполнение моей просьбы: «Правило 3х секунд» человеку, в критической ситуации, чтобы не впасть в панику, нужно за 3-5 секунд привести себя в чувства и осознать происходящее, иначе паника захватит его и уже не отпустит. За 3-5 секунд мозг здраво оценивает ситуацию и предлагает решение, после, подключается всё остальное и начинает затмевать здравый смысл, накидывая множество вариаций. Я прочёл это в одной из книги, любимого ранее автора (Фредерик Бигбедер «window on the world»), спустя годы, когда я уже развивался в разных других областях своей жизни (историю не говорю пока, чтобы не забить тебе мысли, поэтому перестань думать кто я такой и читай дальше без предрассудков), я вспомнил об этом случайно и подумал, почему бы не применять это правило в обычной жизни, не только в стрессовых ситуациях. Например, когда я хочу подойти познакомиться с девушкой и мне страшно, стоит всего за 3-5 секунд после того, как мне пришла эта идея, начать действовать и уже не остановишься. Есть много классных штук, которые можно делать со своими сознаниями, возможно что-то ты уже знаешь, возможно вообще ничего, я буду рад поделиться ими с тобой.
И так, чтобы выполнить задание, за 3-5 секунд встань или сядь, возьми лист бумаги, телефон или ноут что угодно и просто начни писать первые слова. С каждым разом ты будешь замечать, как посторонних мыслей в твоей голове становится всё меньше, как тебе проще и проще писать одно и то же. Станешь замечать, какие новые мысли начинают тебя посещать и как они кардинально отличаются от привычных, главное не сопротивляйся им, пусть идут своим потоком. Ты заметишь, как начинаешь немного иначе смотреть на этот мир и наконец, осознанно написав 100 раз за день «Нет ничего невозможного», ты поймёшь, что готов продолжать так делать, тебя уже не напрягает это, и ты получаешь удовольствие от процесса. А главный секрет в том, что меняется миллион всего внутри тебя, а ты даже не знаешь об этом. Пока не знаешь.
Не читай книгу дальше, если не написал осознанно 100 раз «Нет ничего невозможного», лучше отложи её, возможно ещё не пришло время, читая дальше не выполнив задание, ты не поймёшь сути, и я не смогу быть по-настоящему полезным тебе. Ты ведь решился довериться мне? Иди до конца.
Мы с тобой не знакомы. Я не знаю твоего имени, внешности, адреса, языка, на котором ты говоришь, не знаю твой любимый цвет, музыкальную группу Однако вот в чём особенность мне и не нужно этого знать, чтобы помочь тебе, ведь мы общаемся с тобой уже совершенно на другом уровне, о котором ты пока не догадываешься. Как часто тебе приходили и приходят мысли, что всё зависит в этой жизни только от тебя самого, от твоих действий, мыслей, решительности? Бывало, что в какой-то непростой ситуации ты полностью самостоятельно принимал решение, не было никого рядом, тебе было некого послушать, только себя самого и исходя из этого ты принимал, то или иное решение? Возможно, о чём-то ты сожалел впоследствии, чем-то гордился, главное помни, что нет неверных решений, каждое твоё решение верное. Попробуй вспомнить такой момент, когда ты принимал решение самостоятельно, без влияния чего или кого либо, где ты прислушивался исключительно к себе, чтобы понять, как поступить. Проживи его заново, только в этот раз, ты почувствуешь нечто необычное, словно ты находишься там, что-то внутри тебя заиграет новыми красками, не пугайся, ты скоро всё поймёшь, просто постарайся прислушаться к этим чувствам и запомни их, затем подумай, почему в тебе были вызваны