Сегмент живота (иногда его называют «животным блоком», что в русском языке вносит небольшую путаницу: изначальное слово «живот», а не «животное»). Здесь локализованы страх за жизнь, желания, умение удовлетворять свои потребности (заботиться о себе), Внутренний Ребенок, умение принимать (как память о пуповине).
Диафрагмальный блок. Его иногда называют «социальным»: в нем живут социальные страхи, то есть страх быть отвергнутым социумом, избегание неудачи, желание успеха и признания. Он проявляется через смущение, робость, застенчивость, а также стыд. Борьба за свое место в «стае», то есть в социуме.
Грудной блок, кроме грудной клетки, включает также руки и плечи. Он связан с подавлением самых глубоких, сердечных чувств. Не примитивных «животных», а сердечных, так называемых «высоких». Например, в тазовом блоке живет животная ярость, а в грудном праведное негодование Также в грудном блоке живет достоинство. Контакты с миром, с людьми, сердечные взаимосвязи, психологическая интимность. Контроль и ответственность.
Шейный блок связывает ментальную и эмоциональную сферу: осознавание чувств и возможность контроля за ними. Здесь также «поселилось» право на экспрессию выражение, как себя в целом, так и своих чувств, желаний, мнений И возможность что-то принимать («глотать»).
Челюстной (оральный, стоматический) блок включает нижнюю часть головы (ниже глазниц). В нем «застряли» невыговоренные слова и так называемая оральная агрессия: невыраженная ярость. Здесь, как и в шейном блоке, живет тема экспрессии и возможности принимать.
Глазной блок (верхняя часть головы). Контакт с реальностью (право видеть вещи такими, какие они есть) и страх реальности. Сверх-контроль, ментальная сфера, долженствования. «Видение» как метафора умение видеть суть вещей, интуиция.
Мышечный панцирь имеет индивидуальный узор формирования, в зависимости от жизненной истории. И это не враг, от которого надо избавляться, а необходимая защита, способ адаптации. Лишить человека мышечного панциря, сняв все блоки как оставить моллюска без раковины. Он необходим, ведь мы живем не в идеальном мире, и должны быть защищены. В норме мышечный панцирь есть, просто он должен не мешать адаптации, а способствовать. Он становится проблемой тогда, когда теряет функцию адаптации, не помогает, а то и вредит. Ведь защита, которая когда-то была необходимой, потом перестает быть нужной, а может стать и вредоносной:
шуба спасает зимой, не нужна весной, а летом и вовсе опасна.
Поэтому правильно говорить не о «снятии» мышечного панциря, а о «коррекции». Он должен быть оптимальным, и для каждого человека этот «узор» свой, в зависимости от его истории в прошлом и обстоятельств в настоящем.
Телесные практики помогут скорректировать мышечный панцирь, а значит и структуру характера: высвободить зажатые эмоции, восстановить ток энергии, вспомнить подавленную часть своей истории, осознать себя в настоящем более полно и верно Гармонизировать и телесное, и психологическое состояние.
Забота о себе и о своем состоянии ответственность не только перед собой, но и перед другими, ведь своим состоянием мы «фоним» в мир: раздраженный человек невольно срывается на окружающих, а спокойный успокаивает уже одним своим присутствием. Система зеркальных нейронов создает резонанс между людьми, возникает эффект «заражения» эмоциями и телесным состоянием. Заботясь о себе, мы заботимся и о мире. Регуляция своего состояния через тело быстрый и эффективный способ изменений.
Помимо того, что блоки мышечного панциря имеют психологическое наполнение, каждая часть тела несет свою символику, определенный психологический смысл. Работая с ней, уделяя внимание, мы получаем доступ к изменениям в важных психологических темах. А телесный симптом становится подсказкой на что обратить внимание, с чем работать на психологическом уровне. В понимании языка тела нам помогает символика тела (проблемная анатомия).
Символика тела:
Бедра: связаны с чувственностью, сексуальностью и эротикой, особенно у женщин.
В бедрах хранится наша сила, устойчивость. Нарушение контакта со своей силой, нехватка устойчивости могут на телесном уровне перейти в своеобразную компенсацию: бедра начинают разрастаться, образуя «грушевидную» фигуру. При этом мышцы слабенькие, а объем увеличивается засчет жировой ткани. Психологически такой человек становится «танком», он часто давит на окружающих, сам того не замечая, и может вести себя агрессивно. Но за этим стоят неуверенность в себе и страхи.
Волосы: связаны с глубинными бессознательными проявлениями. Поэтому у самых разных народов волосы наделяются «волшебной» силой: они фигурируют в сказках, легендах, колдовских ритуалах и при этом наделяются силой: волосы Самсона, коса Рапунцели, славянский ритуал отстригания косы у новобрачной, средневековый обычай брить «ведьм» в тюрьме С чем это связано? На психологическом уровне волосы соотносятся с нашей древней, животной частью и могут представляться угрозой для Эго.
Глаза: неслучайно называют «зеркалом души». С ними связана способность к психологической интимности, умение открыть свое сердце и безоценочно принять другого человека.