Annotation
Научно-популярные статьи о бане.
Хошев Ю. М.
Опубликованы в периодическом журнале БАНБАС (Бани и бассейны).
Климатические характеристики бани.
Аэродинамический расчет бани.
Тепловое воздействие бани. Научно-популярная статья, в двух частях.
Юрий Михайлович Хошев
Климатические характеристики бани
Аэродинамический расчет бани
Тепловое воздействие бани
Часть 1
Часть 2
Влажная баня
Сухая баня
Паровая баня
Юрий Михайлович Хошев
Научно-популярные статьи
Опубликованы в периодическом журнале БАНБАС (Бани и бассейны)
Климатические характеристики бани
Научно-популярная статья.
Опубликована в периодическом журнале БАНБАС (Бани и бассейны), 5(23), 2002, стр.4658.
Теоретически обоснована определяющая роль абсолютной влажности воздуха в бане на физиологическое восприятие тепловой нагрузки на тело человека. Впервые введено понятие «хомотермальной кривой» как основного инструмента для описания климатической обстановки в банях.
Не побоюсь заявить, что климатические параметры в банном помещении имеют важнейшее значение. В конце концов, что же такое легкий пар, как не искусственно (и подчас искусно!) созданный набор климатических характеристик?! Приятные ощущения тепла или холода от любой водной процедуры (в том числе и на открытом воздухе) достигаются лишь при вполне определенных соотношениях пяти параметров:
температуры воздуха;
влажности воздуха;
температуры воды;
скорости движения воздуха;
интенсивности инфракрасного излучения (от печки, очага, солнца, электронагревателя и т. п.).
В бане все эти параметры могут быть различными для разных участков тела, более того, на практике они всегда различны, а для максимального комфорта они просто должны быть различными в зависимости от физического состояния человека в данный момент времени, а также целей водной процедуры.
Потеть или не потеть?
Древнейшие типы бань, в том числе традиционные русские, в силу ограниченных технических возможностей использовали лишь первые три фактора, причем главным параметром, безусловно, считалась температура воздуха. Точкой отсчета при этом является нормальная температура тела человека (3637 °C). Температура внутренних органов обычно на 12 °C выше, а температура кожи существенно ниже, например: для пальцев ног это 24 °C, кончика носа 25 °C, пальцев рук 28 °C, прикрытых частей тела 3034 °C. В том, что кожа в разных местах прогревается по-разному, легко убедиться: достаточно приложить ладонь к своей щеке, лбу, колену, и вы сразу почувствуете разницу в количестве тепла, исходящего изнутри тела. В коже расположены органы, дающие сигнал в мозг о температуре так называемые периферические терморецепторы. Есть и центральные терморецепторы, расположенные внутри тела в различных областях головного и спинного мозга, реагирующие
на изменение температуры внутренней среды (в частности, крови, омывающей нервные центры). Терморецепторы являются элементами центральной нервной системы, которая совместно с эндокринной системой осуществляет терморегуляцию тела человека посредством изменения проводимости кровеносных сосудов, не ощущаемой мелкой и ощущаемой (озноб) мышечной дрожи, потовыделения, а также осознанных действий. Ясно, что в тепле ощущение приятной расслабленности в теле возникает при отключении механизма мышечной дрожи за ненадобностью.
Казалось бы, температура воздуха З6 °C во всех случаях является наиболее комфортной ни холодно ни жарко. Но это далеко не так. При этой температуре воздуха человеку очень жарко, если тело по какой-либо причине разгорячено (из-за физической нагрузки, перегрева в парилке или при недомогании), либо очень холодно, когда тело предварительно переохлаждено. Состояние комфорта обеспечивается не температурой воздуха, а температурой внутренних органов, которая не должна отклоняться от номинала (во всяком случае, даже отклонения в 23 °C воспринимаются крайне болезненно).
Температура кожи, наоборот, может кратковременно повышаться (например, рук и ног до 55 °C, губ до 90 °C) или понижаться в известных пределах без потери ощущения комфортности, что с успехом используется в банях всех типов (чтобы согреться, охладиться, встряхнуться, расслабиться, продезинфицировать кожу и т. п.).
При перегреве внутренних органов на поверхность кожи начинает поступать пот, на 9899 процентов состоящий из воды, причем в экстремальных случаях человек способен выделять пот со скоростью до 2 л в час, что соответствует максимальной мощности теплоотдачи телом человека через испарение на уровне 12001500 Вт (до 2 лошадиных сил!).
Выделяющийся пот в зависимости от климатических условий может либо тотчас испаряться (назовем это режимом потоотделения), приводя к охлаждению тела, либо вовсе не испаряться (это будет режим потения). В условиях потения эффект охлаждения отсутствует, тело еще больше перегревается и, стремясь охладиться, все больше и больше отдает пот, но безрезультатно. При этом человек чувствует себя дискомфортно, не чувствует облегчения от накапливающегося и текущего по телу пота. В повседневной жизни длительное потение считается вредным, противоестественным явлением, в быту оно часто связано с использованием влагонепроницаемой синтетической либо слишком теплой одежды, а также с заболеванием. Вместе с тем можно сказать вполне определенно сам процесс выделения пота (вне зависимости от того, каковы его последствия потоотделение, потение или промежуточная форма) абсолютно естественен для человека, абсолютно не вреден, более того, в условиях бани полезен. Но главное без выделения пота нет ощущения тепла, комфортности водной процедуры. Так уж устроен теплокровный организм.