Теперь, когда мы знаем, где производится тестостерон, давайте рискнем предположить, что может быть причиной его пониженного производства.
Здесь существует два основных препятствия, и медицина разделяет их на первичный и вторичный гипогонадизм.
Первое из них - первичный гипогонадизм, вызывается пониженным производством тестостерона яичками - эти ребята работают неправильно.
Второе - или вторичный гипогонадизм, гипоталамно-гипофизными нарушениями, тем, что регулирует вашу эндокринную систему. К примеру, вторичный гипогонадизм может появляться, когда один из кусочков головоломки работает неправильно. Мое мнение -эти два процесса (вторичный плюс первичный гипогонадизм) не работают по отдельности, что доказывается сильным влиянием гипоталамуса и гипофиза на яички. Так что в конце концов все возвращается к здоровью мозга. А также. к здоровью кишечника. Ваш кишечник - это ваш второй мозг. И вы напрямую можете влиять на его здоровье при помощи того, чем вы питаетесь.
Как вы помните, тестостерон производится в яичках клетками, которые носят название клеток Лейдига. Среднее содержание тестостерона в плазме мужчин обычно находится в рамках 200-1000 нг/дл (нанограмм на децилитр). Если рассматривать хронологию концентрации тестостерона в плазме на протяжение жизни, его уровень резко возрастает в подростковом периоде, достигает пика в возрасте от 20 до 30 лет, а затем начинает медленно снижаться по мере старения.
Хотя наиболее сильный и широко известный эффект тестостерона в мужском организме -это влияние на развитие/формирование половых тканей, его уровень также является хорошим показателем потенциала «сухой массы» тела (то есть мышц) при соответствующей стимуляции. Повышенный уровень тестостерона вызовет увеличение производства красных кровяных клеток, плотность костей, поглощения сахаров мышечной тканью, накопление гликогена в мышцах и синтез белков, что ассоциируется с ростом мускулов.
Преимущества высокого уровня тестостерона.
Тестостерон борется с депрессией.
Существуют депрессии различной тяжести, и они проявляется по-разному, порой необходимо медицинское или психиатрическое вмешательство, чтобы человеку стало немного лучше. Депрессия часто связана с низким уровнем тестостерона и исследования показали, что страдающие депрессией, часто имеют низкий уровень тестостерона. Недавно ученные обнаружили, что мужчины, страдающие депрессией, сообщают о значительном улучшении настроения и приливе оптимизма в случае назначения им лечения тестостероном. В дополнение к этому, исследования также показали, что повышение уровня тестостерона является одним из лучших барьеров против впадения в депрессию.
Тестостерон уменьшает жировые отложения.
Как будто этого мало, но появляется еще одна проблема - жир обладает способностью превращать тестостерон в эстроген. Поэтому чем больше уровень жира в организме, тем меньше тестостерона и больше эстрогена.
К счастью, это работает и в обратную сторону. Увеличение уровня тестостерона позволяет организму лучше регулировать инсулин, глюкозу и увеличивает метаболизм, а это ведет к гораздо более приятным последствиям. Чем выше уровень тестостерона, тем меньше процент жира на теле и тем меньше выработка эстрогена.
Тестостерон увеличивает мышечную массу.
Тем не менее ... это факт, что тестостерон
способствует росту мышц, это происходит потому, что тестостерон усиливает мышечно-белковый синтез. Поэтому, когда ты используешь диету с высоким содержанием белка, при повышенном уровне тестостерона, твое тело начинает наращивать мышцы.
Тестостерон усиливает либидо.
Хотя существуют и другие причины снижения либидо, повышение уровня тестостерона - это прекрасный способ повысить свое сексуальное влечение.
Тестостерон усиливает эрекцию.
Опять же изменится твое поведение в постели, а также увеличится получаемое наслаждение. Кто бы мог подумать, что секс может стать еще приятнее?
Ну... можешь поблагодарить меня в любое время.
Тестостерон укрепляет кости.
Как уже упоминалось, это возможно не то, о чем ты сейчас беспокоишься, но подумай какие приятные последствия это будет иметь с возрастом.
Ты сам будешь благодарен себе в будущем.
Тестостерон усиливает когнитивные способности.
Улучшение когнитивных способностей является результатом факторов, которые связаны с повышением уровня тестостерона.
Два ключевых секрета, с помощью которых ты достигнешь повышения уровня тестостерона это улучшение качества сна, а также употребление определенных продуктов питания.
Использование этих двух секретов приведет к улучшению когнитивных способностей, так как ты будешь лучше отдыхать, а также осознанно удалишь токсины из своего рациона, которые как уже было сказано, снижают твои умственные способности.
Это также при укреплении костей, ты не сразу увидишь и почувствуешь результат, однако это очень хорошо скажется на твоем будущем здоровье. Так что увеличение уровня тестостерона принесет тебе пользу не только в настоящем, но и в будущем.
Тестостерона повышает уверенность в себе.
Увеличение уровня тестостерона ведет к повышению уверенности в себе, это задокументированный факт, подтвержденный в ходе многочисленных исследований. Доказано, что при повышении уровня тестостерона возрастает уверенность человека в самом себе. Неизвестно происходит ли это от увеличения производства тестостерона или является побочным результатом этого производства.