В связи с этим профессионально-прикладная физическая подготовка сотрудников правоохранительных органов и частных структур безопасности должна органически соединять базовую (общую) и специальную физическую подготовку. При этом в процессе базовой и специальной физической подготовки необходимо предусмотреть развитие не столько основных физических качеств, сколько психофункциональных, психомоторных и двигательно-координационных возможностей указанной категории обучаемых. Целенаправленное развитие двигательно-координационных
возможностей сотрудников позволяет создать высокий базовый уровень для восприятия пространственных, временных и динамических характеристик сложнокоординированных двигательных действий, рекомендуемый по программе специальной огневой подготовки и необходимый для выполнения служебных задач.
Использование упражнений на развитие быстроты реакции, скоростно-силовых возможностей позволяет повысить ориентировочно-поисковые реакции сотрудников в сложных оперативно-боевых ситуациях.
Биомеханическая база является очень важным фактором в профессиональной деятельности сотрудников правоохранительных органов, работа которых требует точно рассчитанных и тонко скоординированных мышечных усилий, развития профессионально важных физических качеств, двигательных умений и навыков, то есть высокого уровня профессиональной подготовленности, особенно в таких взаимосвязанных областях, как специальная огневая и тактическая подготовка.
Базовой основой профессиональной (боевой) подготовки, на которой строится решение специфических прикладных двигательных задач, составляет общая физическая подготовка (ОФП), то есть преимущественно процесс развития физических качеств.
Общая физическая подготовка это процесс совершенствования двигательных качеств, представляет собой неспециализированный (или относительно малоспециализированный) процесс физического воспитания, содержание которого ориентировано на повышение функциональных возможностей, общей работоспособности, является основой (базой) для специальной физической подготовки и последующего выполнения требований по специализации сотрудника правоохранительных органов или корпоративных служб охраны и безопасности с учетом специфики его профессиональной деятельности.
Основными средствами общей физической подготовки являются подготовительные упражнения, содержание которых ориентировано на создание основы для неспецифической адаптации организма человека к различным видам мышечной активности и средовым факторам. Высокий уровень общей физической подготовленности, достигаемый в ходе систематических занятий, позволяет гораздо легче переносить напряженную работу в необычных или в экстремальных условиях, в том числе при высоких или низких температурах, гипоксии, резком изменении атмосферного давления, больших ускорениях и перегрузках и т. д.
В период начальной (вводной) подготовки необходимо с осторожностью практиковать упражнения, чреватые травматизмом, чтобы избежать отрицательного влияния на формирование профессионально важных навыков. Негативный эффект в период начального обучения могут дать и повышенные объемы физических нагрузок.
Специальная направленность физической подготовки обеспечивается комплексным использованием прикладных (специализированных) упражнений и занятиями теми видами спорта, посредством которых развиваются качества и формируются двигательные умения и навыки, специфичные лишь для конкретных профессий. Так, военнослужащим, сотрудникам правоохранительных органов и корпоративных служб охраны и безопасности необходимы навыки боевой стрельбы, ведения единоборств, преодоления препятствий, лазания, ходьбы на лыжах, плавания, ускоренного передвижения и др.
Благодаря специальной физической подготовке (СФП) сокращаются сроки обучения специалистов и их адаптации к условиям профессиональной деятельности, СФП позволяет сотрудникам спецподразделений поддерживать высокий уровень работоспособности в сложных служебных и оперативно-боевых ситуациях, предупреждает возможные негативные влияния некоторых видов и условий профессиональной деятельности на здоровье и физическое состояние сотрудников.
Специальная физическая подготовка это процесс воспитания физических качеств, обеспечивающий преимущественное развитие тех двигательных способностей, которые необходимы для осуществления конкретного вида профессиональной деятельности, и развитие данных способностей должно обеспечивать стабильный уровень готовности сотрудника к выполнению служебных задач. По мере профессионального роста объем средств ОФП уменьшается, а объем средств СФП увеличивается.
Подготовительную часть программы обучения по специальной огневой подготовке, на основе которой строится решение специфических профессионально-прикладных двигательных задач, составляют общая физическая подготовка (ОФП) представляющая процесс развития необходимых физических качеств с учетом специализации сотрудника, условий и специфики его работы, а также специальная физическая подготовка
(СФП), способствующая формированию двигательных навыков для работы с огнестрельным оружием.