Не следует также думать, что в мире существуют системы самообороны, которые дадут возможность путем только усвоения приемов справиться со значительно сильнейшим противником. Здесь, кроме технического знакомства с приемом, нужно одно из двух качеств или сила, или быстрота. И сила, и быстрота приобретаются тренировкой, упражнением. Каждый прием облегчает победу над противником, выравнивает разницу в силе и ловкости. Если эта разница очень значительна тогда не поможет никакая система и никакие приемы. Не существует таких приемов или систем, которые позволили бы человеку средней силы одолеть, например, Поддубного. Следовательно, параллельно с разучиванием приемов должна идти и непрерывная тренировка в направлении выработки силы и быстроты.
Предлагаемое руководство основано на двух основных приемах защиты и нападения: на ударах и захватах. В разработке ударов мы использовали технику английского и французского бокса. В разработке захватов технику французской и вольно-американской борьбы и джиу-джитсу. Эта система особенно бокс и борьба имеют вековой опыт и проверены вековой практикой. Поэтому мы взяли от них почта целиком все те приемы, которые могут пригодиться в уличной схватке, не ограниченной условиями спортивной борьбы или спортивного бокса. Помимо этого, мы не касались тех приемов, применение которых требует очень большой специальной сноровки и которые едва ли могут быть разучены рядовыми работниками милиции.
Таким образом, в основу руководства положен ряд не слишком сложных и достаточно действенных приемов существующих уже систем самообороны спортивных (бокс и борьба) и неспортивных (джиу-джитсу). Новым в руководстве является объединение этих систем в одно целое. Ответ ударом на захват и захватом на удар вот сущность этого объединения. Поскольку в литературе и русской и иностранной до сего времени
не было сделано попытки связать удары и захваты в одну систему, данное руководство является первым опытом в этом направлении со всеми трудностями и недостатками, неизбежно вытекающими из всякого первого опыта.
В целях удобства усвоения и изучения мы разделили книгу на ряд отдельных глав: удары руками, удары ногами, захваты туловища, захваты рук, захваты головы, шеи и т. д. Естественно, что техника ударов руками будет техникой английского бокса, техника ударов ногами техникой французского бокса, техника захватов будет техникой борьбы и т. д. Поэтому мы сохранили в изложении термины и методику изучения соответствующих видов спорта.
УДАРЫ
Казалось бы, что французский бокс действеннее английского уже по той простой причине, что он дает возможность пользоваться ногами, которые, конечно, могут нанести гораздо более сильный удар, чем руки. На практике, однако, выходит не так. Удар ногой требует значительного размаха и, следовательно, значительного времени. Благодаря этому от удара ногой легко увернуться или защититься. Затем, удар ногой выводит нападающего из равновесия и лишает его устойчивости. Если нога, которая пыталась нанести удар, будет захвачена противником, нападающий окажется в положении почти полной беспомощности.
Поэтому ударам ногой мы в нашем руководстве даем лишь очень ограниченное применение и останавливаемся главным образом на ударе кулаком, то есть на английском боксе.
СТОЙКА
Это стойка спортивной схватки. В процессе боя она, конечно, меняется, в зависимости от взаимного положения противников. Для целей уличной самообороны эта стойка должна применяться лишь в том случае, когда противникам предстоит более или менее ясно выраженная кулачная схватка. Но ввиду того, что в нашу систему самообороны входят и захваты, а не только удары, стойка должна быть несколько видоизменена: ноги должны быть расставлены несколько шире (для возможных рывков в сторону), руки до локтей опущены вниз, от локтей протянуты вперед (см. рис. 1). Эта стойка дает возможность применять с одинаковым удобством, и удары и захваты. Она уступает обычной боксерской стойке в том отношении, что плохо защищает лицо от прямых ударов противника. Но прямого удара можно ожидать только от противника, знающего бокс, это будет довольно редкий случай.
Во всякой стойке и борцовской и боксерской нужно следить за тем, чтобы ни один мускул не находился в состоянии напряжения. Всякое напряжение «связывает движение», как говорят боксеры. Оно в очень заметной степени замедляет проведение всякого приема и, кроме того, вызывает излишнее утомление. Все тело должно быть готово к любому движению, в любом направлении и в любой момент: для этого все мышцы должны находиться во вполне свободном, не напряженном положении. Ладонь должна сжиматься в кулак только в самый момент нанесения удара.
Ноги, как и все тело, также не должны быть напряжены, кроме мышц икр. Боксер должен стоять на носках, но так, чтобы каблуки почти не отрывались от земли. Это дает возможность резких прыжков и выпадов во все стороны. Ни в коем случае ноги не должны «прилипать»
к земле.
УДАРЫ РУКОЙ
Дня того чтобы удар был действен, необходимо:
1. Чтобы в нанесении удара участвовало возможно большее число крупных мускульных групп.