Наверное, у него не ноги, а копыта. Пылит прямо как тыгдымский конь, с завистью прошептал Егору Марик, бегущий рядом.
Ага, отозвался на бегу Егор.
Дальше всем было уже не до разговоров, так как Эдик взял высокий темп бега, и парням приходилось беречь дыхание.
Группа, становись! Строится по пять человек в ряд, на расстоянии вытянутых рук. Живо!
Эдик, пробежав десять кругов и даже не запыхавшись, свернул на заасфальтированную баскетбольную площадку. Тяжело дышавшие новички быстро распределились по площадке. Сэмпай провел легкую разминку, а потом пошла силовая подготовка.
На кентас! Делаем отжимания. Ич, ни, сан, Эдик с длинной палкой прохаживался по рядам.
Все упали на кулаки, костяшки которых у большинства уже
и так были сбиты в кровь при отборе в группу, и стали отжиматься.
Я сказал «на кентас». Это значит, что отжиматься нужно на двух костяшках указательного и среднего пальцев, Эдик, огрел по спине палкой парня, отжимавшегося на ладонях сбоку от Егора.
У меня кулаки разбиты, попытался оправдаться тот.
Разговорчики! еще раз хрястнул его сэмпай. Какое мне дело до твоих кулаков!
Хорошо, Эдик хлопнул ладонями. Все встали в киба-дачи, он быстро показал стойку.
Ноги на двойной ширине плеч, ступни параллельны между собой, присесть вниз так, чтобы бедра были параллельны земле, поднять таз, руки вытянуть, ладони смотрят вперед.
Парни, стоящие в строю, попытались воспроизвести стойку, показанную инструктором.
Не льсти себе, пацан, у тебя не такие широкие плечи, обратился Эдик к Егору Спину, спину ровно держать, не горбиться! А теперь сидим в киба-дачи три минуты. Кто встанет раньше, получит от меня в пузо.
Сэмпай подошел к крепышу в переднем ряду и легонько снизу вверх стукнул его между ног голенью. Парень так и свалился, схватившись обеими руками за пах.
Я велел таз поднять! Тогда удар пойдет по жопе, а не по яйцам. А то поразвесили тут свои муди и болтаете ими как колокольчиками. А ну-ка всем поднять таз. Сейчас у каждого проверю.
Инструктор пошел по рядам, выборочно нанося стоявшим в стойке пацанам легкие удары между ног.
Вставай, хватит валяться, обратился Эдик к крепышу, который все еще ошарашено сидел на земле держась обеими руками за пах. Давай на пятках попрыгай и снова в кибу.
Парни стояли в киба-дачи, стараясь максимально поднять таз чтобы не получить удар в пах. Руки и ноги у многих уже тряслись от напряжения.
Стоять! Стоять, я сказал! Сели ниже! А ну ниже, я сказал! Эдик был безжалостен.
Пацаны старались изо всех сил.
Хорошо, молодцы. Быстро разбиться по десяткам и лечь всем на спину рядом друг с другом в три ряда.
Новички, кое-как двигаясь на трясущихся и подгибающихся ногах, спешили выполнить команду семпая.
Руками закрыть пах и за мной по очереди бегом по животам товарищей. Пробежал и сразу лег в конце строя. Хаджумэ!
Эдик первым побежал по животам парней, лежащих в первом ряду, за ним гуськом двинулись остальные. Добежав до конца, он лег последним в ряду, закрыв обеими руками пах. Парни бежали по животам товарищей, а потом ложились рядом, а другие уже бежали по их животам. Со стороны это походило на перемещение трех гигантских гусениц.
Ямэ! Все потянулись влево на шпагат. Вот так, сэмпай легко разъехался на ногах, сев на шпагат, а потом вскочил и бодро пошел по рядам, контролируя выполнение задания.
Тянем, тянем! он носком левой ноги подбивал ноги тех, кто пытался сачковать. Качать, качать вниз. Спину ровно держать! Колени! Колени не гнуть!
Хорошо. Сели вправо на шпагат.
Всю тренировку новички отжимались, качали пресс, тянулись и учили стойки и переходы из одной стойки в другую.
Киба-дачи!.. Перешли в дзенкуцу-дачи!.. Перешли в какуцу-дачи! Эдик был неумолим, он ходил по рядам и бил палкой по спине и по заднице тех, кто останавливался или выполнял команды недостаточно быстро. Всем работать! Отдыхать будете дома на диване.
Егору казалось, что время остановилось. Ему было чуть ли не тяжелее, чем на отборе, после которого у него до сих пор болело все тело. Он уже получил пару раз палкой по спине и пытался изо всех сил все делать правильно и быстро. Под конец тренировки он уже просто тупо выполнял команды, боясь упасть или вызвать неудовольствие пугавшего его своей жестокостью Эдика.
Тренировка закончена, как сквозь туман долетел до него голос сэмпая. Желающие могут принять душ в зале тяжелой атлетики. Следующая тренировка в среду в шесть вечера. Кто опоздает, тот будет отжиматься на кентасах до посинения.
Егор вместе с Мариком на автопилоте шли от стадиона к автобусной остановке. Сил у них почти не осталось.
Ну этот Эдик и зверюга! сплюнул в сторону Егор. Совсем, гад, загонял.
А ты думал, на курорт попал? Дальше будет еще хуже.
Меня больше всего убила растяжка. Я думал, что порвусь. Ноги сейчас прямо как ватные. А еще эта, как ее киба!..
Ты как, в среду-то будешь? хлопнул Егора по плечу Марик.
Ты что, шутишь? Конечно, буду!
Глава 2
Егор стоял в общем строю
в просторном зале вольной борьбы, в который перешла их группа, когда вовсю зарядили осенние дожди.
Рэ! прозвучала команда сэмпая в черном кимоно.