Радость, которую я испытывала, была бесконечной. Этот момент стал для меня своеобразным пробуждением, показавшим, что даже самые скромные желания могут осуществиться. Мне казалось, что для счастья мне потребовалось так мало, и это привело меня к новому пониманию жизни.
Это событие навсегда осталось в моей памяти как символ веры в себя и в то, что любая мечта, даже самая незначительная на первый взгляд, может стать яркой реальностью. Родители, несомненно, стали для меня наставниками, демонстрируя, как не следует вести свою жизнь. Я глубоко благодарна им за этот уникальный опыт и ценные уроки, которые они вложили в мой жизненный рюкзак.
Если я сама задам вопрос, хочу ли я, чтобы мои дети обращались ко мне с любовью и уважением, так, как я обращаюсь и уважаю своих родителей, то без сомнения отвечу: «Да, я желаю, чтобы мои дети испытывали ко мне такие же чувства насыщенные любовью и уважением».
Какую роль играет внутренний ребенок в нашей жизни? Эта часть нашего «Я» формируется в детстве, когда мы в первый раз поддаемся влиянию внешнего мира, родителей, учителей и других взрослых. Наши первые впечатления, эмоции и опыт оставляют свой след в нашей личности, формируя наш внутренний мир. Внутренний ребенок это составляющая нашей личности, которая сохраняет детские чувства, эмоции и потребности.
Как важно быть внимательными к своему внутреннему голосу и не подавлять своего внутреннего ребенка! Если мы этого не делаем, мы ограничиваем свой потенциал для самовыражения, креативности и личностного роста. Это может привести к усталости, одиночеству, неопределенной тоске, депрессии и другим психологическим проблемам. Однако, когда мы уделяем внимание своему внутреннему ребенку и позволяем ему быть свободным, мы можем получить множество положительных эмоций и наслаждаться радостью, удовлетворением и уверенностью.
Обсудим, почему этот внутренний ребенок считается важным элементом нашей личности:
1. Внутренний ребенок это как сокровищница наших детских эмоций: радости, страхов, любопытства. Соприкосновение с этими чувствами помогает лучше понимать свои эмоции и отношения к окружающему миру.
2. В детстве у нас был бескрайний творческий потенциал, но с годами обязанности взрослой жизни часто тушат этот огонь. Восстановление связи с внутренним ребенком может возродить наши творческие способности и вдохновение.
3. Работа с внутренним ребенком помогает расшифровывать свои основные потребности и желания, которые могли быть забыты или подавлены. Это способствует укреплению самосознания и глубокому пониманию себя.
4. Многие негативные черты или поведенческие шаблоны могут быть связаны с детскими травмами. Работа с внутренним ребенком помогает исцелять эти травмы и восстанавливать внутренний баланс.
5. Подключение к внутреннему ребенку становится ключом к личностному росту и развитию. Это приносит свежий взгляд на жизнь, помогает преодолевать трудности и видеть мир с новой, более открытой перспективой.
6. Найти баланс между ответственным взрослым и свободным, радостным внутренним ребенком, может существенно улучшить отношения с окружающими. Это также способствует лучшему пониманию и эмпатии к другим.
7. Внутренний ребенок часто ассоциируется с чувствами радости и невинности. Соединение с ним помогает находить счастье в мелочах и радоваться повседневным моментам.
Предлагаю вам приступить к практическому заданию с целью вспомнить, о чем вы постоянно мечтали в детстве. Это упражнение, как я наследую от своих личных методов, может служить основой для устойчивости в ваших желаниях. Такая практика способствует формированию привычки к мечтательности, что, без сомнения, приносит свои плоды. Я лично регулярно применяю этот метод, и могу уверенно заявить он действенен, просто необходимо приложить усилия и начать его использовать. Это упражнение рекомендует известный американский мотивационный оратор, лайф-коуч и бизнес-тренер, автор множества бестселлеров по теме саморазвития Энтони Джей «Тони» Роббинс.
Теперь, когда вы вспомнили свои детские мечты, не останавливайтесь на этом. Продолжите этот увлекательный путь и посмотрите, какие изменения и возможности он может принести в вашу жизнь. Помните, что мечты это нечто большее, чем просто планы на будущее. Они могут стать вашим вдохновением, магнитом, притягивающим желаемые события и успех. Не бойтесь мечтать крупно и верить в свою способность сделать их реальностью. Ведь, как говорил Тони Роббинс, «чтобы что-то изменить в своей жизни, нужно изменить свои эмоции». Мечтайте с эмоциями, и позвольте своим желаниям направлять вас к яркому и насыщенному будущему.
Практическое задание:
Заведите блокнот, тетрадь или записную книгу не важно, в которой каждый день в течение 30 дней будете записывать 10 желаний в настоящем времени, словно они уже исполнились. Если пропустили день, не беспокойтесь, продолжайте на следующий день, пока не наберетесь 30 записей по дням. Когда запишете 10 желаний, переверните лист и начните заново на другой день. Ваши мечты могут повторяться, быть разными каждый день, быть как простыми, так и сложными. Это упражнение поможет вам укрепить связь с вашим внутренним ребенком, откроет перед вами ваши истинные желания и даст им выразиться. Не ограничивайте себя, позвольте мечтам свободно «летать» по страницам блокнота. Ведь наше внутреннее дитя всегда полно желаний, и этот процесс поможет вам вновь обнаружить бескрайний мир возможностей.
И помните, что не бывает правильных или неправильных желаний. Ваши мечты уникальны и отражают вас. Не стесняйтесь записывать все, что приходит вам в голову от простых желаний до великих целей. Каждая запись важный шаг на пути к самопознанию и саморазвитию.
Доверьтесь этому процессу, и удивитесь, какие глубокие желания начнут проявляться в вас. Разрешите себе мечтать, позвольте вашему внутреннему ребенку расти и процветать через каждую запись в вашем блокноте.
Глава 2: Как травмы детства влияют на нашу жизнь?
Друзья, давайте обсудим тему, которую я считаю весьма важной и интригующей травмы детства. Наверняка у каждого из вас была подобная глава в жизни, которую вы, возможно, уже давно забыли или, по крайней мере, не считаете чем-то значимым. Когда я вступила на путь самопознания, я вдруг осознала, что тень первой травмы преследует меня с самого начала моего существования.
Мама рассказывала мне о том, как, когда я была совсем маленькой, примерно в полтора года, она отправила меня к бабушке в Казахстан на целый год. Сама мама вернулась в Россию, пытаясь наладить отношения с моим отцом. В это время я оказалась в окружении дедушки, который страдал от алкогольной зависимости, и своего дяди, которому, хоть и было всего 16 лет, оказался очень заботливым парнем.
Бабушка, работая каждый день портной в ателье, возвращалась поздно. Я не помню многого, но в моем юношеском возрасте бабушка рассказала о том, как дедушка, поддавшись алкогольному воздействию, шантажировал ее, требуя деньги. Однажды он даже взял меня за ноги и вывесил на балконе четвертого этажа, требуя выкуп для покупки алкоголя. Они постоянно ссорились, и что то делили а я оставалась сама с собой.
В этом возрасте, от полутора до двух с половиной лет, бабушка переживала за мое здоровье и, опасаясь, что я могу простудиться, купала меня в кипяченой воде. Каждое купание становилось для меня настоящим испытанием.
Когда мама и папа вернулись в мою жизнь после года отсутствия, я едва помнила их, и долго не могла привыкнуть к тому, чтобы быть снова с семьей. Долго я не могла подойти к ванне с набирающейся водой, у меня был ужас от воспоминаний купания совместно с бабушкой.