Мне срочно нужна помощь. Мне, мужчине, переступившему порог 40 лет, срочно нужна помощь. Нужны дополнительные силы, резервы, чтобы поднять мой иммунитет и боевой дух. Я хочу выжить в этой битве. Более того, я мечтаю победить. Это вопрос моей жизни. Кто же поможет мне?
Ответ очевиден только я сам. Никто больше не намерен спасать мою жизнь в этой «мясорубке». Ни семья, ни друзья, ни Господь Бог. В первую очередь я должен научиться помогать своему телу и разуму каждый день.
Я должен научиться помогать своему телу и разуму каждый день
С чего же начать?
Для начала мысленно поделю мою жизнь на отдельные части. Решая сложную задачу, стоит разбить её на простые действия, а не пытаться найти решение сразу.
Представлю, что после кораблекрушения меня выбросило на недружелюбный остров. Корабль разбит, вся команда погибла, сам я ранен, и помощи мне ждать неоткуда. Я понимаю, что жизнь с сегодняшнего дня резко поменялась. Вокруг меня полно скрытых и явных врагов, льёт холодный дождь, завывает ветер. Долго мне не выжить здесь.
Но я не безоружен. У меня есть осознание опасности. Я верю, что смогу спасти себя. К тому же у меня есть какое-то время, чтобы собраться с мыслями и подготовиться.
Рядом стоит старая полуразрушенная защитная башня. Она небольшая, высотой всего в один этаж. Кто-то строил её наспех и неаккуратно. Фундамент её на удивление крепок, но всё остальное в плачевном состоянии. Трещины в стенах. Внутри плесень, сырость и грязь. Вместо окон и двери зияют дыры, через которые гуляет холодный ветер. Сейчас это единственное укрытие, которое мне доступно.
Я начну восстанавливать защитную башню.
Надо восстановить всё ещё раз проверить надёжность фундамента, отремонтировать четыре стены, поставить прочную дверь и отремонтировать окна-бойницы, постелить крепкую крышу. Башня должна стать настолько прочной, монолитной и ЦЕЛОСТНОЙ, чтобы я мог без труда защитить себя внутри её стен. Я должен позаботиться также о запасах провизии, дров, оружия и в целом обеспечить уют внутри.
С сегодняшнего дня эта старая башня станет моим домом.
Фундамент это моё осознание и принятие того, что я старею и должен научиться помогать себе. Я осознал и принял необратимость моего старения, поэтому фундамент относительно прочен. Я должен проверить его и ещё раз вслух сказать себе: «Я осознаю, что старею и поэтому должен начать помогать себе каждый день».
Первая стена башни это мои деньги, работа, накопления, финансовое благополучие. Все тревоги, которые связаны с потерей работы, бедностью, невозможностью купить желаемое, должны разбиваться об эту стену.
Вторая стена моё умственное развитие. Что я читаю, какую музыку я слушаю, как работает моя память? И зачем, вообще, мне это нужно? Эта стена должна защищать мой разум.
Третья стена отношения с людьми, семейные ценности и друзья. Эта стена защитит меня психологически. Лишние конфликты и ссоры разрушатся об эту стену.
Четвёртая стена здоровье, спорт и физическое развитие. Помощь моему организму, защита от болезней и физического разрушения тела.
Крыша башни и её внутреннее наполнение духовное развитие. Крыша поможет защитить от внутренних душевных переживаний, уныния, мыслей о безысходности и страха смерти. Наполнение создаст уют и тепло внутри.
Восстановив первый этаж башни, я могу продолжать строить и дальше.
В будущем я могу построить башню любой высоты. Материала для строительства на острове полно. Есть инструменты и кое-какие навыки. Но времени у меня не так уж и много. Поэтому начать нужно с ремонта и восстановления именно первого этажа. Первый этаж самый простой, потому что он уже кем-то построен. Криво, наспех, но построен. Я должен просто привести этот этаж в порядок.
Также я должен помнить, что каждая стена и крыша башни должны восстанавливаться на совесть. Нельзя восстановить три стены, а в четвёртой оставить дыру. В эту дыру будет залетать холодный ветер, туда смогут проникнуть враги и дикие звери. И нужно ли мне, слабеющему старику, тратить свои силы на битву с ними? Или мудрее сразу строить все стены правильно? Я помогаю себе, а не врежу.
Если я построю три стены из четырёх, а потом сразу начну строить второй этаж, тогда башня не будет полноценно защищать меня и однажды даже может рухнуть. Целостность всего строения будет нарушена. Я не буду переходить на строительство второго этажа, пока не завершу полное восстановление первого.
Я помогаю себе, а не врежу
Второй этаж будет сложнее, потому что начинать строить его придётся с нуля. Третий ещё сложнее но на самом деле пределов нет.
Высота моей башни зависит только от меня моих идей, желаний и целей Самое главное это прочность фундамента, то есть прочность моего осознания и принятия. Я должен понимать, зачем вообще я строю. Если я не осознаю и не принимаю, тогда дальнейшее строительство может привести к печальным последствиям.
Сейчас я достану лист бумаги и напишу на нём, чего я смог достичь до сорока лет. По каждому направлению деньги, разум, отношения, здоровье, душа.
Я НЕ СТАНУ ТОРОПИТЬСЯ.
Смог ли я достичь финансовой стабильности? Есть ли у меня навыки и образование? Есть ли у меня близкие? Достиг ли я спортивных высот? Верующий ли я или атеист?
Чего я хочу достичь в будущем? Может, у меня есть планы научиться скайдайвингу или открыть свой ресторан. Может, я хочу выучить испанский язык и уехать с любимой девушкой в Валенсию? Может, я мечтаю нстать художником или подняться по карьерной лестнице?
Этот лист я отложу в сторону, чтобы вернуться к нему после прочтения книги.
ДЕНЬГИ
Что я имею сейчас
Это первая стена. Я напишу на листочке, как сегодня обстоят дела с моими деньгами. Достаточно ли я финансово грамотен в свои 40 лет?
Очевидно, что я полный профан в этом. У меня есть долги за лизинг на автомобиль, ипотека. Мне уже сорок лет, но у меня нет акций и нет больших сбережений. Несмотря на хорошую зарплату и наличие денег в начале месяца, моя жизнь это алгоритм «заработал потратил». Я глуп. Моя финансовая стена настолько сильно разрушена, что даже удивительно, как я до сих пор жил в таких условиях.
Я задам себе простые вопросы: «Доволен ли я достигнутым финансовым результатом? К чему я вообще стремлюсь, сколько денег мне нужно? Что меня сегодня тревожит в финансовом плане?»
Мне стоит подумать над ответами прежде, чем идти дальше. Честно ответить себе. Может, записать, чтобы через год вернуться к ним и проверить, есть ли прогресс.
Чего я хочу достичь
Если мой алгоритм «заработал потратил» вредит мне, значит, этот алгоритм неверный. Эта часть стены была изначально построена неправильно. Проще сломать её и переделать заново. Мне придётся сломать неправильный алгоритм. Поэтому сначала нужно научиться тратить деньги с умом.
Первым шагом я начну платить самому себе зарплату. Если я получаю 1000 монет, то отложу 100 монет, то есть 1/10 от своего дохода. Это только мои деньги. Я заплачу их себе. Не доставщику пиццы, не цветочнику на розы для жены, не таксисту, не кинотеатру, не заправке. Это мои деньги. Я начинаю платить зарплату самому себе.
Если я не могу отложить 100 монет, тогда начну с 10, постепенно приближаясь к 100. И целый месяц я не буду их трогать. Я буду голодать, но я не куплю на них даже хлеба.
Я буду осознанно и даже фанатично придерживаться мысли сохранить эти деньги в течение месяца, потому что на кону стоит моя жизнь.
Идёт страшная битва, и я сражаюсь. Я сосредоточен, уверен и храбр. Малейшая оплошность может мне дорого стоить.
Я начинаю платить зарплату самому себе
Только спустя месяц я достану эти деньги и скажу: «Если у меня получилось сохранить 100 монет в течение месяца, тогда я стал сильнее и умнее».