упражнение
С какими стереотипами о женщинах вы сталкивались в жизни? Какие стереотипы навязывали лично вам? Запишите каждый отдельно и найдите к ним контраргумент, рациональное объяснение, почему это не так.
Это упражнение очень важно выполнить на листе бумаги. Оно поможет вашей самооценке тем, что позволит снять с себя ярлыки и увидеть, что какие-то стереотипы совершенно к вам не относятся, а если и некоторые из них правда присущи вам, то это все не делает вас какой-то «не такой».
Борьба с влиянием стереотипов может быть сложной, но важной задачей для женщин. Рассмотрим некоторые способы, которые могут помочь:
Образование
Узнайте больше о стереотипах, их влиянии и источниках происхождения. Изучите исторические примеры женщин, которые внесли значительный вклад в науку, литературу, политику и другие области. Например, Мария Кюри, Нетти Мария Стивенс, Фрида Кало, Вирджиния Вулф, Малала Юсуфзай, Чимаманда Нгози Адичи и другие. Знание о женских движениях, борьба за права женщин может помочь нам понять, какие усилия были предприняты для достижения текущего статуса женщин в обществе. Это поможет нам осознать, что многие стереотипы и предрассудки, связанные с полом, не имеют научного обоснования и противоречат реальности.
Развитие критического мышления
Глубокое осмысление стереотипов в общественных мнениях, рекламе, медиа и культуре, как эти стереотипы формируются, чьим интересам они служат и какие идеи поддерживают. Ищите доказательства, проверяйте источники и не доверяйте информации, которая не подтверждается достоверными фактами. Старайтесь замечать манипуляции, которые используются для поддержания стереотипов. Какие попытки используются для манипулирования нашими эмоциями и какие искаженные представления о реальности создаются. Рассматривайте альтернативные мнения и точки зрения.
Поддержка других женщин
Открытое обсуждение проблем и их преодоления, когда женщины делятся своим опытом, другие женщины чувствуют, что они не одни сталкиваются с подобными трудностями. Организация совместных мероприятий способствует обмену знаний и стимулирует коллективное участие в борьбе со стереотипами. Найдите блоги, которые поддерживают женщин, это могут быть странички психологинь или радикальных феминисток29. Помимо укрепления чувства собственной ценности, это способствует созданию более включенного общества, в котором женщины могут свободно развиваться и достигать своих потенциальных высот.
Самоутверждение
Принимайте свои особенности, относитесь к себе с состраданием и не позволяйте стереотипам определять вашу самооценку. Уверенность в себе и знание своих достоинств могут помочь противостоять стереотипам и их негативному влиянию.
Лидерство и видимость
Проявляйте активное участие в общественной жизни, публичных выступлениях и дискуссиях, это поможет демонстрировать свою экспертность и знания в определенной области. Если вы не стремитесь к лидерству, то обозначайте свой вклад руководству на работе и показывайте свои творческие труды.
Профессиональная поддержка
Если стереотипы приводят к серьезным последствиями для вас, обратитесь за поддержкой к психологиням, юристкам и другим специалисткам.
ИДЕАЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА
Все мы так или иначе сталкиваемся с требованием быть идеальной женщиной, это звучит в информационном поле, но также мы можем это слышать раз за разом от самых близких людей.
упражнение
Поразмышляйте над некоторыми вопросами об «идеальной» женщине. Вы можете взять ручку и записать свои ответы на листке, чтобы перечитать их после прочтения книги.
Какими качествами должна обладать идеальная женщина?
Встречали ли вы когда-нибудь такую?
Если да, то действительно ли вы о ней все знаете?
А что, если идеальной женщины не существует?
В XIX веке было такое же представление об идеальности?
Зачем стремиться быть идеальной?
Что будет, если вы такой не станете?
А что за этим последует?
После того, как вы запишете свои версии, подумайте логичен ли конечный ответ на эти вопросы? Возможно, вы пересмотрите свое отношение к образу идеальной женщины.
«Все вокруг в той или иной степени требуют от меня быть идеальной. Родители, которым не нравились мои увлечения футболом и каратэ (якобы они мужские), мои пацанские прически до лет 14, ненависть к ношению платьев, неумение краситься, нежелание делать наращивание ногтей, нежелание работать над своей фигурой ради потенциального алкаша и прочее».
«Школа, семья, общество ждут, что я буду для них удобной куклой».
«Родители и бывший сожитель хотели видеть меня идеальной женщиной, чтобы им было удобно контролировать мой характер и меня в целом».
«Я сама требую от себя быть идеальной женщиной!».
«Моя бабушка хотела и хочет, чтобы я регулярно занималась спортом для поддержания фигуры, не здоровья. Говорит, что это хорошо, что я много готовлю, что я настоящая хозяюшка. Несколько преподавателей постоянно рассказывают о том, какими должны быть женщины по их мнению».
В патриархальной культуре идеальную женщину видят в соответствии с определенными гендерными стереотипами и ожиданиями:
Семья и материнство
Идеальная женщина должна быть хорошей женой и заботливой матерью, посвящать себя семье. Она должна быть готова удовлетворять потребности своего мужа и детей, обеспечивать домашний комфорт и вести домашнее хозяйство.
Внешность и привлекательность
Ожидается, что женщина будет следить за своими волосами, макияжем и одеждой, чтобы выглядеть привлекательно, что она должна быть женственной и аккуратной, сексуальной и красивой.
Покорность и подчинение
Идеальная женщина уступчивая и поддерживающая своего мужа.
Казалось бы, что озвученные выше требования, уже остались в прошлом или существуют еще где-то в глубоко патриархальных странах. Но это заблуждение. Марина Мелия, Стефан Уолтер, Марина Абалакина-Паап сравнивают конструкт идеальной женщины в Латинской Америке и США. Считается, что идеальная латиноамериканская женщина обладает бесконечной способностью к смирению и самопожертвованию, а также огромным запасом терпения.
«В США идеальная женщина это суперженщина, она сосредоточена не только на себе, но и на своих достижениях, как на работе, так и дома. Идеальная американа должна быть сильной и независимой, она стремится преуспеть как в мужских (карьера), так и в женских (семья, дети) занятиях. Суперженщина это та, которая может иметь успешную работу и вернуться домой, чтобы убраться в доме, накормить семью и осчастливить мужа и детей».30
В России ситуация практически ничем не отличается.
Галина Морева приводит результаты исследования представлений об идеальной женщине мужчин разной религиозной культуры.
«Образ идеальной женщины в представлениях мужчин мусульманской религиозной культуры включает в себя следующие характеристики: мягкая, нежная, добрая, домашняя, верная, понимающая. Но в настоящее время мусульманский мужчина не отрицает того, что женщина может работать, быть успешной и активной.
Мужчины христиане описывают идеальную женщину в первую очередь как активную, деловую, успешную, современную, мудрую, образованную, при этом интересующуюся своей внешностью. Сильная и решительная, и в то же время нежная и приятная. Идеальная женщина должна быть реализоваться в обществе, а также заниматься не только детьми и семьей, но также и развитием семейного благополучия».31