А как это сделать? простодушно спросил Джон, увлеченно слушая учителя.
Не поверишь! Все очень просто чтобы изменить ситуацию внутри твоей головы, нужно начать менять действия и привычки! Представляешь? развеселился Ричард. Вот для этого я и предлагаю тебе совершить два первых действия осознать свое отношение к деньгам через метафорическое упражнение. Ведь если я просто спрошу тебя: как ты относишься к деньгам? Ты скажешь мне, скорее всего я их люблю, они мне нужны, мне их очень не хватает, стремлюсь их заработать, но никак не получается. И на этом, возможно, ответы закончатся. Но когда я попросил тебя представить деньги как другого человека, то здесь открывается магия. Об этом мы поговорим на следующей встрече, когда ты выполнишь упражнение. Я мог бы, конечно, полностью отвлечь тебя от реальных предметов и предложить представить нечто вроде «ты идешь по лесу, рядом с тобой животное, а на тебе зеленые штаны». Однако я вижу, что твой уровень сознания довольно высок, и саморефлексия для тебя не пустой звук, и ты прекрасно понимаешь, что чувствуешь, и можешь говорить об этом. Иначе бы я и не взял тебя к себе в работу. Будем откровенны. Это упражнение поможет тебе многое осознать и вытащить на свет белый с уровня реактивного реагирования на уровень разума. Ведь то, что мы называем, уже не властвует над нами. А чтобы начать властвовать над своими реакциями и действиями мы начинаем постепенно менять свои привычки. И для этого я даю тебе задание практиковать благодарность. Прежде всего, это научит тебя доверять миру. Далее справляться со своим механизмом психологической защиты, который любит обесценивать и отвергать все незнакомое и иррациональное, по его непреложному мнению. Третье это поможет увидеть твой уровень навыка дисциплины, самосознания и одновременно натренирует его. Мне не так важно, с какой именно новой привычки ты начнешь, можешь хоть пересчитывать спички по утрам. Но практика благодарности больше всего подходит для нашей цели и она служит созданию мышления изобилия, поэтому мы с тобой так ускорим процесс сразу во всех сферах твоей жизни!
Джон смущенно и благодарно заулыбался. В груди у него приятно потеплело, и он в ту же минуту почувствовал благодарность к Ричарду за то, что тот выбрал его и так подробно разжевывает своему бестолковому ученику столь очевидные вещи. На миг он подумал, что хотел бы, чтобы его отец был таким же мудрым, терпеливым и в меру требовательным, внимательным и любящим. От этой мысли и сожаления, что в его прошлом было все далеко не так, ему захотелось плакать. Но он вовремя подавил порыв, привычно вздохнув поглубже и зажимая напряжение до судороги в легких, и опустил взгляд.
Как ты думаешь, какой самый главный инструмент есть у каждого человека? С помощью которого он может достичь всего, что захочет, в какой бы ситуации он ни находился прямо сейчас?
Джон почувствовал подвох.
Деньги? Сила? Здоровье? Интеллект? Нет? Умение договариваться? Любовь? Может, осознанность или вера в высшие силы?
Так-так, потише! кивнул Ричард. Вместо того чтобы просто пытаться поскорее дать мне ответ, как вышколенный отличник, лучше подумай. Взвесь.
Может, ты не очень внимательно выслушал вопрос, но я спросил о том, что есть у любого человека, в какой бы ситуации он ни находился! Денег может не быть, и не все проблемы можно решить деньгами! Важно понять это сейчас. Если ты находишься на необитаемом острове с чемоданом денег, то самое большее, что они могут тебе дать это тепло костра, если ты сможешь найти огонь, или же можно их применить как эксклюзивную туалетную бумагу. Тебе ничего не удастся решить с помощью денег, если то, что тебе нужно, невозможно купить. Ты не купишь дружбу, хотя если есть деньги, то ты сможешь поехать с друзьями в дорогостоящее путешествие или порадовать их ценным подарком. Ты не купишь счастье, если только не считать таблетки, которые могут сделать тебя искусственно счастливым на время, при этом разрушая твое тело и твою жизнь. Здоровье? Это хорошо, когда ты здоров ментально, душевно и физически, то для тебя открыто намного больше возможностей к действиям и получению наслаждения. Близко, но не то! А что ты скажешь тем, у кого нет ни денег, ни здоровья? Сила. Сила это вообще размытое понятие. Какую силу ты имеешь в виду? Жизненную энергию, способность выбить глаз, силу убеждать, силу джедая? Если мы уберем из жизни человека все, что ты сказал с чем он останется? Представь, что я недалекий, не умею договариваться, у меня нет денег. При этом я часто болею, не умею любить, ни на что нет сил, живу неосознанно и в постоянных заблуждениях, не могу нащупать свой путь, у меня нет ни веры, ни желаний, ничего. Что мне остается делать?
Я подумал, что иногда я, кажется, чувствовал себя именно так! И действительно, сравнивая себя сейчас с этим гипотетическим героем, я понимаю, что все не так у меня и плохо, как мне казалось. Ведь я в конце концов как-то продолжаю существовать
Да-да, ты близок к разгадке. Не останавливайся, продолжай!
Если бы я был в таком положении, то первым делом попытался бы успокоиться. Понять, что у меня есть, и же я хочу, и как могу этого достичь, и постепенно начал бы идти к цели. Например, начать с денег, чтобы просто заработать на еду и жилье, потом параллельно, наверняка у меня стал бы повышаться интеллект, поскольку мне пришлось бы общаться с людьми и работать. Я бы научился общаться, занялся здоровьем, стал бы более осознанно смотреть на мир. И заниматься духовным ростом. Того и гляди, в целом дотянул бы до жизни своей мечты, ну или хотя бы начал бы жить более-менее сносно.
А как ты думаешь, много ли на самом деле существует людей в таком положении, как мы предположили? Объективно?
Я думаю, что нет, Джон почесал затылок. Я вообще считаю, что таких людей не существует. Обязательно есть хоть что-то или здоровье, или деньги, или осознанность, или сила, или вера в Бога или кого-то еще.
Правильно, друг мой. И ты так верно подметил, что можно найти в себе это сильное качество и продолжать жить, опираясь на него и попутно развивая те сферы жизни, которые для нас важны. Но на главный вопрос ты мне так и не ответил, и я не буду тебя уже пытать, не все загадки могут оказаться нам по зубам.
Тот инструмент, который есть у каждого это внимание. Пожалуйста, поразмышляй об этом на досуге и представь, что это за классный инструмент, с помощью которого мы действительно можем быстро и качественно изменить любую, даже самую патовую ситуацию.
Твое внимание это луч света, который не просто делает очевидным и понятным то, что было скрыто. Он как путеводная звезда, которая светит тебе твоим отраженным светом. Твоя ответственность заключается в том, чтобы понять, что именно ты решаешь подсвечивать.
Свет твоего внимания это волшебный свет. Он не просто указывает тебе путь, подсвечивает ценность и окрашивает декорации спектакля твоей уникальной жизни в те цвета, которые тебе нравятся. Он, как целительный нектар особого свойства, увеличивает и усиливает то, на что ты его направляешь. Он исцеляет ситуации, трансформирует качества, взращивает идеи и проявляет то, что нужно именно тебе.
И он делает это всегда. Постоянно! С момента твоего рождения до самого конца, а может, и потом, я пока не могу этого знать.
И все, на что ты обращал, обращаешь и будешь обращать внимание в твоей жизни, будет расти, увеличиваться, трансформироваться и создавать твой мир, которым ты можешь делиться с другими.
Твое внимание создает новые нейронные связи в твоем мозгу. Замечал такой феномен? Когда ты хочешь купить определенную модель машины или телефона, то начинаешь встречать их практически везде, даже такого цвета, как задумал? Этот закон работает всегда закон подобия. Ты смотришь на желанную вещь, и ее образ подкрепляется в мозгу позитивными сильными эмоциями. И потом мозг, желая снова и снова испытывать те же сильные эмоции, будет создавать для тебя образ вовне тебе предстоит обращать свое внимание именно на такие объекты, до тех пор, пока твой мозг не захочет наслаждаться постоянно и сделает все, чтобы ты купил себе такую машину или телефон!