Мария Литяева
42 совета начинающим пенсионеркам
Введение
Это книга-перевертыш. Помните детскую игру читать слова слева направо и справа налево? Любимое слово было «шалаш»: длинное, читаешь по-разному, а все равно «шалаш». Так и эта книга: читаешь сначала мысли упорядочиваются, а к концу практическое применение. И наоборот, начинаешь с практики, а заканчиваешь организацией ума. А книга про то, как наполнить свою жизнь, когда не ходишь на работу и сам себе предоставлен, когда нет у тебя начальника и встаешь не по будильнику
Этот период может наступить в любом возрасте. И в порыве радости свободы можно улечься на диван перед телевизором с пироженкой одну же можно! А потом начнутся муки: как постройнеть, где взять энергию, как вернуть здоровье и интерес к жизни? Так часто бывает, когда только вышел на пенсию вступил в так называемый «третий возраст». Третий возраст пролетает быстро, и дай Бог, чтобы у всех был четвертый возраст, когда придет старость и немощь телесная, что естественно, но не было бы при этом душевной слабости.
Получается, жизнь откладывать некуда. А если не задумываться над чередой своих будней, что в них и как, можно погрузиться в суету, от которой дни полетят один за другим, будут строиться картонные замки, а на закате лет отчего-то посетят отчаяние и сожаление о бесцельно прожитой жизни, потому что почти все в ней иллюзия. Вывод напрашивается сам собой: в третьем возрасте при любых обстоятельствах надо ставить себе высокую планку!
Эта книга одна из многих на данную тему. Но кому-то именно мой опыт покажется убедительным. Ко мне пришло осознание, что каждый свой час нужно проживать с чувством и разумно. И от нового дня должно оставаться внятное впечатление, которое можно выразить словами. Но это сейчас. А тогда, с выходом на пенсию, остро ощущала отсутствие внутреннего стержня, зато весьма осязаемым был соблазн превратить свою жизнь в суету сует.
По инерции продолжают жить после выхода на пенсию те, кто работает; да и неплохо это для пополнения своего бюджета. Однако не везде сейчас ждут работников в солидном возрасте При неограниченном свободном времени успевать хочется многое. Например, можно начать мешать детям своей «помощью»: давать ненужные советы или вести умные разговоры, проявляя непрошенную заботу о внуках. Тянет браться за первые попавшиеся дела, хвататься за любую соломинку, чтобы ощущать свою сверхзанятость и крутиться как белка в колесе. Но все это ложное впечатление, что есть удовлетворенность жизнью. По факту как раз наоборот: захлестывают с головой одиночество и нереализованность. А если еще болезни одолевают, от которых веет дыханием смерти, как не упасть на самое дно?
Поставим вопрос: чего человеку в этом возрасте хочется на самом деле? Ответим: заниматься делами и иметь внутренний контакт с собой, идти в неизвестность, которая впереди, но с верой в Бога и доверием к Нему, тем самым сохраняя традицию предшествующих поколений. Тем более что путь к духовным ценностям и даже к воцерковлению сейчас доступен всем. Нужно учиться совмещать решение задач материальных с духовными и разумно использовать ценные ресурсы денег, времени и здоровья. Без дисциплины не обойтись, но пусть действия эти будут осознанными и по собственному желанию.
Делюсь своим опытом, а также историями других людей, с которыми познакомилась на просторах Интернета и в лекционных залах во время обучения. Полученные знания по мере осмысления применяла на практике. Получила результат: организованную жизнь и переживание самоценности каждого дня. Сегодня у меня есть полезная занятость на пенсии и осознание себя и своего места среди людей. Разобралась с траекторией жизни. Моя книга для всех, но больше адресована прекрасной половине человечества, ведь мне легче понять именно женские переживания. Садитесь поудобнее, возьмите красивый блокнот с ручкой и приступайте к чтению. Если отвлекут, можно легко вернуться к этому процессу с любого места.
Благодарю
Выразить на бумаге свои мысли получилось благодаря, как всегда, поддержке мамы и дочери. Мама верит: за что бы я не взялась, все будет гениально (здесь я улыбаюсь), а если у меня что-то не получается, просто этого еще не делала. Уникальное свойство моей мамы доверять мне полностью. И с дочерью мне тоже повезло: она умеет вдохновить, похвалить и поддержать любой мой проект. Остальные члены семьи обычно бывают не в курсе узнают по результату. С удовольствием пошутят и по-доброму восхитятся моей напористостью, что для меня не менее важно. Спасибо, мои дорогие, за веру в меня!
Все свои идеи также проверяю на малой группе друзей в беседах за чашечкой чая. Всегда чувствую с их стороны интерес к тому, что делаю, о чем думаю. А я, в свою очередь, обогащаюсь жизненным опытом своих собеседников, их подсказками и ответами на вечный вопрос: «Что делать?» Многих единомышленников нахожу в интернет-пространстве у авторов платных и бесплатных курсов и марафонов. Хочу вас с ними познакомить:
Дмитрий Богданов разработчик системы личного развития «Матрица», автор и ведущий тренинговых программ, писатель, предприниматель, руководитель медиахолдинга «ElexisGroup» и «Института Психологического Бизнеса». Опыт работы в тренингах и консалтинге с 2006 года;
Андрей Клюхин соавтор системы тренингов «Матрица»;
Ксения Акушева инвестор, адепт системного бизнеса, создатель крупнейшего сообщества предпринимателей Екатеринбурга, автор системы достижения целей и увеличения дохода, бизнесмен, вдохновитель, мотиватор, автор и создатель закрытого сообщества развивающихся людей с общими ценностями «Ближний круг»;
Александр Молчанов писатель, публицист, сценарист, драматург, коуч, автор и создатель «Сценарной мастерской Александра Молчанова»;
Евгения Королева блогер, писатель, коуч;
Дмитрий и Юлия Антоновы основатели ассоциации правильного питания «Level Up»;
иерей Константин Корепанов клирик Свято-Троицкого кафедрального собора Екатеринбурга, духовник Екатеринбургской духовной семинарии и детской церковно-приходской школы, старший преподаватель екатеринбургского Миссионерского института, автор и ведущий программ «Читаем Ветхий Завет», «Читаем Добротолюбие» на телеканале «Союз»;
катехизаторы огласительных бесед при Храме-памятнике на Крови во имя Всех Святых, в земле Российской просиявших.
Я заранее прошу прощения у каждого из вышеперечисленных авторов за творческое осмысление идей, которые довелось от них почерпнуть.
Вы открываете мою книгу, в которой, надеюсь, сможете найти ответы на все свои вопросы. Но, возможно, вопросов окажется не меньше, а больше. Тогда будет повод обратиться непосредственно к методикам авторов курсов (они указаны выше), которые можно найти в Интернете. Каждому, кто подошел к третьему возрастному периоду, приходится возрождать свою жизнь заново. И желательно относиться к этому процессу творчески. А сейчас, дорогие друзья, в добрый путь!
Значение третьего возраста в жизни человека
Удивительно, но развитие цивилизации сделало для человечества подарок: люди стали жить дольше, и жизнь значительно изменилась. Существуют разные возрастные периодизации. Например, 100 лет жизни человека делят по 25, отмечая 4 периода жизни: от рождения до 25 лет молодость, 2550 лет взрослый период, 5075 лет зрелость и 75100 лет старость. Каждый период таит в себе кризисы, взлеты, расцвет творчества и свои задачи.
Меня заинтересовал период от 50 до 75 лет, потому что он видится уже оснащенным и жизненным опытом, и хорошим самочувствием, и желанием проживать его счастливо, пока есть силы на реализацию своих целей. И впереди еще четвертый возраст (если Бог даст!), но сохранение здоровья во многом зависит от нас самих.