toha maddi - Личный дневник мотивации

maddi toha

Личный дневник мотивации

Maddi toha

НАЗВАНИЕ

УДК

ББК

Авторский знак

Автор. Название. М.: Эдитус, 2014.  ХХ с.

Аннотация

ISBN

© Автор, 2014

Maddi Toha

Личный

дневник

мотивации

Примечание

Это первая написанная мною книга, и поэтому я хочу написать данную книгу в формате простоты и искренности. Моя главная цель состоит в том, чтобы когда мои читатели читали эту книгу, у них было полное ощущение того, что я их близкий друг (подруга), который (-ая) от чистого сердца дает маленькие советы и разговаривает с ними по душам. Только в нашем случае это будет монолог, но вы можете вести диалог в период чтения, рассуждать на какую-нибудь тему, мне будет очень даже приятно.

Я получила в своей жизни богатый жизненный опыт и моральные ценности, которыми я бы хотела поделиться с вами. Я считаю, что каждый прожитый мною момент, как хороший, так и плохой, был дан мне не просто так. И поэтому посчитала нужным вылить все, что было дано мне в этой жизни, в книгу, чтобы дать в массу маленькую  малейшую пользу. Это как человек, страдающий от буллинга в девстве, вырастает и помогает справляться с этой проблемой другим людям, а я помогу справиться со сложными ситуациями в разных сферах нашей жизни.

Если честно признаться, я достаточно долго раздумывала, как начать эту книгу, ведь начало этой книги  это прежде всего ваше первое впечатление, и решила сразу не наваливать на вас кучу информации, а подготовить вас для ее прочтения.

Читая книги о саморазвитии, психологии и т. п., поняла только одно: что с одной стороны в книгах написаны очевидные вещи, как кажется нам. Ну знаешь, по типу «Иди и добивайся своей мечты», «Проработай свои детские травмы», «Исправь режим сна», «Живи настоящим», ну и т. д. Но почему же эти вещи нам кажутся очевидными, а применить в жизни это крайне сложно? Поэтому я и предпочитаю читать книги с психологическим жанром, вроде читаешь очевидные вещи, а чтобы применить это к жизни, нужно ой как постараться. Только вот писатели используют разные методы, чтобы читатель не просто прочитал книгу с очевидными вещами, но и она действительно сработала и запала в душу. Вообще, если поделиться с вами секретом, читая какую-нибудь книгу, я всегда записываю какой-либо вывод, вычитанный из книги, ну или запоминаю. Я считаю, что если читатель вынес хотя бы малейший урок из прочтенной книги  это успех. И не обязательно, чтобы это были книги с психологическим жанром, есть множество интересных жанров, из которых можно вынести свой смысл. И круто, что мы все с вами совершенно разные и каждый выносит по-своему свой урок.

Я решила выбрать метод личного дневника, но это будут прежде всего советы и мой опыт, который я получила в течение моей жизни. Тут я буду делиться своими мыслями, а иногда даже маленькими секретиками, которые раньше никто не знал, даже мои близкие. Раньше всегда считала, что делиться своей жизнью или какими-то проблемами с другими стыдно. А сейчас открыто пишу книгу и высказываю свое мнение. Вот как мировоззрение может поменяться с годами, это достаточно удивительная и прекрасная штукенция.

Глава 1

Прошлое

Первое, с чего бы я хотела начать эту книгу, это выгрузка груза на ваших плечах, а грузом являются болезненные воспоминания. Дело в том, что многие люди совершают ошибку в том, что хотят просто вырвать кусок своей жизни из памяти. В первую очередь нужно понимать, что перед тем как начать нашу жизнь с белого листа, понадобится принять те самые почерневшие страницы из нашей жизни. Условно говоря, представим, что вы книга с уже написанной историей, но впереди есть также пустые беленькие странички, и прежде чем начать нашу жизнь с белого листа, нужно принять те самые почерневшие страницы из нашей жизни. Почерневшие страницы  это то прошлое, которое приносит вам болезненные воспоминания. И если вырвать из книги эти странички, какими бы печальными они ни были, книга потеряет смысл.

Также хочу сказать тебе честную и откровенную правду. Ты не забудешь волшебным образом прошлое, его не получится стереть из твоей памяти, как стерка стирает ошибку с тетради. Единственное, что тебе остается, это морально принять свое прошлое. Не стоит жалеть себя или же обвинять себя. Это было в твоей жизни, и твое прошлое принесло тебе огромную чашу опыта. Живя прошлым, мы тянем себя на дно, хотела бы подчеркнуть именно слово «живя», а также, живя будущим, мы тянем себя в глубокую яму, из которой выбраться будет крайне тяжело.

Так как эта книга является неким личным дневником, я буду иногда приводить примеры из своей жизни, ведь все написанное в этой книге прожито мною. И этот пункт не является исключением. Сейчас я расскажу тебе мини-историю, которая перевернула мою жизнь на до и после.

2018 год.

У меня началась депрессия.

Раньше, говоря эту фразу  «депрессия»,  я, честно говоря, не понимала истинного значения этого слова. Из моих уст постоянно звучала фраза: «У меня депрессия». Хотя это было минимум двухдневное плохое настроение по каким-либо причинам, а тут в определенный период моей жизни наступает момент, когда я от слова «совсем» не понимала, что происходит со мной. Я была настолько потеряна, что аж ощущала, как будто в один момент я выпала из земного шара и просто тусовалась в космосе. Я помню, что в тот момент единственное, что я делала, это жалела себя, а также деградировала. Я застряла в прошлом и не хотела жить в настоящем, постоянно копалась в болезненных воспоминаниях, то карая себя, то жалея себя. И представляешь, только спустя два года я разобралась в себе, словно на мне было покрывало и я была слепа. Как говорят многие психологи, «депрессия»  это в каком-то роде отдых от жизни, в котором ты полностью перезагружаешься. Этот отдых явно пошел мне на пользу и дал мне толчок в будущее. Каким бы печальным этот опыт ни был, это все равно опыт, который помог мне изменить свою жизнь в лучшую сторону. Я давно уже приняла этот период жизни и морально стала намного сильнее. Также приобрела положительные человеческие качества, которые в данный момент облегчают мою жизнь.

Я рассказала эту маленькую историю из своей жизни не просто так. Мораль этой истории состоит в том, что часто мы скапливаем в себе ненужные нам воспоминания и это может безумно плохо обернуться нам боком. Я целиком приняла свое прошлое. Что я подразумеваю под словом «приняла»? Это значит, вспоминая свою прошлую жизнь, я не собираюсь больше как-либо жалеть себя или же обвинять себя, также больше не собираюсь копаться в прошлом, ведь я отпустила его в свободное плавание. Конечно же, эти болезненные воспоминания будут иногда появляться в моей жизни, но я больше не собираюсь жить этим прошлым.

Как я поняла, что я отпустила свое прошлое?

На самом деле, все переосмыслив, я стала относиться совершенно спокойно к своему болезненному прошлому, то есть меня больше не цепляло прошлое, как раньше, и я поняла, что у меня получилось принять этот опыт в жизни. Более того, я стала благодарна судьбе, что этот период моей жизни прошел именно так. Только благодаря этому периоду я набралась кучи положительных качеств и моральных принципов. Да и вообще, сейчас мое прошлое помогает мне лучше жить в настоящем. Я понимаю, что проблемы и прошлое каждого человека индивидуальны, но я посоветую тебе принять свое прошлое и не тащить ту тяжесть, которую мы приобрели в тот или иной период жизни, за собой, потому что это все может обернуться нам боком и в оконцовке будут не очень хорошие последствия всего накопленного.

«Каждое событие в настоящем рождается из прошлого и является отцом будущего».