Всего за 400 руб. Купить полную версию
Быть женщиной
Книга-практикум от поведенческого аналитика
Катерина Есакова
© Катерина Есакова, 2023
ISBN 978-5-0060-9672-1
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Введение
Эту книгу я посвящаю мужчинам, которые своим присутствием в моей жизни помогают раскрывать мне в себе Женщину, наполненную и наполняющую. Моему Отцу, Супругу и сыну.
Быть дочерью. Благодаря тебе, папа, я всегда жила в мире, где мужчина верен своим словам, каждое из которых подкреплено делом. Больше всего я благодарна тебе за твою способность расти как родителю вместе со своими детьми, за бесконечную веру в меня, выражающуюся в полном принятии моих решений, которые далеко не всегда верны. Я не потеряла веру в мужскую силу, сохранила внутри себя надежду на создание семьи, именно потому что ты всегда рядом. Я счастливая женщина, папа! Ты это знаешь без слов, ты видишь счастье в моих глазах, но я знаю, сколько боли тебе принесли мои слезы.
Быть женой. Как я благодарна тебе, мой любимый муж, за ту нашу первую встречу, когда мы переходили дорогу, а ты взял меня за руку Один поступок, расставивший так много на свои места. «С тобой мне так просто быть мужчиной. Я чувствую себя сильным», так ты сказал мне тогда. Так я стала твоей Душой. И вот изо дня в день мы рождаемся идеями друг в друге, делая этот мир чуточку лучше и осознаннее. Ты открыл мне новые грани любви, я ощутила, как вместе мы создаем общую энергию, ее можно ощутить физически.
Быть мамой сына. Сын, сейчас, когда я пишу эти строки, ты толкаешься изо всех сил и настойчиво призываешь меня перевернуться на бок, обещаю совсем скоро я устроюсь поудобнее, а пока я скажу очень важную вещь ты приходишь в мир, где тебя невероятно любят. Пусть эта любовь станет для тебя, мой мальчик, основой твоей многогранной личности. Пусть все в твоей жизни будет «по любви», этот путь не гарантирует тебе легкости, но он приводит к достижению своих личных целей и пониманию «я доволен собой». Будь доволен собой, сын.
Спасибо, что с вами так легко Быть.
Быть Женщиной.
«Это не работает с моим ребенком»,
или«Ваша психология полнейшая фигня»
Я очень часто сталкиваюсь с такой формулировкой в своей профессиональной деятельности, особенно работая на бесплатных курсах. За мою многолетнюю практику меня это не трогает. Но тут очень важно понять почему нам кажется, что именно наш ребенок неисправимый хулиган и абсолютно не хочет быть послушным и понимающим нас?
⠀
Перед тем как ответить, я задам вам несколько вопросов.
Достаточно ли одного дня тренировок, чтобы вы получили пресс кубиками?
Вы можете поесть на неделю вперед и не испытывать чувство голода?
Способны ли вы задержать дыхание на час?
Вы сможете выучить английский за неделю?
⠀
Нет? Так почему же вы от своего ребенка ждете мгновенного результата? Не от себя, а от ребенка? Взрослому человеку для получения новых знаний требуется, чтобы эти знания стали вашими умениями и навыками. Если методы, описанные в самой крутой книге по детской психологии, не работают, то есть несколько причин.
⠀
Вы прочитали эту книгу, но не проработали ее. Не сделали заметки, не выбрали нужные методики, не начали их практиковать на протяжении трех месяцев, ежедневно отмечая результат в дневнике поведения.
Вы ждете мгновенного результата здесь и сейчас. Если ребенок не ведет себя так, как вы хотите, вы расстраиваетесь и возвращаетесь к старой модели поведения.
Вы не готовы к сопротивлению ребенка, а ребенок абсолютно не хочет делать так, как хочется вам.
Новые методы требуют постоянной работы, а это сложно. Сложно работать над собой. Мы испытываем чувство вины, но вновь и вновь наступаем на одни и те же грабли.
Часто мы не готовы взять на себя ответственность. Намного проще искать причину такого поведения ребенка в самом ребенке. Но не забывайте, что несмотря на то, что у ребенка есть врожденный характер, формируется он в среде. Поэтому 90% поведения ребенка это результат взаимодействия со взрослыми людьми, с бабушками, дедушками, учителями и друзьями.
⠀
Каждый из вас может сделать выбор и сказать о том, что детская психология или психология вообще не для меня и моего ребенка. Но прежде чем сделать это, попытайтесь изменить свою модель поведения. Ведь вернуться к крикам, шлепкам и унижениям можно всегда. Но посмотрите, возможно, без этого вам жить будет не просто спокойнее, но и легче! Ведь вы будете гордиться самым важным человеком в своей жизни вы будете гордиться самим собой!
Приятного чтения!
Детские конфликты. Как справиться?
Под детским каблуком, или Как дети
манипулируют родителями
⠀
Почему мы кричим на своих детей? Безусловно, причин множество: от собственного раздражения и усталости до элементарного отсутствия личного пространства. И как раз нарушение своих личных, взрослых, границ может стать причиной вашего взрыва! Возникает ли у вас ощущение, что живете не своей жизнью?
⠀
На экране телевизора только мультики.
Ночью боитесь пойти в туалет, ибо детеныш проснется и будет ор, поэтому вы лежите, не шелохнувшись.
Совместный сон с мужем в прошлом.
Вы обходите магазины стороной, чтобы избежать очередной истерики со словами «Ку-у-уп-п-пи-и-и!!!»
⠀
И вот вас разрывает желание просто взять кляп и закрыть рот своему чаду, а, применив физическую силу, вы не испытываете чувства вины, а лишь странный кайф и желание «отомстить за страдания» Поздравляю, вы под детским каблуком!
⠀
А причина тому вы не воспитываете своего ребенка, стараетесь избегать негативных ситуаций, ведь детские истерики сводят с ума! Но чем больше вы играете в игру «все для тебя, малыш» (причем сами верите в это), тем больше вы попадаете в капкан собственной тупиковой стратегии.
⠀
Если вы выполняете все просьбы ребенка, не обозначая границы, то он:
никогда не сможет понять вас и искренне сочувствовать;
не научится проживать свои чувства;
не поймет, как формулировать просьбу к другим людям, а не угрозу;
не сможет жить по принципу партнерства.
⠀
Если вы потакаете ребенку, а потом агрессируете это тревожный сигнал. Пора учиться быть родителем!
Формы детских манипуляций
Прыжок через голову. Дети, не получая желаемого, начинают обращаться к другим членам семей. К родственнику отправляется переговорщик с очень слезливым выражением лица, так выпрашивается лишнее время у телевизора, сладость или любимая игрушка. Ваш авторитет стремится к нулю, а добрый родственник становится богом.
Вывод на эмоции. Дети очень продуманные стратеги и понимают, что за родительским гневом следует раскаяние. Оно приводит вас к тому, что вы разрешаете детям что-то запретное в целях извинений. Нет последствий от плохого поведения только бонусы.
Донос. Дети четко знают ваши слабые стороны и имеют отличный слух! «Только папе мы об этом не скажем» и при нужной ситуации папе сообщается большая тайна.
Шантаж. Логичное продолжение доноса просьба получить нужное посредством шантажирования. «Дай конфету и тогда папе я ничего не расскажу!» Обычно такую форму манипулирования порождает наш родительский страх. Мы не можем быть честными со своими партнерами, и поэтому дети находят свою выгодную лазейку.
Манипуляция жизненными ситуациями. «Мама, ты меня больше не любишь!» Особенно часто так манипулируют старшие дети по отношению к младшим. Ребенок дает понять, что вашу любовь вы можете ему показать только материальными вещами и разрешением любого поведения.
Запугивание. «Я вообще никогда не буду делать уроки, если прямо сейчас ты мне не разрешишь посмотреть телевизор!» ребенок выдвигает свои требования как реакцию на отказ. Родитель боится проявить твердость, и дети начинают вас запугивать уже на постоянной основе так подросток начинает грозиться уходом из дома и порезанными венами.