«Отпустить себя удалось только немножко, этого хватило только для того, чтобы успеть почувствовать, какая я вся завязанная в узлы с головы до ног. Парочку узлов получилось слегка ослабить: в ногах (начала пританцовывать, решилась позволить себе это) и между шеей и головой: шея чуть-чуть выпрямилась, и голова сама начала подрыгиваться, но лицо, особенно переносье и лоб, как были стянуты будто клейкой лентой, так и остались. В общем, еще развязываться и развязываться!..»
«Нет, доктор, мне этого нельзя. В вольноотпущенном состоянии меня почти сразу же потянуло в сон, в отключку. А при другой попытке, извините, потрахаться захотелось: у меня этого ох как давно не было»
«Трудно, страшно, нелепо! Есть я, который хочет чувствовать себя свободным и счастливым, и есть мое подсознание, которое меня гнет, мнет и крючит как хочет. Почему я все время держу кулаки сжатыми, а ноги полусогнутыми? Непрерывно готовлюсь к защите от какого-то нападения. Трусость залезла мне в позвоночник и в диафрагму, сжимает глотку и легкие: я не могу говорить полным открытым голосом, не могу даже сделать свободный вдох, мне нужно для этого оскалиться и вытаращить глаза "Вольно"?!?!.. Дорогой Доктор, пожалуйста, загипнотизируйте нас, и все!..»
Кто в доме хозяин: я или тараканы?
ГИД Владимир Львович, а эти люди, они что, все очень больные, наверное?..
В.Л. Не все и не очень. Люди с разными трудностями, довольно обычными, тех же масштабов, что и у нас с вами. Одной тяжко знакомиться, другой расставаться, третья не ладит с мужем
У одного конфликтность повышенная, а притом не хватает самоуверенности и пробивной силы, кое-какие страхи; у другого алкогольная зависимость и пасмурно на душе
А всем и каждому недостает Внутренней Свободы умной, деятельной раскрепощенности, которая умеет себя применить и знает зачем
Видно, и в самом деле: самое естественное самое трудное. Ну чего проще вроде бы: делай, что хочешь и как хочешь, будь, каким хочешь
О, вовсе не просто освободиться, не перестав быть собой. У большинства взрослых при приглашении в «Вольно» сразу же выявляется куча зажимов и тормозов, со скрипом и скрежетом удерживающих на привязи разные подавленные побуждения.
Они не понимают, вернее, не чувствуют, что такое свободность, спонтанность; они забыли свою изначальную детскую непосредственность, потому что давно уже почти все время сознательной жизни проводят в состоянии «НАДО».
Отсюда и «завязанность в узлы», и «напряженная пустота». Когда обязаловка сидит в потрохах, «можно что хочешь», «можно как хочешь» подсознание слышит как «НАДО как хочешь», «НАДО что хочешь», а это же ведь нелепость.
Что же вы делаете дальше со своими мучениками-учениками?
Повторяю приглашения, объясняя еще и еще раз, что «Вольно» не означает «Пусто» и не предполагает непременное ничегонеделание, а лишь позволение происходить тому, что происходит. Думается? думайте на здоровье. Нос хочется почесать, ногой покачать, песенку спеть почему же нет?.. Желания какие-то всплывают или заботы? Пускай себе: наше дело только принять их как действительность. Ничего не надо, все можно!..
И что, наконец доходит и получается?
У кого как Это ведь первые, самые трудные шаги тонопластики шаги осознанного Само-Чувствия я не случайно это затасканное до дыр слово пишу с двумя большими буквами.
Я тоже несколько раз честно постарался выпол простите, а как правильно сказать?..
Сказать как угодно. Важно войти в состояние, в возможное состояние, которое уже есть в вас как внутри дома есть комната, дверь в которую открыта, или ее можно открыть.
Внутренняя свобода это возможность выбора между состояниями: возможность себя выбирать.
Когда я пытался осознанно войти в «Вольно», я тоже почувствовал, что попасть в эту комнату не так-то легко. То ли она заперта на замок, а ключ неизвестно где, то ли что-то изнутри от открытой двери отводит, отталкивает
Если я ничего не делаю, тут же начинается поток мыслей то о текущих делах, то о неприятностях или приятностях личной жизни, то о какой-нибудь ерунде типа запоздалого сожаления, что такому-то и тогда-то не дал по морде
Я этих мыслей не зову, они сами приходят, меня нисколечко не спросясь!
Если же я ни о чем не думаю бывает и так то сразу начинаю что-то неосознанно делать: качаю ногой, напеваю некий мотивчик, грызу ногти, чешу нос Несвязные образы проходят, как облака по небу, прострация какая-то Выходит, не я себя выбираю, не я определяю и делаю свои состояния, а что-то или кто-то во мне?
Что это?.. Кто это?..
Его величество Подсознание. Свято место пусто не бывает: подсознание всегда чем-то заполнено. А сознание, если не спит, чем-то занято или ищет, чем бы заняться. А чем решает Хозяин дома
Но кто же он, мой Хозяин я сам или его левичество простите, величество Подсознание?
Смотря как понимать «я сам».
Допустим, мне удалось почувствовать себя ВОЛЬНО, войти в комнату свободы Странно, кстати: если свобода, зачем стены, это что, КПЗ?.. Мне что, от пребывания в этой волшебной комнате должно стать как-нибудь особенно хорошо, легко?.. Как-нибудь. Как-нибудь особенно?..
Вам никак НЕ ДОЛЖНО стать вам просто будет как будет. Вы устраняете внутреннее сопротивление тому, что происходит и кто вы есть, вот и все. И вы себя наблюдаете, вы себя сознаете.
А дальше?
А дальше, если хотите, решаете, как с собой быть. Что с собой делать и делать ли.
Вот важный факт, я его наблюдал не раз в лаборатории электроэнцефалографии. Когда человек входит в состояние Внутреннего Освобождения, биотоки его мозга делаются более упорядоченными. Миллиарды нейронов в мозгу работают собраннее, красивее.
Как для музыканта постановка руки основа развития мастерства, так Самоосвобождение стержень всех психотехник, какие уже есть и какие могут еще возникнуть, постановка души.
Как отрубить себе лишнюю голову
А вот выжимки из самоописаний тех, кто вошел в состояние «Вольно» и пошел дальше пустил себя, каждый в свое.
«Каким-то чудом вышло, что я впервые с момента разрыва с мужем перестала подавлять мысли о нем, и мысли эти, хлынувшие сперва как поток, прорвавший плотину, вместе с потоком слез через какое-то время сами собой утихли
Я вдруг почувствовала, что наконец, буквально только что приняла нашу раздельную жизнь как факт на сегодня.
И ощутила еще не свободу, нет, больно еще, но уже реальную возможность свободы»
«Минут десять вел бой с тенью: метался, скакал, наносил удары противнику-невидимке
Потом вдруг услышал отчетливый внутренний голос: Теперь ты имеешь право лечь где попало и ни фига не делать.
Что и было исполнено: лег прямо на пол, легко расслабился с превеликим кайфом, весь потеплел.
Мог бы и уснуть, но жалко было потерять в забытьи ощущение счастья освобождения, такое у меня было только однажды в детстве, когда мы с отцом ехали в поезде отдыхать, и папа в первый раз в жизни разрешил мне спать на верхней полке. Тогда мне тоже жалко было засыпать»
«Где-то на пятой минуте "Вольно" самая страшная из моих навязчивостей теперь я уже не боюсь произнести эту нелепость вслух: что я будто бы могу ни с того ни с сего убить свою Ленульку, раздулась вовсю, как мыльный пузырь, и Лопнула. Все. С этого мига я перестала их бояться, этих мыслепузырей, я открыла для себя способ их убиения: представлять именно в виде мыльного пузыря и раздувать до улета и лопанья»
«Оказалось, безмерно удивительно: просто позволять быть себе и всему. Прожил 32 года, а до сих пор не умел!.. С небывалым спокойствием наблюдаю, как сыплются песочные часы моей жизни. То, что когда-то неминуемо упадет, провалится в дырку последняя песчинка, уже не страшит: появилась непонятно откуда уверенность, что Чья-то рука в тот же миг перевернет часы. Внутренняя свобода это уверенность в бессмертии духа, вот что я знаю теперь»