Древние культуры задолго до современных технологий знали, что все живые существа несут в себе жизненную силу. Семь центров энергии, существующие внутри нас, они называли семью чакрами. На нашем втором уроке вы узнаете что же это за семь чакр?
С санскрита «чакра» буквально переводится как «колесо».
Чакры получили такое название потому, что жизненная энергия (или прана) движется внутри нас по кругу. В человеческом теле эта вращательная энергия имеет семь центров, которые расположились по всему телу, начиная от основания позвоночника и заканчивая макушкой головы.
У здорового, уравновешенного человека семь чакр обеспечивают необходимое количество энергии для каждой части тела, разума и духа.
Однако, если одна из чакр слишком открыта и вращается слишком быстро, или если она слишком закрыта и движется относительно медленно, это сразу же скажется на ментальном и физическом здоровье.
Семь чакр: в чем их суть и какие у них символы, названия
Первая чакра корневая муладхара
Официальное название этой чакры «муладхара» состоит из слов «мула», что означает «корень», и «дхара», что означает «поддержка».
Соответственно роль этой чакры состоит в том, чтобы соединить всю человеческую энергию с землей, что, другими словами, можно назвать заземлением.
Корневая чакра основа человеческого ежедневного выживания здесь, на Земле. Роль этого энергетического центра дать человеку все, что нужно для того, чтобы выжить. В современном мире это обычно означает финансовую и эмоциональную безопасность.
Цвет: Красный. Расположение: Эта чакра расположена у самого основания позвоночника, рядом с копчиком.
Как ощущается равновесие: Когда первая чакра сбалансирована, человек ощущает чувство выполненного долга. Человек спокойный, когда думаем о таких вещах, как деньги, безопасность и кров. Он будет чувствовать себя логическим продолжением своего человеческого опыта.
Когда эта чакра гиперактивна: Сверхактивная корневая чакра вызывает такие проблемы, как беспокойство и нервозность. Это происходит потому, что страх основан на необходимости выжить. Такова роль страха сохранить нас в живых. Таким образом, сверхактивная корневая чакра будет буквально кричать человеку о необходимости выживать, даже если реальной угрозы нет. Вследствие этого он будет беспокойным. С физической точки зрения, у него могут возникнуть проблемы с пищеварением, с нижней частью спины, начнутся боли в тазобедренных суставах, образуются кисты яичников (у женщин) или проблемы с предстательной железой (у мужчин).
Как сбалансировать первую чакру: Важно человеку позаботиться о собственном выживании. Затем успокойть эту чакру, сосредоточив внимание на своем единении с душой. Каждый день уделять время тому, чтобы воспитывать свою душу, медитируя или общаясь со своими духовными наставниками. Доброжелательность и сострадание помогут направить избыточную энергию от корневой чакры в другие энергетические центры человеческого тела.
Когда первая чакра неактивна
Если его потребности в выживании, как правило, были удовлетворены на протяжении всей вашей жизни, эта чакра, возможно, не была достаточно активной. Если это так, то он может часто мечтать, у него могут быть проблемы с концентрацией внимания или он просто зачастую витаете в облаках. Люди называют его «чудной».
Зарядка энергии первой чакры. Если человек обнаружил, что у него никак не клеится с материальной стороной его жизни, возможно, первая чакра нуждается в стимуляции. Воссоединение с природой: садоводств или даже прогулка в парке, походы в горы итд помогут активизировать корневую чакру.
Вторая чакра Сакральная Свадхистана Вторая чакра это сакральная чакра или свадхистана, что означает «место истинной сути». Эта чакра дает человеку творческую энергию, эмоций, уовольствия, помогает наслаждаться жизнью, является центром энергии творческой силы, которая помогает ему наслаждаться жизнью здесь, на Земле. Эта энергия мотивирует его наслаждаться жизнью, в том числе получать сексуальное удовольствие.
Цвет: Оранжевый. Расположение: Сакральная чакра расположена прямо под пупком.
Как ощущается равновесие: Когда вторая чакра сбалансирована, человек наслаждается удовольствиями, которые ему предлагает жизнь, но важно не перенасыщаться. Секс, хорошее питание и творческая деятельность будут вдохновлять и радовать, человек будете хорошо себя чувствовать, в жизни всего будет в достатке.
Когда эта чакра гиперактивна: Сакральная чакра часто сверхактивна, когда человек ощущает какую-либо зависимость или же он склонен к обжорству. Удовольствие это хорошо, и человек никогда не должен чувствовать себя виноватым за то, что наслаждается благами, которые может предложить жизнь. Однако, если человек обнаружит, что наслаждается вещами, которые не питают его душу или не делают его здоровым, то его сакральная чакра, скорее всего, не сбалансирована. Данные симптомы включают в себя алкоголизм, курение, наркоманию, игроманию, ожирение, гормональные дисбалансы и чувство беспокойства.
Как сбалансировать вторую чакру. Чтобы сбалансировать вторую чакру, полезно перенаправить энергию от избыточных удовольствий к сердцу. Человек может сделать это, задав себе простой вопрос: «Это принесет мне пользу? Это здорово и питательно? Каковы преимущества того действия, которое я собираюсь предпринять?» Важно узнать своё предназначение и источник энергетического, эмоционального ресурса. Потратить время на то, чтобы оценить, являются ли ваши действия здоровыми и заменив вредные привычки на полезные это отличный способ сбалансировать чакру.
Когда вторая чакра неактивна
Если человек потратил много времени, сосредоточившись на очень практических вещах, не наслаждаясь плодами своего труда, то его сакральная чакра может быть недостаточно активной. Симптомы подобной ситуации включают в себя депрессию, импотенцию, снижение сексуального влечения и отсутствие страсти и тяги к творчеству.
Как активировать вторую чакру. Энергия вашей второй чакры это веселье. Простыми словами наслаждаться жизнью, не навредив своему себе и другим! Создание произведение искусства, здоровая и приятная пища, музыка, танцы, растяжки, спорт, путешествия, новые эмоции. Любвоь к себе, своим близким и к природе. Важно в рутине найти время для себя и насладиться невероятными дарами, которые предлагает окружающий мир.
Третья чакра солнечное сплетение манипура. Третья чакра солнечное сплетение или манипура, что переводится как «блестящий камень». Эта чакра то место, где рождаются уверенность в себе, самоидентификация и личная сила. Вы когда-нибудь попадали в ситуацию, в которой чувствовали себя неудобно? Возможно, вы очутились в ситуации, которая, вы были уверены в этом, разрешится сама. Где вы ощущали эти подсказки в своем теле? Большинство людей говорят, что они чувствуют эти сигналы нутром. В действительности, это место вашей личной силы, ваше солнечное сплетение, именно там вы можете физически ощущать эту уверенность в себе.
Цвет: Желтый. Расположение: Солнечное сплетение начинается в области пупка и распространяется до грудины или же до тех пор, где ребра соединяются в центре груди.
Как ощущается равновесие: Когда третья чакра сбалансирована, человек ощущает мудрость, решительность и внутреннюю силу. Многие народы называют эту чакру воинской чакрой, поскольку чувство, которое вы получаете от нее, сравнимо с чувством мудрого воина, вступающего в битву. У него есть уверенность в победе и в той правде, за которую он борется.