Совет лайф-коуча: всегда прислушивайся к внутреннему голосу. Это говорит твоя будущая «я», зовущая тебя вперед. Моя внутренняя «я» хотела, чтобы я стала революционером в области сексуального здоровья женщин. А чего хочет твоя? Как ты проживешь свою единственную замечательную жизнь?
Теперь я медицинский эксперт по вопросам секса и просто не могу держать знания при себе. Очень важно, чтобы женщины поняли: с ними все нормально. Более того, не нужно тратить много денег или прикладывать уйму усилий, чтобы разжечь желание и получать удовольствие от секса.
Самое поразительное в том, что я не расскажу ничего нового. Никаких откровений вроде: «Как оказалось, один лишь вагинальный секс не приносит удовольствия большинству женщин, но, к счастью, мы открыли для себя клитор!» Существует множество исследований и книг на эту тему, но информация, похоже, не доходит до людей. И поскольку никто этого не знает, а знать нужно всем, я решила прийти на помощь и создать то, чего не смогли все эти «мистические йони» и скучные научные тексты.
Проясним ситуацию: эта книга не задумана как всеобъемлющее руководство по половому воспитанию. Существуют разные точки зрения, и я уверена, что не все согласятся со мной. Используйте полученные знания как трамплин и продолжайте учиться. Ваша сексуальность подобна отпечатку пальца уникальному, не похожему на другие, поэтому также нужно будет много заниматься самопознанием. Нельзя точно сказать, что именно вам подойдет. Вам предстоит это выяснить самостоятельно!
А еще эта книга не медицинское пособие. Я доктор, но не ваш лечащий врач. Все, описанное здесь, предназначено исключительно для информационных и развлекательных целей, а не для постановки диагноза, самолечения или замены рекомендациям медицинского работника. Поделитесь новообретенными знаниями со своим лечащим врачом и совместно с ним трудитесь на благо вашего здоровья и счастья.
Пусть эта книга включит вас в разговор с самой собой, с половым партнером, с врачом и поможет понять, что с вами все нормально и вы ошибались, думая, что это не так. Разберитесь, почему вы не удовлетворены, что можно с этим сделать и как сообщить партнеру о своих желаниях. Начните смотреть на вещи по-другому и поступать иначе не только в вопросах секса, но и во всех аспектах жизни.
Итак, если вы готовы к потрясающему путешествию, которое научит вас получать удовольствие в постели и за ее пределами, читайте дальше и узнаете:
как общество и средства массовой информации неправильно понимают секс;
как устроено женское тело, чем оно похоже на мужское и чем от него отличается;
что у вас есть клитор, с помощью которого можно достичь полного удовольствия, и он при вас двадцать четыре часа в сутки (и нет, рядом с вами не обязательно должен быть кто-то обнаженный, чтобы вы могли им пользоваться);
как в обществе принято сводить секс лишь к мужскому удовольствию и как раздвинуть эти рамки, включив в них женский оргазм;
что приятная сексуальная жизнь зависит от вас: все в ваших руках (нет, правда!);
как сообщить партнеру о своих потребностях и желаниях и выслушать его в ответ;
что не надо зацикливаться на страсти, она не всегда приводит к хорошему сексу и можно вообще обойтись без нее (ого!).
Не старайтесь вернуть сексуальное влечение. Возможно, вы вообще впервые испытаете его. Скажу больше: чаще всего решение проблемы кроется не в таблетках, игрушках, сексуальной технике или зельях они и раньше были у вас под рукой (точно так же, как клитор!).
Вспомним слова доброй волшебницы Глинды из сказочной страны Оз: «У тебя всегда была сила, моя дорогая, тебе просто нужно было научиться этому самой». На самом деле никто, кроме вас, не является экспертом в вашей сексуальной жизни. Начните любить, слушать и почитать «сексперта», которым вы всегда были. Признайте свою власть над сексуальностью. Она не принадлежит никому другому.
* * *
Я долго размышляла, какой тон взять в этой книге. Писать сухим, скучным языком эксперта по нейробиологическим данным? Это отталкивает, и такие книги уже существуют. Рассуждать как саркастичная, язвительная, веселая подруга? Кому-то понравится, кому-то нет. Как ярая феминистка? Да, но не в том смысле, что я «ненавижу мужчин или общество в целом».
Я человек, который всю жизнь стремится угождать людям, но мне просто придется смириться с тем фактом, что не всем понравится эта книга. Некоторым будет казаться, что по одной теме написано «слишком много», а по другой «недостаточно». Если это ваш случай, не волнуйтесь. Я уже все обдумала, так что не обижусь. Заранее приношу самые искренние извинения, если что-то придется вам не по душе. Я не могу написать книгу о сексе, которая понравится всем, но знайте, что я сделала все возможное, чтобы предоставить достоверную информацию и обучить вас так, как хотела бы быть обученной (и как сама себя обучала). Прошу прощения за любые неточности или резкие высказывания. В конце концов, я просто хочу помочь женщинам и их вторым половинам и дать моим дочерям повод гордиться тем, что их мама пыталась что-то изменить.
И последнее: секс использовался против женщин с незапамятных времен. Я с большим уважением отношусь к тому, что у всех нас есть уникальное прошлое, и зачастую оно включает в себя психологические травмы и жестокое обращение. Секс и удовольствие от природы доступны каждому, и все мы имеем право наслаждаться своим телом. Нам дано испытать это в земной жизни, все необходимое находится внутри нас, и никто не может отнять это без нашего разрешения. Люди способны исцеляться и возвращать себе силу. Терапия или коучинг с проработкой психологических травм очень сильно помогают многим добиться успеха, и я настоятельно поощряю это. Иногда справиться в одиночку невозможно. Ах да, и если бы я действительно верила, что смогу написать книгу, которая никого не обидит, я бы:
никому не дала ее прочитать;
или написала ее не о сексе.
Эта книга моя правозащитная деятельность. Когда увлечение человека включает в себя помощь другим, это называется его дхармой. Это моя дхарма. Приятного чтения!
Часть первая. Ты не виновата!
Глава 1. Общество заблуждается
Почему женщины испытывают такое замешательство и двойственное отношение к сексу? Я виню противоречивые посылы общества, религиозных традиций, средств массовой информации и других организаций, которые одновременно хотят привлечь наше внимание и контролировать нас. Ежедневно нами манипулируют самыми различными способами.
Мы живем в патриархальном обществе, где мужчины обладают основной властью и являются доминирующей силой. Они занимают руководящие посты, считаются моральным авторитетом и обладают социальными привилегиями. Ценность женщины заключается в ее желанности, а ценность мужчины в его способности желать. Предполагается, что мужчины сексуальны, а женщины желанны. Они ведут себя активно, в то время как от нас ожидают пассивности.
Это тяжело. И становится только хуже.
Общество побуждает нас быть сексуальными и при этом пассивно ждать внимания Прекрасного Принца, но как только он, наконец, появляется, мы не можем искренне желать заняться с ним сексом, потому что тогда нас сочтут распутными. Это правило действует до тех пор, пока мы не выйдем за него замуж, и тогда мы должны хотеть заниматься с ним сексом постоянно. А если не хотим, значит, мы фригидные и неправильные.
Почему в нашей культуре мужчины желают женщин из-за их сексуальной привлекательности, но при этом мы должны стыдиться своей сексуальности? Почему нас ценят за недоступность вместо того, чтобы уважать как личность и партнера? Хотела бы я оказаться в мире, где мы будем любимы за то, какие мы есть, и получим сексуальную свободу.