В этом смысле человека можно сравнить с самолетом.
Сама по себе стальная птица это тело человека, а управляют ей не один пилот, как это происходит обычно, а целых три. Эти три пилота наши различные «Я». Все они столпились в узкой кабине, руки каждого, отталкивая других, тянуться к штурвалу: дайте, мол, мне порулить.
Одновременно три пилота не могут управлять самолетом штурвал один. Волей-неволей приходится меняться.
Но характер и темперамент пилотов очень разные, у каждого свой «подчерк» управления машиной, от этого и полет самолета, способность к маневрам сильно различаются в зависимости от того, кто за штурвалом.
Первого пилота, первое наше «Я», зовут «Ребенок». В этом имени вся его сущность, весь характер: он реагирует на внешний мир с непосредственностью ребенка. Если его обидеть он заплачет, а если рассердить, то может поддаться необузданному гневу и, обуреваемый эмоциями, способен на самый необдуманный поступок. Полет самолета, когда за штурвалом «Ребенок», неуверен и неровен, он не застрахован от любых случайностей и не исключено, что прекрасная во всех отношениях машина может сбиться с верного курса.
Вспомните себя в состоянии гнева, страха, обиды или азарта в эти моменты вами управлял «Ребеное».
Имя второго пилота «Родитель». Это очень серьезный субъект. У него в голове есть рецепты на все случае жизни и всегда имеется готовый, хотя и стандартный, ответ. В этом смысле он чем-то схож с автоматом.
Убедить «Родителя» в чем-либо совершенно невозможно.
В самом деле, этот пилот по характеру чем-то очень похож на вашего пожилого отца или какого-нибудь родственника преклонных лет. Когда за штурвалом «Родитель», кажется, что самолет летит на автопилоте. В спокойную погоду нет ничего лучше, действия летчика доведены до автоматизма, риск каких-либо неурядиц минимален. Но вот произошло что-то неожиданное. Самолет вошел в грозовое облако, вышел из строя один из двигателей. В этой ситуации «Родитель» становится еще более беспомощным, чем «Ребенок».
Справиться с задачей может только третий пилот «Взрослый». Он способен отмести в сторону ненужные эмоции, оставить инструкции и предписания. Его основное оружие логика, самоконтроль, критическое отношение к своим действиям. Взвесив все «за» и «против», этот пилот способен выбрать правильное решение, пойти на оправданный риск.
Именно в состоянии «Взрослый» человек достигает наивысших результатов в своей умственной деятельности. По сути дела возможность достижения этого состояния и сделала человека человеком.
УМЕЙТЕ ДЕРЖАТЬ УДАР
Вспомним теперь сюжет, который, наверное, каждый из нас наблюдал хотя бы раз с экрана телевизора.
Перед вашим взором ринг маленький островок свободного пространства среди моря бушующих трибун. На нем двое атлетов, сошедшихся в бескомпромиссном поединке.
Один из них, что с виду покрепче и покоренастее, как говорят на спортивном жаргоне, боксирует «первым номером», то есть все время идет вперед и обрушивает на противника град ударов. Другой, более худощавый и высокий, на вид спокойный защищается. В основном он уклоняется от ударов и лишь редко тревожит соперника отдельными выпадами. После нескольких мощных ударов, потрясших худощавого, всем кажется, что бой должен скоро завершиться эффектной победой агрессивного бойца. Но проходит минута за минутой, а этого почему-то не происходит.
«А этот парень прекрасно держит удар!» говорят в таких случаях комментаторы. И эти слова одна из высших похвал для боксера.
К концу боя зрители уже начинают болеть за худощавого. Нередко случается так, что к последнему раунду молодой петушок с перчатками на руках растрачивает весь свой пыл и оказывается побежденным своим спокойным и более выносливым соперником. Даже если судьи присуждают победу атаке и натиску, тем не менее, в глазах болельщиков худощавый боец заслужил уважение, ведь он выдержал до конца и проиграл лишь по очкам.
Никто не будет отрицать, что умение «держать удар», выдерживать натиск противника, исключительно полезно в спорте. Но, уверяю вас, что если понимать это умение в переносном смысле, не менее полезно оно и в жизни.
Вспомним один из тех не очень приятных моментов, когда кто-либо осыпает вас упреками. Если вы выслушиваете противника с видом человека, к которому все сказанное не имеет никакого отношения, если проявляете спокойствие и хладнокровие и демонстрируете всем своим видом уверенность, это значит, что вы умеете «держать удар». В одном этом факте заключается половина успеха, главная предпосылка победы в словесном единоборстве.
В самом деле, если вы по-детски надули от обиды губы и стали наивно доказывать, что вы «хороший», или если, напротив, ваши глаза налились кровью и вы накинулись на противника с грубой бранью, считайте, что с задачей не справились. В глазах окружающих вряд ли заслужите похвалу, а скорее, напротив, прослывете человеком незначительным.
Читатель может резонно заметить, что легко давать совет сохранять спокойствие, когда над тобой смеются и говорят обидные вещи. Все это верно. Вспомним наши три различные «Я». Если слова собеседника задели вас за «живое» это верный признак того, что к штурвалу самолета тянется «Ребенок». В этот момент важно вспомнить о том, что как бы не были обидны слова, произнесенные в ваш адрес, они выражают лишь субъективное мнение одного человека, а таких субъективных мнений может быть бесконечно много. В то же время упрекнувший вас человек сам далеко не ангел. В его адрес также можно высказать сколько угодно обидных слов.
Пусть эти мысли придут вам на помощь и помогут удержать штурвал вашего самолета в надежных руках «Взрослого» и таким образом выдержать удар противника. Тем же, кому совладать с эмоциями особенно трудно советуем внимательно прочитать следующий параграф.
Замечательную выдержку, хладнокровие, умение «держать удар» проявляли великие люди древности. Один из сограждан говорил про Сократа оскорбительные и обидные вещи, философ же оставался невозмутим. «Разве этот человек тебя не задевает?» спросили его. «Конечно нет, ответил Сократ. «Ведь то, что он говорит, меня не касается.» В беседах со своими учениками он утверждал, что надо принимать даже насмешки комиков: если они поделом, то это нас исправит, если нет, то это нас не касается.
Чудеса стойкости проявил замечательный афинский полководец Фемистокл, когда ему приходилось общаться с Еврибиадом, который в то время являлся главнокомандующим. Однажды между ними возник горячий спор по поводу того, стоит ли дать сражение персам или нет. В раздражении Еврибиад поднял палку, чтобы ударить Фемистокла, но тот сказал: «Бей, но выслушай». Еврибиад удивился его кротости и велел ему говорить.
Что же касается спартанцев, этих профессиональных острословов древности, то их приучали с детства стойко переносить насмешки и шутки и при этом не обижаться. Честью спартанца считалось хладнокровное отношение к словесным выпадам собеседника. Согласно неписанному этикету тот, кто не желал, чтобы над ним смеялись, должен был попросить другого перестать, и насмешник переставал.
ТАЙНЫ УПРАВЛЕНИЯ ЭМОЦИЯМИ
Всем известна периодическая система Менделеева, которая играет большую роль в химии и физике, объясняя как из простых элементов составляются сложные, и затем как они снова распадаются на простые. Практическое значение ее в обычной жизни людей минимально. Сравнительно немногим известны современные достижения прикладной психологии, в частности работы Ю. М. Орлова. В них рассказывается, из каких частей состоят человеческие эмоции, и что надо сделать, чтобы взять под контроль мир своих чувств. Значение этих знаний для людей, желающих усовершенствовать себя огромно. Поэтому есть смысл уделить им наше внимание.