Всего за 490 руб. Купить полную версию
Осознайте сейчас ваше тело целиком.
Если ваши глаза еще открыты, сейчас их закройте. Определите конкретно, о чем вы думаете.
И что вы ощущаете в данный период. Понаблюдайте внимательно, как быстро ваши мысли переходят с одного объекта на другой.
Не цепляйтесь за любую мысль. Просто будь отстраненным свидетелем вашего ума.
Вот эти образуют связующую нить между вашими мыслями и вашими чувствами, эмоциями, которые возникают в связи с этими мыслями.
И хорошо прочувствовав свое состояние сейчас, оставив свои текущие майские чувства. Можно открывать глаза и вернуться.
Оценка вашего текущего состояния
Оцените от 0 до 10 по 10 ти бальной шкале удовлетворенность своей жизнью на данный момент. Затем запишите на бумаге 3 основных пункта, что вас не устраивает в собственной жизни, ответив на 3 вопроса: Что именно в собственной жизни вы желали бы поменять? Какую ситуацию в собственной жизни вы бы желали изменить? Что желали бы поменять в себе?
5 Шаг. Поддержание
Вам будет весьма важно сберечь динамику перемен, а также ритм, которые вы набрали. Поэтому следует продолжать двигаться вперед, даже если это будет делаться небольшими шагами в начале. Сохранение ваших перемен является значимым шагом, а лучше всего это делать, задавая себе простые вопросы, что помогут вам установить, двигаетесь ли вы в нужном направлении. Поставьте себе вопросы о том, что вас вдохновляет, что приносит радость, а также удовлетворение, из чего черпаете энергию, а также силу, что дает вам мотивацию на изменения и развитие. Ответив на данные вопросы, получите стимул для новых действий.
Также ответьте для себя на следующие вопросы: чем вы реально хотите заниматься в жизни, каких результатов желаете достичь в данном году, за какие 5 вещей вы можете быть благодарны в собственной жизни, что представляется вашей лучшей чертой характера, какие качества и привычки вы хотели бы развить в себе, реально ли желаете, чтобы конкретная работа, люди, взаимоотношения, вещи и события находились в вашей жизни, и какие шаги вы можете предпринять уже сегодня для свершения ваших целей.
Кроме того, полезно задать себе вопросы для подробного размышления, а также описания: каким должен быть ваш безупречный день, начиная с пробуждения, а заканчивая отходом ко сну, какие ценности важны для вас в жизни, какую великую вещь вы хотите достичь, что вы можете сделать, чтобы ощутить себя счастливым.
Отвечая на данные простые, а также четкие вопросы, вы можете увидеть цель вашей жизни и определить, идете ли вы в нужном направлении либо застопорились на месте.
МЕДИТАЦИЯ ОТКРЫТИЕ СЕРДЦА И НАПОЛНЕНИЕ ЛЮБОВЬЮ
Закройте глаза. Делаем несколько глубоких вдохов, а также выдохов.
Дышим медленно, глубоко. Позвольте себе расслабиться.
Все тревоги дня, ожидание вечера, тают и растворяются. Вы находитесь здесь, а также сейчас.
Поместите свое сознание в центр груди, в свое сердце. Ведь сердце это наш центральный орган чувств.
А открытое сердце это прощение и благодарность. Это любовь к себе, к народу, к миру.
Открытое сердце сострадание. При открытом сердце нет места критике, осуждению ни себя, ни людей.
Открытое сердце источает теплоту, доброту, любовь, а также свет.
Открытое сердце это способность любить безусловно.
И сейчас начинайте дышать сердцем. Делаем мысленный вдох, выдох через свое сердце.
Вдох, выдох. И почувствуйте, какого вашему сердцу внутри вас: легко, свободно либо что то оказывает давление на него. Просто почувствуйте собственное сердце.
А сейчас представьте себя на берегу моря. Раннее утро.
Вы встаете около воды. Прозрачное, голубое море. Нежный песок.
Легкий ветерок ласкает ваше тело и теребит ваши волосы.
Приятная вода обволакивает ваши ноги.
Вы находитесь в сакральном месте, в своем сердце.
Вы находитесь в гармонии со своей душой, со своим миром.
Вам комфортно, а также безопасно.
Мы делаем глубокий вдох, и устремляем свой взор на восходящее солнце, которое светит очень ласково, нежно, не обжигая вас.
И мы раскрываем руки этому солнцу и делаем глубокий вдох. И помещаем это солнце в свое сердце. И сейчас мы чувствуем, как это солнце бьется с нашим сердцем в согласии.
И это солнце внутри нас согревает нас теплом. Это есть любовь.
И при каждом вдохе наше солнце расширяется и обволакивает все наше тело.
Оно дополняется любовью. Каждую клетку нашего туловища.
Побудьте в данном пребывании. Почувствуйте это солнце внутри вас.
Это тепло. Это и есть любовь, которая внутри вас.
Ощутите данное биение сердца. Это тепло.
Мы позволяем себе этой любви стать еще ярче. Стать еще больше.
Представьте, что с каждым вдохом, оно наполняет ваше тело все больше.
Оно заполняет всю грудную клетку. Все тело.
И это солнце выходит уже за пределы твоего тела, а ты сам превращаешься в солнце, в любовь. Ты есть любовь.
Почувствуй, как ты светишься этой любовью.
И как ты сам наполняешься данной любовью.
И чем больше мы излучаем любви, света, тем больше наполняемся этим светом.
И мы чувствуем любовь каждой клеточкой своего тела: ладони, стопы.
И все тело обволакивает эта любовь, мы светимся ею.
Излучаем эту любовь к чему мы только не прикасаемся, все получает любовь.
Мы делаем глубокий вдох, направляем эту энергию любви на близких.
Прямо окутываем их этой любовью, на свое окружение, на коллег, на город.
И сейчас ты расширяешься, становишься еще ярче, лучистее. Постоянно усиливаем чувство с каждым новым дыханием. Ты есть любовь.
И ощущаешь эту наполненную радость внутри себя. Ощущаешь на сколько ты любима.
И чем больше ты излучаешь любви, ты приобретаешь свойства магнита, а в твою жизнь начинают притягиваться: события, люди, которые наполненные добром, радостью, светом. Представь, как ты с ними делишься этой любовью и они взамен тебе отвечают любовью. И у вас восстанавливается энергетическая связь любви, доверия, радости.
Почувствуй это. И сейчас ты усиливаешь это чувство, а также ощущение любви.
Ощути тепло в области груди либо простое покалывание. Данное от того, что твое сердце раскрывается. Продолжаем глубоко дышать. Наполняй энергией собственное тело. Пусть все твои мысли преображаются в любящие мысли. Все твои отношения становятся гармоничными. потому что ты источаешь любовь. Только любовь.
Все есть любовь. И когда ты вспоминаешь какого то человека или какое то событие, ты сразу посылаешь туда любовь и эта любовь никогда в жизни не исчерпается.
Делаем глубокий вдох, а также выдох. И еще 1 глубокий вдох, а также выдох.
Возвращаемся Здесь, а также Сейчас. Открываем глаза, улыбаемся.
Данную медитацию можно совершать каждый день.
ОСНОВНЫЕ ЗАКОНЫ ПО КОТОРЫМ ЖИВУТ И РАЗВИВАЮТСЯ СЕМЕЙНЫЕ СИСТЕМЫ И РОД
ПОВРЕЖДЕНИЕ ДНК
ПРОГРАММА ИСЦЕЛЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА. АКТИВАЦИЯ 12 СЛОЕВ ДНК
Активации возникли в 3000-м тысячелетии и являются новейшим инструментом времени. Их основная цель активизировать нашу ДНК, вызвать наши таланты и восстановить воспоминания о предыдущих олицетворениях, закодированные в ДНК.
Данное вынуждает нас совершать то, чего раньше не совершали, и открывает новые способности, о которых мы не подозревали. Процесс совершается довольно стремительно, а также незаметно, мы часто осознаем результат лишь тогда, когда уже достигли его. Главное, это развитие нашего самосознания, что без данных новых духовных инструментов оказывается сложным.
Внутри удивительного людского тела, в ядре любой клетки, пребывают две спиральные цепочки ДНК.
Когда мы развернем ДНК, ее общая длина составит 125 миллиардов км. Данная биоинформационная технология включает в себя на 100 триллионов раз значительнее данных, нежели наши наиболее трудные памятные приспособления. ДНК это сложный язык, находящийся внутри 2 геномов, а также их вспомогательной копии, находящихся в любой клеточке организма.