Термин «раппорт» принято определять как связь между субъектом и объектом внушения.
Завершая текущий параграф, можно сделать вывод о том, что методы внушения достаточно объемно представлены в теоретических и практических разработках в психологии, психотерапии, педагогике, спорте, однако современные теории внушения не имеют общепринятой единой психо-физиологической характеристики и модели, а лишь формируют целостное понимание и представление о механизмах, способах внушения и его высокой эффективности.
..1.
Виды и методы внушения в психической регуляции
Попыток классификации методов и видов внушения достаточно много, причем методы внушения взаимосвязаны между собой. Выделив все представленные в специальной научной литературе виды и методы внушения, используемые в психической регуляции на основе различных классификаций, можно определить основные виды внушения в группы, скомпоновав их по различным принципам использования и применения:
а) по природе воздействия гетеровнушение (гетеросуггестия) или самовнушение (аутосуггестия);
б) по количественному принципу индивидуальное или групповое;
в) по содержанию вербальное (словесное) или невербальное (бессловесное);
г) по оснащению аппаратурное или безаппаратурное;
д) по виду использования контактное или бесконтактное.
Поскольку методы внушения относятся к методам психорегуляции, имеет смысл представить методы психорегуляции в виде схемы (см. Рис. 1), предложенной В.П. Некрасовым.
Рисунок 1 Классификация методов психорегуляции (по В.П. Некрасову)
Гетеросуггестивные методы внушения подразумевают внушение от другого лица и подразумевает наличие субъекта и объекта внушения. Методы гетеровнушения реализуются как в бодрствующем состоянии, так и в измененном состоянии сознания и направлены на регуляцию психических состояний. Эффективность гетеровнушения определяется компетентностью, авторитетом и опытом субъекта внушения и личностными качествами объекта внушения.
Аутосуггестивные методы внушения подразумевают субъект и объект внушения, представленным в одном лице. Самовнушение определяется как способ саморегуляции своего психофизического состояния через внушение самому себе определенных образов, эмоций, чувств, состояний, движений. Самовнушение может реализовываться разными техниками: аутогенная тренировка, идеомоторная тренировка, гипноидеомоторная тренировка, психомышечная тренировка, биологическая обратная связи, техника «Ключ», аутогипноз и др. Однако, следует отметить, что использование самовнушения требует высокую самоорганизацию личности для борьбы с внутренними колебаниями. При использовании аутогипноза предварительно необходимо реализовать постгипнотическое внушение в гетеросуггестии (Б.Д. Карвасарский, Психотерапевтическая энциклопедия / Под ред. Б. Д. Карвасарского. 2. доп. и перераб. изд. СПб. [и др.]: Питер, 2000. 1019 с.).
Поскольку механизмы и способы гетеровнушения и аутовнушения идентичны и в их основе лежат одинаковые механизмы, мы будем рассматривать их в общем описании.
Вербальные методы внушения основаны на факторах словесного воздействия на личность и могут быть гипносуггестивными и в бодрствующем состоянии. К гипносуггестивным методам можно отнести: а) внушение в состоянии гипноза; б) внушение в измененных состояниях сознания: идеомоторной тренировки; в) внушение в медикаментозном сне. Внушение в бодрствующем состоянии происходит путем направленной беседы. К ним можно отнести направленное убеждение, императивные приемы, эффект плацебо и др. (В.А. Маргазин, Руководство по спортивной медицине / под ред. В.А. Маргазина. СПб.: СПецЛит, 2012. 487 с.).
Невербальные методы внушения основаны на факторах первосигнальных стимулах при воздействии на личность и могут быть:
аппаратурные внушение с использованием технических средств, которые, в свою очередь, делятся на контактные и бесконтактные;
контактные на тело накладываются электроды, наушники и др. средства суггестор может быть в контакте с суггерентом;
бесконтактные нет механического контакта с телом и суггестор может не находиться рядом с суггерентом (аудиовизуальные воздействия, ритмостимуляция светом, цветом, термовоздействие, пантомима, жесты, мимика, СМИ и др.).
безаппаратурные акупрессура, психофармакология, дыхательные упражнения, идеомоторные движения и др.;
Далее внушение можно классифицировать по способу воздействия: открытые и закрытые.
Открытое (прямое) внушение индуцирует конкретные цели и действия прямой направленностью. Объект внушения знает о воздействии на него и не возражает.
Закрытое (косвенное) внушение производит завуалированное воздействие, скрывая цель и направленность. Объект внушения не знает о воздействии или не осознает цель воздействия.
Следующий этап классификация внушения по временным интервалам воздействия на объект внушения и его ответной реакции: непосредственное и отсроченное.
Непосредственное внушение формирует ответную реакцию непосредственно после внушающего воздействия.
Отсроченное внушение формирует ответную реакцию на внушающее воздействие спустя определенный суггестором временной интервал.
Далее внушение можно классифицировать по длительности сохранения индуцированного воздействия: длительное и кратковременное.
Длительное внушение определяется сохранением внушенного действия в течение продолжительного интервала времени.
Кратковременное внушение определяется небольшим интервалом внушенного действия.
По содержанию воздействия внушение принято делить на специфическое и неспецифическое.
Специфическое внушение определяется индуцированием конкретных идей, образов, реакций для замещения существующих и базируется на мотивации объекта.
Неспецифическое внушение определяется провоцирующим воздействием на объект внушения, с целью изменения психического состояния или настроения, как положительного, так и отрицательного характера (Е.П. Ильин, Мотивация и мотивы. СПб.: Питер, 2002. 512 с).
..2.
Психофизиологические теории внушаемости
В данном параграфе рассматриваются основные психологические и физиологические теории внушаемости, имеющие функциональную модель, базирующиеся на экспериментальных исследованиях и практической применимости и эффективности. Как было отмечено выше, внушаемость (суггестивность) это динамичное свойство психики, выраженное в восприимчивости к внушению под воздействием исходящем от себя, другого лица или группы лиц. Внушение при воздействии на психику реализуется посредством определенного механизма восприятия. Информация, поступающая от суггестора в вербальном или невербальном виде перекодируется в психике суггерента и воспринимается или отражается им. Современные теории внушаемости не дают исчерпывающего ответа о механизме восприятия и физиологии внушения.
Цепочки нервных импульсов обеспечивают способность восприятия звука, света, ощущений в виде закодированных сигналов. Как мозг декодирует (расшифровывает) эту информацию задача завтрашнего дня. Также учеными еще не прояснен комплекс нервных процессов, формирующий модель будущего на основе экстраполирования мозгом новых «следов» восприятия на фоне предшествующего опыта индивида (Н.А. Бернштейн, Биомеханика и физиология движений: Избранные психологические труды / под ред. В.П. Зинченко. 2 е изд., М.: Издательство Московского психолого-социального института; Воронеж: Издательство НПО «МОДЕК», 2004. 688 с.).