Всего за 449 руб. Купить полную версию
Процесс исцеления, который я опишу, не ограничивается излечением от текущей утраты. Он проникает в самое сердце совокупной раны той, где хранятся все ваши разочарования и глубокие печали, которые бурлят под поверхностью вашей жизни, возможно, с самого детства.
Неразрешенная брошенность может быть основной проблемой, ответственной за большинство болезней, с которыми вы боролись все это время: эмоциональную нестабильность, от которой страдают ваши отношения; депрессию и беспокойство; навязчивое и компульсивное поведение; низкий уровень энергии и потерю самооценки, которые сдерживают вас. Тем не менее брошенные люди зачастую не могут выразить словами, через что они проходят. Возможно, они выросли с родителями-алкоголиками или чувствовали себя исключенными из группы сверстников в решающие моменты, когда их самоощущение только начинало развиваться. Какими бы отстраненными от корня своих бедствий ни были эти люди, они тратят свою жизненную энергию на торг со страхом и борьбу с нестабильностью.
Потеряв связь с источником своих ран, многие прибегают к быстрым решениям и удовлетворяют себя едой, алкоголем, покупками или другими людьми. Или они становятся зависимыми от лекций, книг и видео по самопомощи. Но любое самолечение и все утешающие слова в мире не избавят вас от страданий. Для настоящего исцеления вы должны отправиться в путешествие, направленное на устранение первопричины самой раны брошенности. Это путешествие, которое принесет пользу абсолютно каждому.
На собственном опыте и за годы работы с людьми я убедилась, насколько полезно выйти из изоляции и пообщаться с другими, когда нашу жизнь охватывает горе. По этой причине, помимо проведения семинаров по исцелению для брошенных
2
На какой бы из пяти стадий, описанных в этой книге, вы ни находились, помните вы не одиноки. Настоящее откровение узнать, что боль ослабляет самых сильных, умных и самодостаточных из нас; что она распространяется на все возрасты, культуры и уровни статуса и что в конечном итоге это универсальный человеческий опыт.
Эта книга предназначена для того, чтобы служить вам в качестве компаньона и проводника; она поможет разобраться с самыми трудными переживаниями, подтвердить ваш опыт исследованиями в смежных областях науки и дать инструменты, которые понадобятся вам на пути к новому мировоззрению и новой любви.
Что такое брошенность?
Чувство
Чувство изоляции в отношениях
Сильное чувство опустошения, когда отношения заканчиваются
Первобытный страх примитивный элемент, из-за которого горе, развод, разлука или тяжелая утрата ранят очень глубоко
Одиночество не по собственному выбору
Опыт из детства
Ребенок, оставленный на пороге
Развод
Женщина, оставленная мужем после двадцати лет брака ради другой женщины
Мужчина, которого невеста оставила ради кого-то «более успешного»
Мать, бросившая своих детей
Отец, бросивший своих детей
Человек, который чувствует себя брошенным своим другом
Ребенок, чей питомец умирает
Маленькая девочка, скорбящая о смерти матери
Маленький мальчик, который хочет, чтобы мама забрала его из детского сада
Ребенок, который чувствует себя оставленным после рождения брата или сестры
Ребенок, который чувствует беспокойство из-за эмоциональной недоступности родителей
Мальчик, который понимает, что он гей, и предчувствует реакцию родителей и друзей
Девочка-подросток, которая чувствует, что ее сердце разбито
Мальчик-подросток, который боится подойти к девочке, в которую влюблен
Женщина, дети которой выросли, чувствующая себя опустошенной, как будто ее бросили
Ребенок, страдающий серьезной болезнью, который смотрит, как его друзья играют, в то время как он вынужден передвигаться в инвалидном кресле или оставаться в постели
Женщина, потерявшая работу, а вместе с ней и профессиональную принадлежность, финансовую безопасность и статус
Мужчина, которого компания отправила на покой, как будто бы он устарел
Умирающая женщина, которая боится быть брошенной близкими так же сильно, как боится боли и смерти, или даже еще сильнее
Брошенность это все вышеперечисленное и не только. Такая рана лежит в основе человеческого опыта.
Глава 1
Пять стадий брошенности
Когда отношения заканчиваются, это болезненно для обоих, но особенно сильна боль того, кого оставили.
«В моем случае это произошло неожиданно, сказала Мари. Однажды ночью Лонни не пришел с работы. Когда всего через час я не получила от него никаких известий, в моей голове зародились самые худшие сценарии автомобильная авария, сердечный приступ. Я уже не говорю, насколько увеличились мои опасения, когда шесть часов спустя его все еще не было дома. Последнее, о чем я могла подумать, это то, что он был с другой. Зачем ему это? Мы были спутниками и любовниками на всю жизнь, лучшими друзьями и прожили в счастливом браке более двадцати лет.
Наконец я услышала его шаги по гравийной дорожке. Я побежала ему навстречу. «Что случилось?» спросила я. Сердце подскочило к горлу.
Пауза.
Я несчастлив, решительно сказал он.
Несчастлив?
Он неопределенно сказал что-то о том, что между нами все изменилось.
Изменилось? спросила я.
Не перебивай меня, сказал он. Это одна из проблем. Ты вечно перебиваешь.
Внезапно я ощутила жар и пульсацию на своем лице. Это был не Лонни.
Затем он произнес слова, от которых внутри все перевернулось и пересохло во рту.
Я ухожу, сказал он.
Я перестала дышать. Трудно было собрать мысли воедино. Единственное логическое объяснение, которое я могла придумать, заключалось в том, что сегодня он где-то ударился головой. Зачем он говорит все это? Я на мгновение всерьез подумала о том, чтобы вызвать «Скорую».
Когда мне наконец удалось заговорить, мой голос звучал глубоко и глухо, как будто принадлежал кому-то другому.
Ты же несерьезно, сказала я своим странным, нетвердым голосом.
Я уеду в эти выходные.
Я оперлась о кухонный стол, чтобы не упасть, и попыталась дышать после того, как в меня вонзили кинжал.
У тебя кто-то есть? спросила я шепотом.
Он категорически и гневно отрицал это. Но через месяц после того, как он действительно съехал, я узнала, что на самом деле у него кто-то есть учительница из его школы. Это уменьшило недоумение, но не мучительную боль.
Первые несколько недель я провела в одиночестве, пытаясь справиться с необъятностью всего этого. Это был мужчина, которого я любила всем сердцем и душой. Он всегда был таким нежным, всегда излучал доброту. Для меня любовь к нему была чуть ли не религиозным опытом. Я испытывала такое благоговение перед тем, как он проживает свою жизнь! Он был добрым и заботливым отцом, мудрым и чутким.
Ночью я пыталась утихомирить агонию и лечь спать. Но о сне не могло быть и речи. Меня мучило пустое место рядом со мной в кровати. Как мне нравилось обнимать Лонни, моего прекрасного чувственного Лонни! Вместо него я обнимала подушку, плача, иногда крича в нее, потому что муки были невыносимы. Я имела полное право ненавидеть его за то, что он сделал, но могла лишь скучать по нему и проклинать себя за то, что допустила это».
Опустошение, вызываемое брошенностью, возникает из-за множества различных обстоятельств, множества разных типов отношений. Существует большое количество факторов, влияющих на то, как мы реагируем на потерю: характер и продолжительность наших отношений, интенсивность чувств, обстоятельства разрыва и наша предыдущая история потерь. После того как нас бросил любимый человек, могут открыться старые раны, возникнуть неуверенность в себе и сомнения, которые были частью нашего эмоционального опыта с детства.