А когда дети выросли, вы остались зависимой личностью с кучей обид, претензий и болезней и ожидаете от всех обратной отдачи за то, что вы потратили на них все свои ресурсы (здоровье, время-долгие годы, своя самореализация в профессии и в обществе, умственное и когнитивное здоровье, попросту отупение, сидя дома и занимаясь только детьми и хозяйством).
Чтобы этого избежать, надо сразу для себя определить все стратегии материнства.
Конечно, во всём бывают исключения. Но в основе это так. И 28 лет, работая с женщинами, вижу это изо дня в день. Женщины, уходя в зависимые отношения накапливают в себе обиды, претензии и в итоге массу заболеваний.
Я сама многократно мама и делала много ошибок, хотя никогда не прекращала работать и учиться. Поэтому сейчас на этих страничках делюсь своим многолетним опытом как мамы, так и женского доктора тем, как надо и как не надо.
Грудное вскармливание
Так как эта книга не только о подготовке к беременности, но и о здоровом материнстве, то эту тему захотелось освятить следующей.
Большинство стремится к грудному вскармливанию и это правильно.
В грудном молоке прежде всего помимо питательных веществ, витаминов, микроэлементов и аминокислот содержатся антитела и иммуноглобулины, которые пока иммунная система младенца не научилась вырабатывать, он получал их с кровью матери через плаценту, а после родов в первые 6 мес получает с молоком матери. Поэтому первые 6 мес важно грудное вскармливание. Однако есть несколько условий для этого:
Чтобы молоко было полезным ребёнку мама должна правильно питаться. Питание такое же, как и при беременности: насыщено белками, витаминами, микроэлементами, аминокислотами, пробиотиками с минимумом быстрых углеводов (сладости и мучное и белые крупы) и естественно без кофе, крепкого чая, тем более алкоголя и табака (у многих деток сейчас непереносимость лактозы и глютена-это тоже желательно исключить и молоко коровье заменить на козье или овечье, безлактозное). Крепкий чай хорошего качества разрешён один раз в день при условии низкого давления.
Если остаются избытки молока -сцеживать и замораживать, будете потом на нем варить малышу кашки (хранить можно до года в морозилке).
Грудное вскармливание также способствует правильному формированию речевого аппарата и готовит к воспроизведению речи.
Однако есть случаи когда молоком кормить не рекомендуется.
Помимо случаев ставшей достаточно частой лактозной непереносимости, это еще и состояние матери, которая в вечном стрессе и недовольстве. Мама, которая постоянно испытывает стресс и источает усталость и негатив, и токсичность не является источником хорошего молока. Состояние хронического стресса и избытка в организме гормонов стресса (Кортизола в соотношении к ДГЭА) соответственно передается и ребёнку. А какая же польза в том, что ребёнок с рождения получает ударные дозы кортизола и стресса. Отсюда такие гипервозбудимые и порой не совсем адекватные дети, капризные, постоянно что-то требующие.
Поэтому кормить грудью в идеале может женщина, которая психологически спокойна, не в стрессе, достаточно отдыхает и хорошо питается, высыпается, гуляет, имеет гормоничные взаимоотношения с мужчиной и психологическую поддержку с его стороны и помощников.
А на деле обычно как?
Раз женщина не работает, на нее навешено и дети, и хозяйство, и готовка, и уборка, и закупка продуктов и еще она должна при этом хорошо выглядеть, как объект для секса и иметь на это силы к концу дня. Тот стресс в котором находится женщина не оставляет ни времени, ни сил на то, чтобы наслаждаться материнством.
Конечно и у мужчин достаточно стресса в жизни с появлением ребёнка. Если он раньше обеспечивал двоих, а в идеале они вместе работали и был совместный бюджет, то теперь вся финансовая ответственность ложится на него. Постоянно выслушивать, что все надо и капризы уставшей женщины и ребёнка. Это все тоже не способствует понятию гормоничной семьи и мужчина тоже не торопится уже домой, предпочитает где-то отдохнуть отдельно без семьи с друзьями, а там и появляются любовницы.
Поэтому прекрасно это зная и понимая, многие начинают выбирать child-free отношения и жизнь для себя. Это конечно тоже крайность. На энергетическом уровне люди и пара, которая закрыли программу генетического продолжения рода- подлежат уничтожению самой природой (соответственно будут заболевания и т д). Это законы космоэнергетики и психосоматики и т д. А как программа самоуничтожения запустится. По разному: болезни, эпидемии, войны, катаклизмы. Вероятно то, к чему мы и пришли в настоящее время и сейчас колоссальное время переоценки ценностей и морального очищения и обновления всего человечества.
Итак, оценив обоюдно со зрелой позиции и выписав все, и ответив себе на вопросы как вы решаете заранее выходить из ситуаций, можно смело по взрослому и осознав серьёзность намерения, начинать путь к своему здоровому материнству и отцовству.
3.Медицинский подход к планированию семьи
Первое, что мы делаем-это обращаемся к гинекологу. Женщина идёт к гинекологу в любом случае, даже если ее ничего не беспокоит. Цель обращения-планирование беременности.
Мужчина идёт к урологу, если что-то беспокоит однозначно или в плановом порядке. Но к мужчине жёстких требований нет. Ему необходимо при отсутствии жалоб сдать общий спектр анализов (банальный стандартный мед осмотр), при лишнем весе к эндокринологу и коррекция и контроль как веса, так и гормонов.
По мазкам лично я придерживаюсь мнения, что женские анализы более информативны, если пара живёт без презерватива. Если же всегда до планирования беременности использовался презерватив, то мазки на флору, ВПЧ, инфекции передающиеся половым путём сдают оба.
Кстати презерватив 100% не защищает от всех инфекций. Практика показывает, что все равно инфекция просачивается.
Часто бывает, что у женщины обнаруживается инфекция скрытая, а у мужчины нет. Не спешите обвинять женщину в изменах и т д и на мой взгляд урологи тоже должны это объяснять мужчинам, потому что на практике были такие случаи до разводов. Это особенности анатомии.
Инфекция у мужчин при хроническом течении не сидит снаружи на кончике полового члена, который ежедневно моется и не по разу, мочеиспускание и т д, а уходит глубоко в простату и поддерживает хронический простатит и передается при половом акте со спермой. Поэтому найти в том мазке, который берется с края входа уретры при хронических процессах может быть без специальной провокации и невозможно. Тем более многие урологи щадят, стараются сделать не больно, чтоб клиент не жаловался и вовсе не вернулся больше к нему. При хорошем взятии мазков нужными щёточками бывает и кровь и порой дня два больно мочиться. Поэтому многие мужчины после обследования на скрытые инфекции предпочитают больше лишний раз этого не делать и довериться женским анализам. И в принципе практика показывает, что это верно. Но в определенных ситуациях и мужчинам надо сдавать анализы.
У женщин же мазки помимо уретры берутся из влагалища и цервикального канала шейки матки, с 3-х локализаций. И в отличии от уретры шейка матки вообще никак не промывается и все, что туда попало благополучно размножается и растёт и цветёт пышным цветом. Первое время, конечно иммунитет местный влагалища и цервикального канала борется с патогенами, но по мере нарастания концентрации и он пробивается. Именно отсюда сейчас такое количество «эрозий» -поражений шейки матки и огромный процент предраковых заболеваний шейки матки с молодого возраста от вызвавших их Вирусов и ИППП (инфекций, передающихся половым путём.)