Алекс Ройтблат
Алхимия коучинга: 33 практики счастливой жизни
От автора
Нам нечего делить,
но нам есть чем делиться
В предисловии к этой книге я хочу поблагодарить своих учителей за то, что передали мне свои знания и энергию, а также рассказать, как и зачем эта книга пришла в вашу жизнь.
Начну с благодарности. Уверен, это правильно начинать именно с нее.
Мой первый и главный учитель отец, Ройтблат Анатолий Львович, который привил мне важнейшие базовые ценности: целеустремленность, порядочность, справедливость, честность. По сей день он главный пример для меня. Конечно, хочу поблагодарить и мою маму, Жанетту Петровну Ройтблат, за то, что привила мне любовь к людям и открытость. Благодарю всю мою семью, которая дает мне вдохновение.
Отдельная благодарность тысячам людей по всему миру, которые прошли мои консультации (более 5000 человек на сегодня): на этих консультациях я применял практики, которые описаны в книге. Именно многократное наблюдение за результатами работы внутри каждой практики позволило мне выделить самые сильные из них и создать ту особенную книгу, что вы держите в руках сейчас.
Также благодарю моих учителей:
Жаната Мухаметкалиевича Кожамжарова, который передал мне знания цифровой психологии;
Хакимова Александра Геннадьевича, моего учителя по ведической традиции и культуре;
Майкла Роуча за важные практики;
Тони Роббинса, у которого проходил личное обучение, также за ценные и работающие практики;
Донни Эпстина, у которого был на личном энергокоучинге, за ту энергетику, которой пропитана эта книга;
Нерона Николаевича Нам, моего учителя по здоровью, гирудотерапевта и целителя за то, что могу выступать по всему миру, постоянно быть в перелетах и оставаться в хорошей физической форме. Благодаря его работе, я чувствую себя здоровым, энергичным и способным делиться своей энергией с вами.
Здесь я позволю себе небольшое отступление, посвященное вопросу здоровья. В книге возвращаться к этой теме не планирую, но когда речь идет об улучшении качества жизни, затронуть тему здоровья все же стоит.
В нашем теле в режиме 24/7 идет огромная работа внутренних органов, которые нужно периодически поддерживать и «чинить». Многие панические атаки и тревожные состояния, которые мы стараемся убрать практиками, зависят от состояния внутренних органов, в том числе кишечника. И если есть физические проблемы, то «внешние» практики не помогут в той мере, в какой должны.
Я не могу рекомендовать гирудотерапию от Нерона Нам каждому, потому что это медицина, в которой я не так силен. Но искренне советую узнать подробнее об этом методе, и если ваш лечащий врач рекомендует обратиться к такому оздоровлению, прошу вас не игнорировать это. Прямо сейчас, заканчивая редактуру этой книги, я прохожу курс гирудотерапии и вижу, как влияет она на мое тело и общее состояние, поэтому хочу от души поделиться с вами этим знанием и контактом Нерона Николаевича (+7 925 0550802). Этот абзац похож на проплаченную рекламу, но это абсолютно безвозмездное желание дать вам максимум пользы в книге.
Теперь я расскажу о том, зачем в ваших руках оказалась эта книга. Сегодняшний мир максимально непостоянен, а основная потребность человека стабильность. Практики из книги помогут вам поменять мышление, «поймать волну» и стать тем серфером, который любит ветер, а не боится его. Вы научитесь сами и научите своих сотрудников/клиентов кратно увеличивать качество жизни в любых условиях, при этом реализуясь и принося пользу обществу.
Книга подойдет всем экспертам в сфере консультаций: менторам, тренерам, астрологам, цифровым психологам, мастерам науки Сюцай, нумерологам, а также тем, кто просто хотел бы изменить свою жизнь. Вам больше не нужно ездить по дорогим тренингам, привозя по одной работающей практике с каждого: все есть в одной настольной книге, с помощью которой вы сможете коучить и самого себя, и других, находясь в моем энергетическом поле (как показывает практика, одного этого уже достаточно для начала трансформаций).
Я искренне считаю, что человек, читающий эту книгу, самый сильный в своем роду.
Начав применять практики из этой книги, он сможет изменить не только свою жизнь, но и жизнь своих потомков, своего рода.
Эта книга несет успех также и потому, что содержит цифру 33, что в сумме дает 6 число Венеры, которая несет богатство, любовь и благополучие.
Хочу пожелать каждому читателю этой книги не просто читать ее, а внедрять, практиковать то, что здесь описано. Книгу можно читать с любой страницы: в современных реалиях довольно сложно найти время на чтение «от корки до корки».
Должен предупредить, что некоторые практики будет больно выполнять, но они принесут достойные результаты. Здесь можно провести аналогию с первыми занятиями в спортзале, после которых болят все мышцы. Но мы знаем: это хорошая боль, которая говорит о здоровье, а не о болезни.
Еще момент: деньги идут на энергию человека, на счастье. Проще говоря, счастливый и энергичный человек не знает проблем с доходом. Эта книга, практики и эффект от них через удивление принесут вам счастье и ту энергию, на которую идут и клиенты, и деньги. При этом неважно, в какой сфере вы трудитесь прямо сейчас, это все равно сработает. Более того, вы сможете применить практики с вашими сотрудниками и получить колоссальные результаты в коллективе.
Основная цель книги научить читателя строить взаимоотношения с миром (очень многие, почти все не умеют этого делать).
Только через отношения с миром, то есть через отношения с детьми Бога (людьми), к нам приходит благополучие. Кто-то приходит в этот мир, чтобы позаботиться о вас, а кто-то для того, чтобы вы о нем позаботились. В этой книге я стараюсь позаботиться о вас, а вы:
выполняя эти практики заботитесь о себе;
внедряя эти практики в жизнь клиентов заботитесь о них.
И главное помнить, что нам нечего делить, но нам есть чем делиться.
С любовью, ваш Алекс Ройтблат
Как и зачем родилась эта книга
Люди приходят ко мне на индивидуальный и групповой коучинг, и, помимо разбора конкретных запросов, я даю им практики, с помощью которых они смогут решить свои задачи. Практика в коучинге это как задание на дом, которое помогает получить зримые изменения в жизни.
Практики из этой книги моя уникальная коллекция, собранная вручную в разных уголках света, у великих учителей и из самых мощных книг. В них мудрость веков, которая транслируется в философских учениях и передается из поколения в поколение. Но главное, все эти методы дисциплинируют и меняют нашу жизнь. Каждый из них я испробовал на себе и наблюдал эффект у своих клиентов.
В момент обучения, на пути к статусу Мастера, я искал эти практики и не нашел ни одной книги-сборника, поэтому решил создать его самостоятельно. Он в ваших руках. Это полная энциклопедия работающих практик, которые можно применять как для ведения консультаций и коуч-сессий, так и для себя.
И важное условие: прежде чем предлагать любую из практик другому человеку, следует оценить ее действие на себе, чтобы зафиксировать те изменения, на которые она способна.
Фундамент, с которого начнем
Для начала я дам фундамент, то есть базу, на которой будет формироваться верное ожидание от практик и глубокое понимание их эффекта.
4 сферы жизни
Итак, любая практика это вызов чувств и эмоций с определенной целью. Смысл проведения практик заключается в проработке четырех сфер жизни человека. Запросы и проблемы людей всегда кроются в одной из этих сфер:
здоровье (отношения с телом),