Хорошо, конечно, иметь развитые мозги. Но в сочетании с хлипким здоровьем от них мало радости. Такие умники завидуют крепким, здоровым людям. Так не лучше ли иметь и умную голову, и крепкое здоровое тело? Да ведь это самый лучший вариант.
А чтобы добиться этого лучшего варианта, нужны, помимо прочего, ещё и занятия спортом. Физическая тренировка нужна. Фундамент, положим, уже есть. Родители тренировали своего ребёнка с первых недель жизни, но теперь этого уже мало. Ему уже больше года. И ходить и ползать он отлично умеет. И даже плавает. Дальше что? Заниматься спортом то ведь рано. Там берут с четырёх, с пяти, с шести лет. На многие виды спорта ещё позже. А до этого что делать?
У всех у нас разные условия. У кого-то маленькая двухкомнатная квартирка, у кого-то роскошные семикомнатные апартаменты, у кого-тотрёхэтажный особняк. Кто-то живёт в общаге, кто-то в деревне, кто-то в престижном коттеджном посёлке. Но практически всегда, в любом случае, можно найти возможность укрепить своего ребёнка физически. Например, купить спортивный комплекс. Нет для этого места? Маленькая квартирка? Не можете наскрести денег? Тогда повесить перекладину. Купить небольшой батут. Положить на пол балансировочную дорожку. Было бы желание, а возможность найдётся. Особенно если подумать как следует. Например, у вас есть большой гимнастический мяч. Да это же замечательно! Берёте этот мяч, садитесь на диван, зажимаете мяч коленями. Ваш малыш становится на мяч, вы поддерживаете его за руки, он прыгает на мяче. При необходимости ему можно слегка помочь. И других упражнений с таким мячом можно использовать множество
А ещёможно развивать своих детей вообще без каких-либо спорткомплексов, мячей, батутов и прочего. Побороться в шутку. Взять малышку за ноги и пусть она пройдётся на руках. Научить кувыркаться. Вперёд, назад, через плечо. Через левое и через правое.
Может быть, вы живёте в многоэтажном доме. Девять этажей или больше. Тогда вам повезло. Ходьба по лестницеклассная штука. И для вас, и для ваших детей.
Как вы это организуете, дело ваше. Могу рассказать, как это делал я.
Мы в то время жили на втором этаже девятиэтажного дома. Естественно, поднимались по лестнице. Но детям всегда интересен лифт. Им хочется на нём покататься. И мои девчонки тоже этого хотели. Я пошёл им навстречу. Иногда по выходным или по вечерам, если у них возникало такое желание, мы отправлялись кататься на лифте.
Вот только я ввёл правилочтобы поехать на лифте, нужно подняться наверх по лестнице, на девятый этаж. Оттуда мы ехали на второй этаж, потом всё повторяли. И так много раз. Иногда раза три-четыре, иногда больше десяти. Как моим девчонкам хотелось. В три и в четыре года, в пять лет подобные вещи доставляют детям большое удовольствие.
Старшая поднималась по лестнице почти всегда традиционным способом. Младшей же этого оказалось мало. Она часто поднималась по ступенькам спиной вперёд. Перешагивая через ступеньки сколько хватало длины ног. На четвереньках. Потом на четвереньках ногами вперёд. Боком. Разными прыжками.
Заодно это и мне давало дополнительную возможность держать себя в хорошей форме. Мелочь, конечно, а всё-таки приятно.
И всё этотолько то, что можно сделать дома. А на улице? Да там же возможностеймасса. Пойти на детскую площадку, где можно прыгать, бегать, лазить, кататься. Купить малышу самокат, велосипед, санки, лыжи. Найти подходящее дерево и научить на него залазить. А заоднопускай залезет ещё и на забор.
Вам мало этих возможностей? Ну, если мало, так придумайте ещё что-нибудь сами.
Всё понятно, кроме санок. Санки то тут при чём? Какое отношение имеют санки к физическому развитию и тренированности? Уважаемый автор, ваша мысль не совсем понятна.
Объясняю. На санках очень хорошо кататься с горок. Даже классно. Дети просто обожают кататься с горок на санках и прочих подобных подходящих и даже мало подходящих предметах. И вот так они съезжают, залазят на горку и опять едут вниз. И такмного, даже очень много раз. А ведь это и есть физическая нагрузка, тренировка. Раз за разом залезать, подниматься, карабкаться, забегать на горку. И этой нагрузки, тренировки дети даже не замечают. И некоторые родители тоже. А вы заметьте, обратите внимание, посчитайте, сколько раз ваш ребёнок поднимался на горку. И теперь прикиньте, какую нагрузку получили его мышцы. Наверняка впечатляющую? А теперь подумайте о том, что эти подъёмы на горки повышают выносливость, развивают координацию, тренируют дыхательную систему, укрепляют сердце, активизируют работу внутренних органов.
Новремя идёт. Кажется, ещё совсем недавно ваш малыш выписывался из роддома, а сейчас ему уже пять стукнуло. Или шесть. Икак ни крути, а ваши возможности уже слабее его физических потребностей. Что же делать?
Спорт. Пришло время для спорта. А какой вид спорта выбрать?
Не такой лёгкий вопрос, как может показаться. На выбор влияет множество факторов. И возраст, с которого оптимальны занятия данным видом спорта. И способности самого ребёнка и его предпочтениявсё это тоже влияет на выбор. И финансовые возможности родителейнекоторые виды спорта довольно дорого обходятся.
А вот ещё о чём вы наверняка не подумали. Польза от данного конкретного вида спорта в обычной жизни. А подумать то об этом нужно. Причём в первую очередь, а не в последнюю.
Посмотрим на эту проблему с точки зрения родителей. Для чего ваши дети могут заниматься спортом? Я вижу два возможных варианта. Первый вариантребёнок занимается для себя. Второйдля того, чтобы стать каким-нибудь чемпионом.
Если вы с самого начала нацелены на второй вариант, то тут вид спорта особого значения не имеет. Бокс, велоспорт, дзюдо, настольный теннис, спортивная гимнастика, плавание, пятиборье, тяжёлая атлетика, футбол, фехтованиечто ни выбери, всё подойдёт. Вот только вы действительно серьёзно надеетесь на то, что ваш сын станет чемпионом? Или может, вам ясновидящий предсказал, что ваша дочь станет чемпионкой? Надеюсь, вы это всё-таки не всерьёз? Даже если у вашего ребёнка действительно феноменальные природные данные, это ещё далеко не гарантирует успех. Я даже не стану объяснять, почему. Любой нормальный грамотный и сообразительный человек понимает это и сам. Значит, остаётся первый вариантребёнок занимается для себя.
И тут уже ситуация сложнее.
Давайте разберёмся. Рассмотрим возможные виды спорта по порядку. Какая польза от занятий боксом в реальной жизни? Бокс укрепляет волю, вырабатывает смелость, уверенность в себе, во время занятий все мышечные группы получают непрерывную интенсивную нагрузку. Люди, занимающиеся боксом, отмечают, что стали более уверены в себе, научились в полной мере получать удовольствие от жизни. Боксёры учатся лучше контролировать эмоции и поступки. Плюс ещё прикладной аспект занятийбоксёры умеют за себя постоять. И за своих близкихтоже. Занятия боксом формируют независимость и самостоятельность. Ещё боксёрские тренировки развивают быстроту реакции, скорость и точность движений.
Э-э, нет, так не пойдёт. Бокс-то ведь травмоопасен. Об этом-то автор забыл!
Ну да, это правда. Бокс травмоопасен. Как и другие виды спорта. Например, футбол. Футболисты получают куда больше травм, чем боксёры. Да и вообще травму можно получить где угодно. Шёл, упал, очнулсягипс.
Велоспорт. Отлично развивает мышцы ног. Усиливает дыхание. Повышает выносливость. Иммунитет повышает. Хорошая штука.
Могут, правда, возникнуть проблемы с коленными суставами. И дисбаланс в развитии тела вполне можно заполучить. Сильные ноги будут соседствовать с хлипким туловищем. Как-то оно не очень.