Что делать, как решать проблему баланса энергии в организме, с одной стороны, не перенапрягая его, не затрачивая слишком много энергии, а с другой стороны обеспечивая необходимую для жизни активность различных органов наших организмов? Слушайте свой организм, с возрастом научитесь различать боль и усталость от перенапряжения и боль и «усталость» от безделья. В первом случае можно слегка снизить нагрузки, во втором усилить, и желательно значительно. Хотя бы прогулками. Универсальное средство плавание, но в нашем климате это не всегда безопасно и не везде удобно и не везде пока доступно, второе по универсальности средство хатха-йога, просто физические упражнения, без прилагаемой идеологической/религиозной нагрузки. Дыхательную гимнастику рекомендую проводить осторожно, как и любые упражнения «без фанатизма», хотя бы два-три, лучше пять-шесть упражнений, полминуты-минуту на упражнение, утром суставы размять, а вечером или когда удобнее проделать комплекс упражнений, полчаса минимум, час полтора максимум. Кто не может оторваться от телевизора ну включите эту «говорилку», хотя, конечно же, в идеале вы должны слушать во время занятий свое тело, а не зомбоящик с набором увы чаще всего «помоев». Хороши тренажеры у кого есть место для их установки и средства для их покупки беговая дорожка, велотренажер и так далее. Не надо покупать сразу штангу или гирю это всё-таки инвентарь для цирка и/или спортсменов-профессионалов ваша задача просто «разогнать кровь» в мышцах по всему телу. Подробнее об этом потом, в другой работе.
Борьба за статус
как мнимое исключение
из
Закона сохранения энергии.
Это следующее кажущееся противоречие/исключение, которое мы рассмотрим. «Битва за престиж», или «борьба за статус» в обществе. Ну, или проще/грубо говоря, «понты». Нет ничего их «дороже». И, на первый взгляд, они вроде бы как бесполезны. С энергетической точки зрения. Зачем тогда мы тратим на них огромное количество сил и времени, то есть энергии?
Зачем покупать немецкую иномарку, желательно последней модели, кода можно точно так же доехать на «древней» «Окушке» или на общественном транспорте, или вообще дойти пешком? Зачем непременно покупать смартфон именно с логотипом надкусанного яблока, и, опять-таки, именно последней модели, хотя от предыдущих моделей они уже мало чем отличаются? Зачем покупать костюм «от Армани» или другого «модного» «кутерье», дорогую сумочку или шляпку, если с вероятностью 90% эти вещи сделаны в Азии в тех же цехах, где делается остальной дешевый ширпотреб? Зачем брать в жены не красивую здоровую хозяйственную любящую девушку, но анорексичную топ-модель или стервозную «светскую львицу», от которых точно не дождешься ни детей, ни домашнего уюта, ни нормальных семейных отношений? Ответ прост статус, или, по-русски, положение в обществе/в общине.
Что такое статус? В двух словах, это положение в очереди к «кормушке». К источнику материальных благ. К энергии
С самого раннего детства мы боремся со сверстниками за место в очереди за поглаживаниями или похлебкой или, повзрослев, за госзаказами. Всегда. Все. Включая представителей животного мира. Птенец, который громче всех кричит, выше всех вытягивает голову и шире всех разевает клюв гарантированно получает чуть больше пищи от родителей. А тот, что сидит тихо и не высовывается почти гарантированно помрет с голоду. То же самое с млекопитающими, растущими рядом со множеством братьев и сестер: поросенок или котенок, который молчит и не толкается со своими сверстниками у кормящей их самки гарантированно будет оттерт от «сиськи кормящей». А тот, что громче всех пищит, даже будучи отброшен сверстниками от соска, тем не менее, получит толику внимания матери и, скорее всего, порцию молока. Дальше больше. Человечек, как и всякое живое существо, в погоне за поглаживаниями и вкусными кусочками, вначале от своих родителей, старается им угодить, понравиться, показать, что он хороший что он им нужен! в меру своей ещё маленькой «понималки», в меру своего развития. Но. При наличии конкуренции со стороны ближайших родственников братьев и сестер примерно одного с ним возраста чуть старше или чуть младше или просто со сверстниками наш человечек эту свою «нужность/надобность» старается проявить особенно ярко читает стихи с высокой табуретки, учит танцы в костюмчике зайчика или снежинки, и так далее. Выполняет пока ещё все ну или почти все требования к нему со стороны старших и, в частности и в особенности родителей. Всё для/за «поглаживания» «Молодец! Умничка! Хорошая девочка/мальчик!» и за «вкусняшки» или «мелкие подгоны» подарить игрушку, какую попросил, дать/разрешить поиграть на компьютере или в смартфоне чуть подольше, и так далее.
Потом идет подключение уже своих ближайших родственников к встраиванию в пока ещё детский «табель о рангах» идет соревнование среди сверстников за то, чей папа круче, чей дядя сильнее, где служил, кем работает, сколько получает, на какой машине ездит и т. п. В ход идут уже дорогие аксессуары и дорогая одежда будьте добры, родители, обеспечьте, по крайней мере, не рваное и желательно новое, не ношенное, «а то засмеют». Даже если на самом деле этого никто не замечает. Но не дай Бог кто-то заметит или пошутит из сверстников или, не дай Бог, «чужих» взрослых! Травма, трагедия на всю жизнь
Хотя, казалось бы, в чем дело? не ударили, не выгнали из дома, зарплаты не лишили а просто публично «понизили в рейтинге» среди сверстников.
А там уже же ж и «игры гормонов» совсем рядом. И потому «подайте мне» одежду/велосипед/смартфон/портфель не хуже а желательно и лучше чем у условных Кати/Маши/Светы/Вани/Паши/Альберта. Вдруг важно становится то, кто выше, а кто ниже ростом, кто как бегает/прыгает в смысле кто быстрее/выше, кто лучше играет/учится и так далее. Всё это с одной стороны, для того/из-за того, что за это хвалят родители и в целом взрослые с намеком на поощрение сейчас или в будущем «Молодец, космонавтом/летчиком/героем будешь, когда вырастешь!». То есть идет или прямое поощрение за рост рейтинга, либо обещание «пряников» за это в будущем, «когда подрастешь». А с другой стороны, начинаются пока непонятные переглядывания и переживания по этому поводу с противоположным полом. И чем выше ты в «табеле о рангах» как пай-мальчик или принцесса или в криминальной хронике/рейтинге хулиганов тем чаще на тебя погладывают представители противоположного пола.
Очень хорошо эти не детские уже «битвы за рейтинги» показаны Достоевским в «Братьях Карамазовых» в повествовании об «ангелочке Илюшеньке». Весьма трагичном. Разберём его попозже
У подростков, понятное дело, всё меняется кардинально из-за взрыва гормонов о нем поговорим чуть ниже и там наблюдаем всё то же стремление понравится, выделиться, чем больше, тем для некоторых лучше. Всё это, правда, обращено уже на сверстников, и в первую очередь на противоположный пол дабы заполучить «самую самую» или «самого самого». Ну, или хоть какого-то. Там борьба уже жёстче, не просто игры с демонстрацией способностей, кто выше, быстрее и сильнее, но уже вполне себе драки, причем совсем не до первой крови, и всегда существовавший «буллинг» перечитайте, кто не читал, «Чучело» Владимира Железникова фильм тоже хорош, но он по эмоциям/про эмоции больше, в повести же важные ремарки, которых в фильме нет. Или великолепного Владислава Крапивина прозу, не фантастику трилогию «Мальчик со шпагой» как раз про этот период развития мальчишек. Хотя его фантастика так же замечательна для подростков
Пока же перейдем во «взрослую жизнь». Тут табели о рангах уже вполне официально признаны и закреплены соответствующими приказами и укладами, подтверждены/подкреплены соответствующими окладами и премиями. И опять на статус работает всё внешний вид, дорогая прическа, дорогой парфюм, дорогие часы/смартфоны/сумочки/портфели/машины и прочие аксессуары, «дорогие» спутники жизни в прямом и переносном смысле, дорогое жильё в престижном районе, престижная работа, престижный круг развлечений и «элитный» круг общения