Значения осей условно можно определить, как от 0 до 10. Сами состояния, расположены в квадратах по возрастанию значений.
Ниже можно видеть схему с названием состояний в соответствии с ощущением уровня счастья. Самое низкое, как с точки зрения того, что дается судьбой, так и с точки зрения субъективного ощущения счастья, состояние с названием слякоть. Далее, следует снег, затем смерч и солнце.
Для того, чтобы подробнее разобраться в градации состояний, рассмотрим их детальнее.
Состояние 1 «Слякоть»
Состояние получило такое название из-за того, что слякоть обычно образуется от мокрого снега и дождя, т.е. без ярко выраженного преобладания в воздухе плюсовой или минусовой температуры. Это состояние характерно для людей, которые полагают, что в жизни им дается мало, и, при этом, они не чувствуют себя счастливыми. К этому типу относятся люди, которые привыкли смотреть весьма пессимистически и видят в своей жизни большое количество проблем. Основным фактором, который мешает двигаться вперед, является зацикленность на негативе. Неумение и нежелание наслаждаться хорошим очень мешает на пути к счастью. Это состояние носит название «слякоть» еще и из-за того, что способно сильно испачкать положительные эмоции не только его представителя, но и представителей других типов. Часто этому типу бывает присуще чувство зависти, что мешает не только видеть возможности, которые дает судьба, но и наслаждаться счастьем.
Состояние 2 «Снег»
Состояние с высоким значением по оси «ощущение счастья». Оно характерно для людей, которые полагают, что жизнь дает им мало, тем не менее, они относят себя к категории счастливых. Представители этого типа не относятся к тем, кто привык вечно сетовать на жизнь. Зачастую они привыкли радоваться пусть даже и незначительным вещам, однако, это умение делает их оптимистами и придает сил для преодоления сложностей. У людей, пребывающих в состоянии «Снег», практически полностью может отсутствовать чувство зависти, которое не дает человеку ощущать себя в полной мере счастливым и радоваться собственным победам. Несмотря на то, что для этого типа характерно низкое значение по оси «Что дает жизнь», это необязательно может говорить о постоянной внутренней неудовлетворённости от сложившейся жизненной ситуации, скорее, этот индикатор говорит именно о том, что счастье может складываться из мелочей, а не только из глобальных событий.
Состояние 3 «Смерч»
Состояние, обозначающее некоторую подвижность, которая может выражаться, как эмоционально, так и посредством действий. Представители этой категории признают то, что в жизни им дается много, тем не менее, к счастливым людям, несмотря на это, они себя не относят. Эта категория включает в себя и тех людей, которые боятся быть счастливыми. То есть в моменты, когда в их жизни все хорошо, они находятся в предвкушении, что что-то может пойти не так. Это ощущение, возникающее внутри, не дает наслаждаться хорошими моментами. Кроме всего прочего, это состояние может быть характерным и для тех, кто достигая чего-то, быстро перестает ощущать счастье и понимает, что нужно двигаться еще дальше. Проблема в том, что переходя каждый раз на более высокий уровень, человек все равно не может подолгу наслаждаться приятным ощущением, эмоции и мысли внутри заставляют двигаться дальше.
Состояние 4 «Солнце»
Люди этого типа убеждены в том, что им много дается, и, главное, они считают себя счастливыми людьми. Если смотреть на обе оси, то состояние «Солнце» располагается на их наивысших значениях. Представители этого квадрата являются людьми, способными сознательно и бессознательно отсеивать негативные ситуации из собственной жизни и фокусироваться на положительных составляющих. Целеустремлены, способны рассматривать неудачи не более чем возможности для улучшения и развития.
Для того, чтобы разобраться, к какому типу относитесь вы, предлагаю выразить свое отношение всего лишь к двум утверждениям.
1. Я очень счастливый человек
а) верно на 100%
б) 50 на 50
2. В жизни мне дается очень много хорошего и полезного
а) верно на 100%
б) 50 на 50
Интерпретация:
Если ваш ответ в 1-м и 2-м случае «Б», вы относитесь к первому типу "Слякоть".
Если ваш ответ в 1-м случае «А», а во 2-м «Б», вы относитесь ко второму типу "Снег".
Если ваш ответ в 1-м случае «Б», а во 2-м случае «А», это третий тип "Смерч".
Если ваш ответ в 1-м и 2-м «А», это четвертый тип "Солнце".
Продолжая разговор о состояниях, хочу отметить, что среди них, нет плохих или хороших. Они просто есть. Я вам предлагаю сквозь них посмотреть на сильные и слабые стороны, которые помогают и, напротив, мешают на пути к счастью. Квадрат состояний позволяет легко и при этом весьма прямолинейно обратить внимание на свое отношение, как к самому счастью, так и к жизни в целом. Так например, порой негатив, который есть в нас, распространяется на все наше мировосприятие. Такое положение дел не дает наслаждаться простыми моментами, из которых и состоит основная часть нашей жизни. Неумение находить радость в повседневных вещах вместе с постоянным ожиданием каких-то глобальных изменений превращает человеческое существование в вечную гонку за призрачными идеалами, которые могут никогда и не реализоваться в полном объеме, что опять же принесет лишь разочарование. Зацикленность исключительно на крупных вещах убирает из фокуса простые вещи, которые способны делать нас счастливее. Я сейчас не о том, что нужно всегда довольствоваться малым, нет, я лишь о том, что это малое не стоит упускать. Неумение радоваться обычным моментам порой приводит к тому, что человек не сможет возрадоваться и чему-то более глобальному.
Когда-то в школе, я учился с одним человеком по имени Ярослав. С детства он увлекался рисованием. В подростковом возрасте он начал рисовать с использованием компьютерных программ. С этого времени он и вбил себе в голову мысли о том, что должен работать только лишь в крупных мировых компаниях, в которых будет заниматься разработкой дизайна и рисованием. После окончания школы он поступил в институт, но, проучившись несколько лет, бросил. Этот парень считал, что он и так гений, поэтому лучшие компании мира все равно возьмут к себе, даже несмотря на неоконченное образование. Шло время, его бывшие однокурсники закончили институт, начали работать. Шли годы, менялись их должности, доходы, они женились, разводились, рожали детей. Словом, что-то все время происходило. В жизни Ярослава все было не совсем так. Почти ничего в ней не менялось, он по-прежнему ждал приглашения от гигантов цифровой индустрии, и в его голове по-прежнему были мысли о том, что он рожден для чего-то большего, нежели чем остальные. Неудивительно, что приглашений на работу от мировых гигантов цифрового рынка не поступало. Зато были предложения от небольших организаций, которые предлагали для начала не самые большие зарплаты, но зато давали возможность, наконец-то, уже начать что-то делать. Парень не хотел «размениваться на мелочи». Он стремился к гораздо большему и не видел того, что было перед ним, не видел возможностей, которые давала ему жизнь. Отсутствие высокого заработка и звучной должности, также, ставило в голове Ярослава блок на создание отношений и семьи. Он искренне считал, что еще не готов для семьи и взрослой жизни. Шло время. Ярославу исполнилось 35. Жил он, как и прежде с мамой, работы у него не было и девушки тоже. Никогда.
Упражнение
Прочитайте внимательно описание того состояния, в которое вы попали.
Что помогает, а что мешает вам на пути к достижению счастья?