Я прогуливаюсь по лесной поляне неторопливо. Вдыхаю лесные ароматы и чудесные запахи лесных цветов. Ласково греет солнышко. В мире светло и радостно. Я иду в тень деревьев и шагаю по лесной тропинке. Вокруг цветут ландыши. Их аромат прекрасен и свеж.
С каждым выдохом я расслабляюсь и наполняюсь спокойствием и блаженством. С каждым вдохом я наполняюсь гармонией и светлой радостью. С каждым мгновением я наполняюсь свежими силами, энергией и чувствую любовь и благодарность. С каждым мгновением я наполняюсь спокойствием, гармонией и блаженством.
Безусловная любовь наполняет всё моё естество. Благодарность и радость живут во мне. Я ощущаю всю красоту, полноту гармонии и благодать этого мира. Мне спокойно и легко. Я люблю этот прекрасный мир. Я счастлив и благодарен. Я слушаю себя и свои позитивные мысли. Отныне я всегда спокоен.
Мои мысли и чувства важны мне. Я спокоен и уверен. Гармония и спокойствие разливаются по всему телу волнами приятного тепла и блаженства. По моему телу разливается приятное тепло. Я нежусь в этих волнах спокойствия и блаженства.
Я чувствую себя умиротворённо. Я наполняюсь оптимизмом. Всё у меня под контролем. Всё в моих руках. Я спокоен. Я чувствую гармонию и радость. От меня исходит сияние светлых положительных энергий. Я источник энергии. Я живу в пространстве безусловной любви и положительных светлых энергий Вселенной.
Тишина и спокойствие наполняют мою душу и мой разум. Я в полной безопасности. Вокруг меня тихо и спокойно. Я ощущаю покой и тишину. Я обмениваюсь с окружающим миром светлыми положительными энергиями. От меня исходит сияние радости и безусловной любви. Я сияю счастьем и благодарностью.
Я делаю медленный вдох и мои лёгкие наполняются воздухом. Мне спокойно и хорошо. Я выдыхаю благодарность. Мне приятно и легко. Я ощущаю безграничную любовь Вселенной. Мне радостно. Я ощущаю гармонию и блаженство. Я наполняюсь спокойствием. Мне комфортно, уютно и легко.
Мне спокойно и радостно. Блаженство и гармония царят вокруг меня и наполняют меня приятными ощущениями спокойствия и уверенности. На душе светло и радостно. Мои мысли прекрасны. Мои чувства и эмоции позитивны. Я ощущаю гармонию и благодать Вселенной. Я чувствую благодарность.
Мир вокруг меня наполняется спокойствием и блаженством. Всё пространство вокруг меня наполнено спокойствием и блаженством. Миром правит гармония. Внутри меня живут спокойствие и уверенность, гармония и блаженство. Я наслаждаюсь спокойствием и гармонией.
Аффирмации для засыпания и спокойного сна направлены на избавление от бессонницы
Я отпускаю всякое беспокойство и тревогу. Я отвлекаюсь от спешки и суеты. Я отпускаю поток негативных воспоминаний и мыслей. Я перестаю прокручивать неприятные моменты и события.
Я полностью расслабляюсь. Мне всё безразлично. Я избавляюсь от всякого беспокойства, тревог и волнений. Я избавляюсь от всякого негатива, нервных потрясений и страхов. Я отвлекаюсь от всякой спешки.
Мой организм готов ко сну. Я засну тогда, когда захочу. Мне нравится засыпать сразу. Я погружаюсь в состояние покоя. Я полностью расслабляюсь. Мне приятно, уютно и тепло. Мне хорошо и приятно.
Моё дыхание спокойное и ровное. Я дышу свободно и легко. На душе легко и спокойно. Мои мысли свободные и позитивные. Мне хорошо, легко и приятно. Мой организм настраивается на отдых. Я чувствую сонливость.
Я со спокойной душой освобождаюсь от переживаний и волнений. Я позволяю себе расслабиться и отдохнуть. Я полностью снимаю контроль. События сейчас текут мимо меня. Я отключаюсь от происходящего.
Я позволяю себе отдых и расслабление. Я прощаюсь с прошедшим днём и отключаюсь от мыслей о завтрашнем дне. Всё хорошо. Всё прекрасно. Я дышу спокойно и ровно. Мои мысли светлые и спокойные. Я доверяю гармонии жизни.
Я отпускаю от себя события уходящего дня. Я позволяю сегодняшнему дню завершиться. Завтра будет прекрасный новый день. Сейчас мне легко и спокойно. Я полностью избавляюсь от внутреннего напряжения.
Я переключаюсь на отдых и обретаю состояние душевного покоя и равновесия. Всё в моей воле. Я могу мыслить позитивно. Я могу легко контролировать свои мысли. Я нахожусь в согласии с собой и окружающим миром.
Я останавливаю поток сознания. Я контролирую свои мысли. Я очищаю свои мысли от негативной энергии. Отныне я мыслю позитивно. Проблемы растворяются, исчезают. Я раскрепощаюсь и чувствую себя свободно и легко.
Я ощущаю себя в безопасности. Я люблю себя, одобряю свои поступки и мысли. Мне всегда хорошо. Я наполняюсь безмятежностью и покоем. На душе спокойствие и тишина. Моё тело расслабляется. Приятная нега разливается по всему телу.
Я мысленно настраиваюсь на расслабление и успокоение. Моё тело расслаблено. Все мои мышцы расслаблены. Я чувствую истому, расслабление и спокойствие. Я спокойствие и расслабление. Вокруг меня царит гармония.
Мне хорошо. Я плавно погружаюсь в состояние расслабленности и спокойствия. Я чувствую волны тепла и блаженства. Мне лень думать. Мне нравится чувствовать блаженство и спокойствие. Я парю легко и свободно и наслаждаюсь гармонией пространства.
Я отдыхаю от мыслей. Я чувствую себя спокойно. Я отдыхаю от дел и забот. Я ощущаю себя свободно и легко. Мне хорошо. Мне нравится это прекрасное состояние полного спокойствия и расслабления. Спокойствие прекрасно. Расслабление приятно.
Я просто плыву по течению реки безмятежности и покоя. Сейчас идеальное время для отдыха и восстановления сил. Меня окружают блаженство и гармония. Я ощущаю внутреннюю свободу. Мои мысли становятся расплывчатыми.
Я чувствую каждый свой вдох и выдох. Я дышу ровно и спокойно. Я вдыхаю радость, любовь и спокойствие. Я выдыхаю любовь и благодарность. Я радость и спокойствие. Я любовь и благодарность. Состояние сонливости это приятно.
Вокруг меня царят гармония и спокойствие, тишина и умиротворение. Я плыву в потоке гармонии и радости. Я ощущаю спокойствие и умиротворение. Я чувствую себя прекрасно. Мне лень двигаться. Мне приятно нежиться в облаках спокойствия.
Я чувствую покой, полное расслабление и приятные волны тепла и блаженства. Я чувствую глубокий покой. Приятные волны спокойствия и тепла омывают моё тело. С каждым вдохом и выдохом моё сердце бьётся всё спокойнее и ритмичнее.
Я чувствую, как тишина и спокойствие наполняют каждую клеточку моего тела. Я расслабляюсь. Я чувствую себя спокойно. Я внутренне свободен. Я абсолютно спокоен. Внутри меня тишина и спокойствие. Я погружаюсь во внутреннюю тишину. Я слушаю тишину. Я наслаждаюсь тишиной.
Все мышцы моего тела расслаблены. Мне сейчас комфортно, уютно, спокойно и хорошо. Мой организм работает хорошо и правильно. Моё сердце бьётся ровно и спокойно. Я ощущаю покой и негу.
Я чувствую себя легко и свободно. Моё дыхание ровное и спокойное. Я чувствую глубокий покой и гармонию. У меня позитивные мысли, чувства и эмоции. Мои мысли позитивные и светлые. Я доверяю себе. Моя жизнь прекрасна.
Я полон сил и жизненной энергии. Я живу настоящим. Я живу без оглядки на прошлое. Я отпускаю прошлое. Прошлое пускай остаётся в прошлом. Я живу сегодня и сейчас. Я доверяю себе. Я спокоен и уверен. Я гармоничен. Я умею радоваться жизни.
У меня достаточно смелости, сил, энергии и ума, чтобы жить сегодняшним днём. Я живу в радости и гармонии здесь и сейчас. Я отношусь к себе с любовью и уважением. Я ценю и уважаю себя. Каждой клеточкой своего тела я чувствую покой и негу.
Я отношусь к себе позитивно всегда. Я прощаю себя за прошлые ошибки. Всё прошлое пусть остаётся в прошлом. Я прощаю себя за ошибки, которые совершил сегодня. Я отпускаю прошедший и прожитый день. Я отпускаю прошлое без сожаления и тревог.